在生活中，不夠自信的一個重要表現(xiàn)就是怯懦。怯懦，說到底是自己怕自己。英國著名心理學家威廉克姆博士說，人類所有最大的病態(tài)心理，影響個體生命最兇惡者，是怯懦的情態(tài)。怯懦有許多等級或階段，從極端驚慌、恐怖或震駭情態(tài)開始，到感覺接近不幸的輕微惶惑結束。

       怯懦是成功的頭號敵人，超級對手。怯懦阻止人利用機會，破壞人的身體器官的功能，耗損人的精力，使人生病、短命。膽怯是一種心理氣質，它能解釋為什么有那么多的凡人不能成功，在遭受挫折后沒有收獲，不能過上快樂的生活。

       也許你總是沒有主見，也總是“一切行動聽指揮”。你對別人的依賴性很強，別人說什么你就附和什么，別人干什么你也跟著干什么。在你眼里，如果沒有群體，你簡直不知道該怎樣生活。你平時總是“想別人之所想”，你所做的也只不過是別人的旨意，你不知道為什么要那樣做，只知道那是別人讓你做的。

       其實，你并非為別人而活著，你是屬于自己的。你完全沒有必要按別人的方式生活，你完全可以有自己的獨立空間。

“可是不依靠別人，我會連飯碗都沒有?！蹦阋苍S會這樣替自己辯解?？墒悄銊e忘了那句老話：“人吃飯是為了活著，但活著不是為了吃飯?！蹦隳懿荒懿粸槌燥埗钪?？要想獲得別人的尊敬，靠討好別人是行不通的。

       總之，你就好像是別人的一部分，你的一切都是別人替你設計的。因為別人是你的“生活之源”，所以你不得不花上一定的時間和精力去討好他們，盡管你心里不一定愿意?？捎袝r候效果并不好，因為“主子”們往往都不容易侍候，稍有不慎，你就有可能遭到遺棄。

       怯懦是一種比較頑固的消極心理，一下子克服它比較困難，要長久地勇敢地進行自我的心性鍛煉，它需要一個人敢于肯定自我，敢于否定自我，敢于超越自我。