1933年，世界上極罕見的長壽星——李慶遠（1677-1933）與世長辭，享年256歲，先后共有24位妻子，180位后人。他生于清康熙16年，先后經歷九代皇帝統(tǒng)治，是清末民初的中醫(yī)藥學者，也是世界上著名的長壽老人。他的年齡經過了吉尼斯世界紀錄的考證。

被譽為“神仙”的李慶遠對中醫(yī)中藥、養(yǎng)生和健身等有不凡的造詣和成就，曾在100歲時獲得政府特別獎勵。他原籍云南省，90多歲定居四川省直至去世，是我國有文學記載的年壽最高者。

他的長壽秘訣是保持平靜的心態(tài)，而他認為自己長壽的原因除了心靜，長期素食，還有將枸杞煮水當茶喝。

李慶遠生前十分欣賞清代學者的話，只需足夠的糧食和無憂無慮的心態(tài)便可延年益壽。在1986年第六期《氣功》雜志上刊登過李慶遠的紀實和“長生不老決”。他認為，人的壽命有長短之分是有元氣主宰的，而元氣需要愛護。

老子曾說，不要勞累你的身體，不要動搖你的精神，不要被憂慮煩擾。少思考可以養(yǎng)精神，少欲望可以養(yǎng)精力，少語言可以養(yǎng)元氣。李慶遠對此極為欣賞，認為不善于養(yǎng)生的人往往容易忽略這些。

他根據古代一位善于養(yǎng)生的名叫圍翁的老人的養(yǎng)生理論，要求養(yǎng)生者，必須以慈、儉、和、靜四字為根本，即心地善良、節(jié)制、和悅、清靜安泰。

在起居飲食方面，他強調食不宜過飽，睡不宜過長。在生活細節(jié)方面，他提出在處理細小的事情上，急躁則容易傷身。他認為長壽的道理，在于日常，要在感覺冷之前穿衣服，感覺熱之前脫衣服，餓之前就要吃飯，渴之前就要喝水，想吃的時候要吃少，不想吃時則要吃多，不能有喜怒哀樂的心態(tài)和富貴榮辱的念頭。

他最后告誡，饑寒痛癢、衰老病死都是自己要承受的，別人代替不了，只有自愛自全，才是養(yǎng)生的準則和關鍵。