隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，一些中老年人身上慢慢出現(xiàn)了老年斑。你可千萬(wàn)不能忽略老年斑，因?yàn)檫@很有可能是因?yàn)橐恍┘膊∫鸬模?/p>

突然出現(xiàn)老年斑需警惕

我們通常說(shuō)的老年斑，醫(yī)學(xué)上稱為脂溢性角化病。若短期內(nèi)突然長(zhǎng)了很多老年斑，盡管沒(méi)有其他癥狀，也未破潰出血，也要做個(gè)全面檢查。因?yàn)橥蝗辉龆嗟睦夏臧?，有些是?nèi)臟長(zhǎng)腫瘤的表現(xiàn)。

皮膚科門診經(jīng)常能見(jiàn)到一些基底細(xì)胞癌、日光性角化病、皮膚鱗癌等其他病的患者，來(lái)看病時(shí)已經(jīng)比較晚了。都是開(kāi)始沒(méi)注意，以為是老年斑，等長(zhǎng)大了、破潰了才來(lái)就醫(yī)。

如果出現(xiàn)突然增多的疑似老年斑，但顏色不均勻，出現(xiàn)高低不平、結(jié)節(jié)樣增生，皮疹界線不清楚，表面有黏著性鱗屑，糜爛、出血甚至潰瘍，或者原有黑痣突然發(fā)生變化都應(yīng)該特別警惕，及時(shí)到醫(yī)院就診。

那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，?yīng)該如何有效預(yù)防老年斑呢？

怎樣不長(zhǎng)老年斑？1限制飲食中脂肪的攝入

調(diào)整食物中脂肪的含量，每日不得超過(guò)60克，要葷素合理搭配。2多吃富含維生素E的食物

中老年人除可遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃富含維生素E的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、蛋黃以及玉米、黃綠色蔬菜等。3搓手、搓臉

手掌對(duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。

老年斑的天然靈丹

如果已經(jīng)長(zhǎng)了老年斑，那該怎么辦呢？

南京市第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師許惠娟介紹稱：“如長(zhǎng)有老年斑，可適當(dāng)外用一些抗角化的藥物，同時(shí)一定做好防曬抗老化的皮膚護(hù)理?！?/p>

此外，還有一個(gè)老年斑的天然靈丹——就是熟至出現(xiàn)梅花點(diǎn)的“香蕉皮”的內(nèi)面白色纖維，我們稱之為老年斑的天然靈丹。

方法：吃完一只熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）后，就用香蕉皮的白脈來(lái)擦老年斑，堅(jiān)持一段時(shí)間，即可看到效果。

但是它不是一下子整粒就沒(méi)有了，而是一點(diǎn)點(diǎn)地變干、逐點(diǎn)消退直至完全消失。起初有個(gè)小印，再用白脈部分繼續(xù)堅(jiān)持擦拭，就會(huì)連印也沒(méi)有了。

原因：香蕉皮中的白脈含有蕉皮素，蕉皮素可醫(yī)治由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚病。香蕉皮還有止煩渴，潤(rùn)肺腸，通血脈，增精髓等功效。用香蕉皮中白脈來(lái)按擦，可消退老人斑。

此外，還可以食用姜蜜茶，姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。

方法：洗凈生姜，切成細(xì)絲，加入沸水沖泡約10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用1杯，連用三個(gè)月不間斷，會(huì)起到很好的淡斑祛斑的作用。

對(duì)于老年斑，我們切不可掉以輕心。還沒(méi)有長(zhǎng)的話，就要好好預(yù)防；如果已經(jīng)長(zhǎng)老年斑了，也不要過(guò)于擔(dān)心，試一試這些靠譜的方法，再到醫(yī)院檢查，就可以了。