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很多球友上桿過程中始終盯著球，很容易造成身體重心反轉(zhuǎn)和前傾的擊球角度。今天，杭州江濱一號威格斯高爾夫?qū)W院教練李偉偉將會給大家分享一個(gè)簡單有效的辦法，來修正重心逆轉(zhuǎn)的問題。

正常上桿重心轉(zhuǎn)移順序：左腳——右腳——左腳

重心反轉(zhuǎn)：左腳——右腳——左腳——右腳

很明顯，正常到上桿頂點(diǎn)重心應(yīng)該在右腳，但如果重心反轉(zhuǎn)了，那么下桿的時(shí)候必須先把重心從左腳轉(zhuǎn)移到右腳上，不僅影響擊球順序，擊球點(diǎn)、速度、力量都會有所影響。

如何糾正：

1、 準(zhǔn)備好站姿

2、 頭稍稍往右邊移，余光盯住球

3、 上桿到頂點(diǎn)，你會感覺到頭部和脊椎角度會傾向右側(cè)，重心自然往右邊來

這個(gè)練習(xí)，可以修正重心反轉(zhuǎn)的問題。只有做出正確的上桿，才能有一個(gè)更好的下桿發(fā)力順序，才可能打得更遠(yuǎn)。

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