天冷了，人們都愿意圍著火鍋，喝點(diǎn)小酒，美其名曰：冬季喝酒能暖身！其實(shí)事實(shí)并不是如此……

飲酒能御寒其實(shí)是誤區(qū)，喝酒暖身是錯(cuò)覺

在寒冷天氣里，不少人喜歡喝點(diǎn)酒來暖暖身子，但醫(yī)學(xué)專家提醒說，飲酒能御寒其實(shí)是認(rèn)識(shí)誤區(qū)，事實(shí)是“飲酒御寒寒更寒”。不少人都有這樣的感覺，適當(dāng)飲酒可以舒筋活血起到御寒的作用，這實(shí)際上是一種錯(cuò)覺。

人在飲酒后，會(huì)感到全身溫暖、發(fā) 熱，之所以會(huì)有這種感覺，是因?yàn)榫浦械囊掖冀?jīng)過消化道進(jìn)入血液后，一方面使人體皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使熱量加快散發(fā)到體表，因而使人感到溫暖發(fā)熱；另一方面，乙醇隨著血液循環(huán)進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著麻醉作用，使人體對(duì)外界環(huán)境刺激的冷的感覺不敏感，所以對(duì)寒冷的感覺就會(huì)降低， 所以這是一種錯(cuò)覺。那么，冬季應(yīng)該如何健康飲酒呢？

冬天喝酒，必在室內(nèi)

許多人冬天喝酒，也會(huì)選擇在室外，這是很危險(xiǎn)的一件事情，本身酒就有很強(qiáng)的刺激性，對(duì)人體有麻痹的作用。所以，冬天喝酒最好選擇在室內(nèi)，氣溫高，不會(huì)造成更嚴(yán)重的傷害。

冬天喝酒，酒要溫和

冬天如果選擇喝酒的話，一定要記得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用溫水湯一下再喝，這樣，不會(huì)因?yàn)槔渚贫鴤轿迮K。當(dāng)然，酒也不要湯過熱，否則影響口感。

冬天喝酒，宜飲白酒

冬天的時(shí)候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節(jié)喝，而白酒卻適合在冬天氣溫低的時(shí)候喝。啤酒冬天喝過涼，對(duì)胃部的刺激相當(dāng)大。

冬天喝酒，酒菜選擇

冬天喝酒的時(shí)候，記得，絕對(duì)不能吃紅蘿卜，也建議在喝酒的時(shí)候，不要碰海鮮。當(dāng)然，如果想吃點(diǎn)下酒菜的話，建議用炸花生或者是油炸的小魚干等。這些熱菜較合適。

冬天喝酒，不宜太熱

冬天選擇喝酒，不適合選擇在溫度較高的地方，所以，如果在家里喝酒的話，空調(diào)的溫度不要調(diào)得太高，在外面喝酒的話，也建議不要選擇過高溫度的地方。溫和適度才重要。

冬天喝酒，酒品選擇

冬天要喝酒，不建議喝那些散酒，建議選擇瓶裝酒，而且最好選擇上好的瓶裝酒，對(duì)于一般的普通酒來講，會(huì)有苦、甜、酸、辣的口感。而好酒好是不苦，不甜，不酸，不辣才好。

冬天喝酒，因人而異

大家覺得冬天喝點(diǎn)兒酒身上好暖和，這是不正確的認(rèn)識(shí)。一般情況下，酒會(huì)發(fā)熱，可是一些特殊體質(zhì)或者是有疾病的人是不適合在冬天喝酒的，例如，胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。

冬天喝酒，喝養(yǎng)生酒

冬天喝酒，最好喝些養(yǎng)生酒。針對(duì)不同體質(zhì)以及有疾病的人來講，最好是去征求一下醫(yī)生的建議，千萬不要自我主張選擇一些養(yǎng)生酒，要知道有些養(yǎng)生酒是不適合你的。

冬天喝酒，不宜獨(dú)飲

冬天喝酒，記得，最好是能三五成群，不建議一個(gè)人喝酒。一是冬天一個(gè)人喝酒，易出現(xiàn)意外，二是冬天喝酒一個(gè)人會(huì)造成情緒郁悶等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。