腹部九宮捉悸痞按摩療法

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一、腹部九宮捉悸痞按摩療法的根據(jù)

“捉悸痞”腹部按摩法的源于九宮分區(qū)理論，出自《靈樞經(jīng)〃九宮八風(fēng)》。

這張圖的名字叫做“九宮圖”，與中國傳統(tǒng)文化里的“洛書”關(guān)系非常密切。我們按照這張圖片，以肚臍為中心區(qū)，把肚臍外圍分成八個部分。即肚臍為第5區(qū)，肚臍正下方為第1區(qū)，肚臍正上方為第9區(qū)，肚臍正右方為第3區(qū)，以此類推。按照九宮圖用捉悸痞”腹部按摩法進(jìn)行腹部按摩。

河圖布數(shù)口訣：戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足。 臟腑歸屬區(qū)域歌：一區(qū)屬腎二屬脾，三肝四膽五歸臍，六為大腸七為肺，胃心分屬八九區(qū)。

二、腹部各區(qū)病癥反應(yīng)

第1區(qū)，腎系區(qū)域。主腎臟病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2區(qū)，脾系區(qū)域。主脾虛引起的各種身體虛弱、痰濕泛濫、消化不良、習(xí)慣性出血證等。長期按摩第2區(qū)還能緩解憂思抑郁的低落情緒?！捌⒃谥緸樗肌?/p>

第3區(qū)，肝系區(qū)域。主肝臟虛弱癥，如視力減退、肢體麻木、手足顫抖、關(guān)節(jié)拘攣等。 葉天士在《臨證指南醫(yī)案》中說：“女子以肝為先天”，所以很多婦科疾病會在第3區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。經(jīng)常按摩該區(qū)域還可以治療緩解肝腎陰虛型的小兒多動癥的癥狀。 第4區(qū)，膽系區(qū)域。 主膽病，如口苦、眩暈、膽怯、喜歡嘆氣等。

第5區(qū)，中央?yún)^(qū)，臍部。神闕穴，古來禁針宜灸，是宜補(bǔ)不宜瀉的意思。

第6區(qū)，大腸系區(qū)域。 主大腸津液虧虛，大便干燥、便秘、便難、頭暈、口臭等。

第7區(qū)，肺系區(qū)域。主肺病，如咳嗽、哮喘、氣管炎癥、鼻炎、咽炎等。肺臟虛弱造成的氣短、無力、面白、精神不振等癥狀。很多皮膚疾病會在第7區(qū)找到反應(yīng)點(diǎn)。“肺主皮毛”

第8區(qū)，胃系區(qū)域。主胃部疾病，各種慢性胃疼、反酸、嘔吐、打嗝、胃脹等。肝木氣盛會克制胃土，造成足陽明經(jīng)的各種反應(yīng)。所以因?yàn)闅鈵阑蛘咔橹静皇嬖斐傻念^痛和女性乳房脹痛，按摩第8區(qū)的

反應(yīng)點(diǎn)會取得效果。

第9區(qū)，心系區(qū)域。心臟的功能不足或衰退造成的各種心慌、心悸、胸悶、乏力、心前區(qū)疼痛、頭暈、健忘等癥狀，按摩第9區(qū)的反應(yīng)點(diǎn)都會取得效果。心腦血管異常造成的眩暈、失眠等。

三、捉痞悸按摩療法的操作

按摩目標(biāo)：-

按摩目標(biāo)就是——腹部有一個會跳動，而且按下去有形狀會疼痛的部位。-

按摩體位：-

上半身平躺在床上，下肢垂地自然伸直，放松，令腹部拉伸。- 此時(shí)有急性不適，或者有長期慢性病的病人，可能會感覺到腹部某處有明顯跳動。-

如果沒有發(fā)現(xiàn)，就用手指輕輕放在臍周的皮膚上，以肚臍為中心畫圓圈尋找?？陕龜U(kuò)大圓的半徑，直到尋找到動悸點(diǎn)為止。- 注意：身體肥胖、體內(nèi)脂肪較多的人，要稍用力按壓才能找到。身體健康人理論上應(yīng)該找不到動悸點(diǎn)，很少找不到的。因?yàn)檎嬲】档娜颂僖娏恕?

動悸點(diǎn)在按壓的時(shí)候會有明顯的酸、脹、重的感覺，并且異常感覺會向周邊放射。-

如此操作即可找到動悸點(diǎn)。

按摩方法：-

五指彎曲并攏，五個指頭呈梅花形，象我們平時(shí)捏茶葉的樣子。

- 指尖放在動悸點(diǎn)上輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭在按摩手的手背上增加按摩力度。-

注意按摩的方向是：以悸動最劇烈，痛感最明顯的點(diǎn)為中心，小范圍順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。這一點(diǎn)非常重要，切記?。?！-

按摩前不要吃太飽，若有便感，排空后再揉按。每次以揉按300~500圈為宜。每天1~2次。-

自我按摩以緩和柔性的長期刺激為目的，千萬不要貪多求快，盲目追求經(jīng)絡(luò)傳感。沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槭址ㄊМ?dāng)，力度過大，很可能會造成其他疾病的出現(xiàn)。這一點(diǎn)也很重要?。?！-

自我按摩后可能會出現(xiàn)排氣（氣）、腹瀉或便量增多（滯）、情緒異常（瘀）等一系列排病反應(yīng)，此為正常現(xiàn)象，應(yīng)堅(jiān)持。

另外，在治療過程中，悸動點(diǎn)會根據(jù)病情的緩解減弱、移動并向肚臍靠近，這是康復(fù)的跡象和表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了相反的狀況，請立即停止按摩并做相應(yīng)的檢查。-

效果反應(yīng)：臨床觀察，這種按摩方法對虛弱證和慢性臟腑病效果比較好。其他的疾病治療效果可能會差一些。也許還有很多沒有發(fā)現(xiàn)的妙用，希望大家能夠親身實(shí)踐后把自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜矸窒怼? 需要說明一點(diǎn)，按摩的過程應(yīng)該感到身心安寧，氣脈舒暢。有些動悸點(diǎn)是疼痛拒按的，也就是說越按會越難受，這樣的情況就不要勉強(qiáng)堅(jiān)持，以及早改變治療方法或者檢查就醫(yī)為佳。-

按摩結(jié)束后宜飲一杯溫水，適當(dāng)休息后再起身為佳。-