一、過敏性皮炎的食療

1、綠豆海帶粥

    將糯米和綠豆煮成粥，加入水發(fā)海帶再煮少時，加入紅糖，即可食用。此方能清熱解毒、助脾補血，可用于治療春季亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。

2、薏米綠豆百合粥

    將百合去內(nèi)膜，加鹽洗凈去苦味；取薏米、綠豆加水煮至半熟后，加入百合，文火燜至熟爛，加白糖調(diào)勻即可。此方能清熱解毒、消渴利尿，適用于春季濕疹、風疹、粉刺。

3、豆腐菊花羹
    將野菊花、蒲公英煎煮取汁，加入豆腐、調(diào)味品同煮，最后以適量水淀粉勾芡，攪勻即可。此方能清熱解毒，適用于濕疹及皮膚瘙癢。

4、馬齒莧拌香干
    取鮮馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠去水分，切成細末；將豆腐干切成小粒，與馬齒莧拌勻，加入適量麻油，調(diào)味后食用。此方能清熱解毒、涼血止血，適用于急性濕疹。

5、米仁赤豆湯
    取米仁、赤豆加水煮爛，加白糖調(diào)勻。每日服用２次，連服１個月。此方可清熱、利水、除濕，適用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

6、蘆根魚腥草飲
    取鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草一起入鍋，加水煮，取汁加糖調(diào)服，也可將湯汁直接蘸洗皮膚患處。此方有清熱解毒、排膿、抗?jié)裾罡腥局А?/font>

二、過敏性皮炎的護理

1、平素為過敏體質(zhì)的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過堿的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。 　　

2、過分呵護及忽視過敏都是不對的。過多的產(chǎn)品及太繁復的護膚程序，更不是改善過敏的有效辦法。但什么也不涂同樣是不行，因為缺乏滋潤，可能會出現(xiàn)更嚴重的脫皮現(xiàn)象，缺乏防曬呵護，可能令肌膚變得粗糙及引致不均勻色素出現(xiàn)。 　

3、如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。如一定要上妝，可利用重點化妝法，畫上眼線，涂點睫毛液，再涂上自然而亮澤的唇膏，同樣能塑造出極具神采的妝容。 　　

4、有過敏性皮炎，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的堿會加重過敏性皮炎的癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，不涂任何護膚品，可用手指在臉上作一些輕柔的按摩，（以手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎），使面部肌肉放松，促進血液正常流通，也會加速過敏性皮炎的痊愈。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷于患處，可降低發(fā)炎的危險。 　

5、不要經(jīng)常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。 　　

6、選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產(chǎn)品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等?？梢杂靡恍┎缓栏瘎┑臏睾偷谋窈托迯皖惼つw養(yǎng)護產(chǎn)品，天然的相對好一些，但不要以為天然的產(chǎn)品便不會引起敏感。 　　

7、不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源，從而做出相應行動，但不要妄自猜測及試驗，為自己找來一堆護膚品和藥物，要知道一旦不善處理，就要花很長時間才能使肌膚康復過來。 　　

8、護理敏感皮膚，潔膚、爽膚及潤膚是基本的程序，其中爽膚可視乎個別需要而定，但要選擇一些具舒緩性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至兩個星期才做一次已足夠，且要小心選擇，如美白、抗皺，除非真的需要，否則最好待敏感現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后才選用。緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便涂用產(chǎn)品，要讓肌膚有“休養(yǎng)”的機會，這是最重要的！ 　

9、享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等可怕的過敏癥狀。所以在擦上基礎保養(yǎng)品之后，一定要再涂防曬品。但某些防曬品的成分也是過敏的因素之一，應該選擇一些成分簡單的物理防曬品，而且盡量避免直接涂抹在皮表上，這樣對皮膚的刺激相對要少。