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養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：大寒吃什么可滋補壯陽？大寒是二十四節(jié)氣中的一個，也是進補的最佳時期，生活以及工作令男性的壓力不斷的加大，那么男人在大寒吃什么可滋補壯陽呢，接下來小編為大家介紹。 大寒吃什么可滋補壯陽？ 煎蠔餅 材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量。 制法： 1、豆粉加水拌城漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻。 2、平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟。 功效：益陽補腎，但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用。 蠔豉燜韭菜 材料：蠔豉30克（也可用蛤蜊肉代替），韭菜60克，食鹽少許。 制法： 1、用溫水將蠔豉浸發(fā)透，韭菜洗凈切段。 講韭菜、蠔豉同入鍋內(nèi)，加適量清水，置火上燜煮熟，調(diào)味即可食用。 功效：滋陰壯陽。 益智燉花膠 材料：益智仁10克，巴戟天19克，杞子10克，花膠75克，生姜2片，紅棗2美（去核），幼鹽少許。 制法：花膠預先浸透發(fā)開，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁、巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水，蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉5小時即可取出，加入幼鹽調(diào)味即可。 功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。
男性補腎壯陽的三種食物 1、泥鰍 泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 2、驢肉 俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉?！斌H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。 3、蛇肉 近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。 滋補壯陽湯： 第一：雙鞭壯陽湯 材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽 做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對半破開，然后清洗干凈；將牛鞭漂洗大約半個小時，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個小時，洗刷干凈；羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用；將準備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉；大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進行過濾；隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中；繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了；將雙鞭切條；肉類切片，裝盤之后就可以服用了。 功效：這道食譜具有很好的滋補壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用。 第二：壯陽狗肉湯 材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽 做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用；將生姜還有蔥等等準備好；將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準備好的料酒；翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號之后一起放入砂鍋之中；加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。 功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。可以直接服用，然后吃肉喝湯，每天吃兩次。 以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為大家總結(jié)的滋補壯陽的食物，男性進補一定要根據(jù)自身的身體狀況來選擇不同的進步方式，這樣才能夠獲得更好的效果。 |
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