在乒乓球接發(fā)球技術中所謂推球，就是推擋技術。其技術要領：在推擋時，兩腳站位與肩同寬，后腳跟稍抬起，身體重心提高，有點居高臨下的感覺。觸球主要靠手和小臂向前發(fā)力，直握拍手的大母指要伸開，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍后用力頂住拍子，配合發(fā)力。運用技巧：推球主要用于不轉球和弱上旋球為主；擋球主要用于強上旋球，就是借力把球封過去。在運用上還有大力推擋，象蔣鵬龍那樣,推出的球特別有力量。另外還能推下旋球，這就改變了對不出臺的下旋球只能靠搓接的老辦法，這樣推過來的球又平又快，還有點下旋，會給對方造成麻煩（甘志遠對下旋球推得很好）。技術要領：就是在掌握以上推球技術的基礎上，拍面要后傾，并把拍子插到球底部，向前推的時候，大母指松開，變拍子后傾為前傾，有點翻拍猛力前送的感覺。推擋是一項重要的基本功，也是封球的重要技術。業(yè)內人士說得好：“只會拉弧圈球不是高手，同時又會封弧圈球才算高手”。這就要求我們必須練好推擋技術。