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吃不下、肚子脹、拉不出,那么你是上火了!這里給你解決方案

 昵稱30233409 2016-01-18

  每到冬季的時(shí)候很多人都是會(huì)出現(xiàn)咽喉干痛,兩眼紅赤的問題,這個(gè)時(shí)候其實(shí)就是我們中醫(yī)所說的上火的問題,如果您總是喝很多水仍然口渴,可就要注意了,可能是您體內(nèi)火氣太旺了。



中醫(yī)解釋:胃中過熱,致津液缺失


  人們飲食入胃,食物經(jīng)過胃的消化吸收而化生水谷精微,古人稱之為精氣。精氣經(jīng)脾運(yùn)化、經(jīng)經(jīng)絡(luò)而輸送到身體的各個(gè)角落,當(dāng)嘴巴收到這些精氣就不會(huì)感到口渴。


  如果胃中過熱致使胃里的津液缺失,那么那些精氣將被胃吸收作為補(bǔ)償,胃中就再?zèng)]有多余的津液輸送至上面的口部,因此總是口干舌燥,想喝水。


火勢越來越旺的表現(xiàn)



  很多人不把上面我們說的口渴當(dāng)回事兒,能扛就扛。但是當(dāng)某一天早上醒來的時(shí)候,你去照照鏡子,卻發(fā)現(xiàn)眼屎成坨、兩眼紅腫。要是嚴(yán)重起來,會(huì)紅得越來越厲害,甚至有灼熱感,睜不開等癥狀。


  這樣的情況就是這火勢越來越旺了。中醫(yī)說,這是土壅木郁、脾病傳肝的典型案例。這怎么去理解呢?



脾胃失調(diào),讓你長痘痘



人體的五臟六腑都是相互影響的。脾胃生化出來的血都存放在肝臟這個(gè)倉庫里,再慢慢地被運(yùn)化到肢體的各個(gè)部位。


如果將肝脾形象地比喻成一組水利工程,那么肝臟就是水庫和那控制開闔的水閘,而脾胃就是那一條條的水渠負(fù)責(zé)輸送。


水渠堵塞了,水庫不能正常泄洪,就會(huì)積郁成災(zāi)。胃里已經(jīng)堵塞起火了,星星之火可以燎原,火燒開了勢必累及肝臟。肝開竅于目,眼疾就是肝火燃燒的第一表現(xiàn)。不僅如此,肝火大的時(shí)候,還會(huì)嘴上起水皰,臉上起痘痘。


除此之外,上火還會(huì)“蔓延”影響到其他器官,胃火往上可以產(chǎn)生心火、肺火,胃火往下可以產(chǎn)生腎火、腸火。應(yīng)對(duì)不同的“火氣”需要不同的方案



上火癥狀:肚子脹


  脾胃有火會(huì)誘發(fā)口臭、牙齦出血、腹脹等,讓人“受不了”,不思飲食。宜用牛黃清胃丸、清胃黃連丸、龍膽瀉肝丸等,但腹瀉、腹痛者不宜服用。


上火癥狀:吃不下


  如口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴及干咳,屬于“吃不下”,說明心肺有火。


  可以選用牛黃清心丸(片)、羚羊清肺丸等。若口舌、鼻內(nèi)生瘡、口角發(fā)炎,可內(nèi)服黃連上清片、三黃片等,或外用西瓜霜。


  小兒易發(fā)肺火,出現(xiàn)肺熱郁閉、痰熱咳嗽時(shí),可以用通宣理肺丸。


上火癥狀:靜不下


  肝火大動(dòng),人就“靜不下”,出現(xiàn)煩躁易怒、舌邊尖發(fā)紅、雙目發(fā)紅等,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用杞菊地黃丸等。


上火癥狀:拉不出


  若腎、膀胱、大小腸等部位有火,會(huì)“拉不出”,有大便干結(jié),小便短少,尿色黃赤、混濁有味,陰部時(shí)癢,婦女白帶增多等,可選三黃片、梔子金花丸等。


(以上藥物服用請(qǐng)遵醫(yī)囑)


冬天上火吃8類食物


1
清熱解毒類


  如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、西紅柿、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。


2
苦寒制火類


  如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。


3
利濕瀉火類


  如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。




4
攻下實(shí)火類


  如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。


5
涼血斂血類


  如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。


6
甘溫除熱類


  如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。


7
滋陰降火類


  如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等,多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。


8
補(bǔ)臟熄火類


  如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。


露露說:

防干燥不僅僅是多喝水,或多涂滋潤霜那么簡單,想要滋潤過冬不上火,每個(gè)家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指數(shù)”,才能更具針對(duì)性地調(diào)整生活習(xí)慣,從而達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外的科學(xué)調(diào)理。養(yǎng)成合理健康的飲食習(xí)慣,是根源上調(diào)理體內(nèi)環(huán)境杜絕冬日上火最關(guān)鍵一步。

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