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膳食平衡是身體強(qiáng)壯的基本條件。今天和大家分享的幾種用醋泡過的東西，能夠讓你少生病、身體強(qiáng)健

 rjhm 2016-02-10
膳食平衡是身體強(qiáng)壯的基本條件。今天和大家分享的幾種用醋泡過的東西，能夠讓你少生病、身體強(qiáng)健。

醋泡黑豆
將黑豆炒熟，用陳醋泡制即可。醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

醋泡冰糖
將冰糖搗碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早飯前、晚飯后可服10—20毫升，有良好療效。

醋泡玉米
取玉米500克煮熟濾干，加入食醋1000毫升浸泡24小時，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒，有明顯降血壓作用。

醋泡香菇
將潔凈的香菇放入盛器內(nèi)，倒入醋放冰箱冷藏，一個月后即可食用。醋浸香菇能降低人體內(nèi)膽固醇的含量，改善高血壓和動脈硬化患者的癥狀。

醋泡花生
花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但熱量大，吃多了會覺得膩。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩的好幫手，用醋浸泡花生米幾天，每晚吃10-15粒，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

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