胃潰瘍在生活中很常見，人們很容易將胃部偶爾不適，當(dāng)做普通消化不良對待，耽誤了治療最佳時機。胃潰瘍病因主要包括有外邪、飲食、情志、素體脾虛等，90%以上的患者均會出現(xiàn)腹痛癥狀。如果平時能夠注意保暖或科學(xué)調(diào)理飲食，胃潰瘍癥狀可短時間內(nèi)消失。

六大日常食物 養(yǎng)護腸胃預(yù)防胃潰瘍

1、山藥。健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護胃壁的功效，還能促進(jìn)食欲，食欲不振的患者可多吃。

2、南瓜。含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。 注意：南瓜皮不好消化，食用時最好去皮。

3、姜。促進(jìn)血液循環(huán)，可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中也用以治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。 注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。

4、秋葵。果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進(jìn)腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。

5、卷心菜。富含維生素K和維生素U，具有抗?jié)円蜃樱尚迯?fù)體內(nèi)受傷組織，保護胃腸黏膜，經(jīng)常食用可減少胃部不適。注意：容易引起脹氣，腹脹患者不要吃太多。

6、木瓜。含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。 注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。

溫馨提示：研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的含水化合物能調(diào)節(jié)胃潰瘍形成和愈合過程中起到重要作用的蛋白質(zhì)。此外，紅茶提取物還能恢復(fù)被乙醇所損害的細(xì)胞完整性，因此減輕胃潰瘍的負(fù)面影響。