諺語解讀    
    “藥補不如食補”大概是我們最熟悉的一個中醫(yī)養(yǎng)生理念了，歷代名醫(yī)都認為“藥物多用于攻病，食物多重于調(diào)補”。正所謂“三分吃藥，七分養(yǎng)”，對于體質(zhì)較弱易生病的人來說，服用補品有補氣血和治病的作用，有利于提高免疫力，加快身體的康復(fù)。而保持腸胃等消化器官的健康對于保證人體對食物營養(yǎng)的充分吸收具有至關(guān)重要的作用。
    醫(yī)學引據(jù)
    “若要長生，腸胃常清”這簡單的八個字，背后蘊藏的卻是我們老祖宗對于人體生理結(jié)構(gòu)的精確認知和辨證的中醫(yī)醫(yī)治理念。
    中醫(yī)理論素有“脾胃乃后天之本，氣血生化之源”之說。后天，指離開母體后。這句話的意思是，離開母體后，人就開始用嘴吃飯，必須經(jīng)過脾胃的消化，把食物的營養(yǎng)運輸給全身。任何人都離不開食物，離不開脾胃這個“后天之本”。    
    中醫(yī)把消化系統(tǒng)稱為脾胃腸，而腸胃作為最重要的消化器官若受到損傷，就會影響食物營養(yǎng)的吸收，無法保證身體獲得足夠的營養(yǎng)成分，從而引發(fā)其他系統(tǒng)機能的衰退和病變。
    暴飲暴食會造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。胃一旦生病或處于亞健康狀態(tài)就會挑剔飲食，從而使我們的飲食變得不全面，營養(yǎng)吸收大打折扣。

    養(yǎng)生實例
    慢性胃病不可輕視
    腸胃作為身體重要的消化吸收器官，若出現(xiàn)問題，人體其他器官就會受到損害。腸胃不好，便秘、結(jié)腸炎、腹痛、消化不良等各種病癥就會接踵而來。
    俗語有“十人九胃病”之說，但因胃病是一種慢性病，很多人都不在意。事實上，若不注意防治腸胃病，后果是很嚴重的。
    23歲的小劉大學畢業(yè)后在一家公司做銷售代表的工作，銷售工作壓力大．且沒有固定的工作時間。她的飲食習慣也因此變得極不規(guī)律，經(jīng)常胃痛、嘔吐、泛酸。一開始她沒在意，半年后胃疼得越來越厲害，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說她的病已經(jīng)從慢性胃炎轉(zhuǎn)為胃潰瘍了，甚至還有惡變的可能。
    小劉這種情況并非特例。如果胃腸病長期得不到有效治療或久治不愈，再加上年齡的增長，很容易惡化為癌腫。所以大家平時一定要注意胃腸病的防治，千萬不要等到病情惡化再來補救。