在日常生活中我們很多人都因為肥胖而煩惱，但是要知道，肥胖還會引起脂肪肝。當(dāng)然，脂肪肝并不只有這一個因素，那么脂肪肝的原因有哪些呢?有哪些癥狀呢?脂肪肝應(yīng)該怎么辦呢?一起來看看吧。

走在馬路上，看著大家的體型，胖子漸多，但同樣是胖子，為什么有的體型像梨。

“梨型”肥胖，脂肪在臀部;“蘋果型”肥胖，脂肪在腹部。他們的區(qū)別：就好像一包冰激凌拿到家里，應(yīng)該放進(jìn)冰箱里冷凍，后者卻放進(jìn)冰箱里冷藏。冷藏的冰激凌很容易融化，“蘋果型”肥胖與更多的健康風(fēng)險相關(guān)。

脂肪肝就是脂肪儲存在肝臟細(xì)胞中的例子，這種脂肪儲存在肝臟和胰腺等非脂肪組織的現(xiàn)象稱為“脂肪異位儲存”，脂肪轉(zhuǎn)存到腹部形成腹型肥胖。我們的民族有些人看起來并不胖，但是當(dāng)露出腹部時發(fā)現(xiàn)，脂肪堆積到了這里。 肌肉、脂肪中的脂肪異位儲存可以引發(fā)胰島素抵抗，胰腺中的脂肪異位儲存可以導(dǎo)致胰島β細(xì)胞凋亡，這些過程可能最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

運動調(diào)整是關(guān)鍵

遺傳的因素雖然占比很高，但是如果我們在遺傳因素相同的情況下，合理膳食、均衡營養(yǎng)、適當(dāng)運動能明顯減少脂肪肝、腹型肥胖的發(fā)生。腹部區(qū)域的肥胖即便減少一小部分也能給健康帶來明顯的益處。

脂肪怎么就跑到您的肝上了?

提醒，減少脂肪攝入，同時記住不是單純減少脂肪食物就可以了，因為：碳水化合物(糧食)吃多了可以引起體脂的堆積，不是以碳水化合物轉(zhuǎn)變成脂肪為主，而是食物中脂肪氧化減少了，食物中的油脂沒有燃燒，儲存到了脂肪細(xì)胞里，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞增大，我們就逐漸胖了。

對于脂肪肝患者來說，雖然很多的患者會選擇手術(shù)治療方法，但是也有一些輕微患者采用了其他的治療方法。其中運動治療脂肪肝就是很多患者所選擇的治療方法。脂肪肝患者如何進(jìn)行運動治療呢?

1、運動誤區(qū)要糾正

“脂肪肝是吃出來的，多運動、少飲食，自然會好”，這個粗淺的概念似乎人人都懂。于是乎，一些誤區(qū)也隨之出現(xiàn)。諸如：“我每天動個不停，家務(wù)全是我做的”;“平時我沒空，逢節(jié)假日我會去健身中心鍛煉個半天”;“我每天工作量很大，已經(jīng)夠我消耗的了，不必再作其他運動”等等。其實，合適的運動要根據(jù)病人的具體情況制訂出運動治療方案。

2、具體情況具體對待

患者的具體情況包括：性別、年齡、體重、平時活動量的大小，鍛煉場所的條件，工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如說一般以餐后散步為宜，但對有些患者來說可能就不適宜;對一些伴有下肢關(guān)節(jié)退行性病變的患者來說，則不宜選擇類似慢跑、登梯等關(guān)節(jié)活動度較大的運動;同樣年齡和其他健康狀況相似的男女青壯年，由于性別、體型的不同，所給予的運動量也應(yīng)不同，這就是為何在治療脂肪肝時一定要由專業(yè)醫(yī)師根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行綜合評估后作出相應(yīng)的指導(dǎo)。

3、運動也需開處方

治療性運動需要在消化科醫(yī)師和康復(fù)科醫(yī)師根據(jù)患者的具體情況對患者作出客觀、綜合的評估后，制定一個科學(xué)的運動處方，在運動的方法、時間、強度、頻率和運動量各方面作出具體量化指標(biāo)，然后再對患者的適應(yīng)性和療效進(jìn)行階段性評估，不斷調(diào)整、不斷完善。各項運動項目，由于其量化指標(biāo)不同，所產(chǎn)生的“耗氧量”也不同。專科醫(yī)生為你開設(shè)的運動處方，將為你度身量制。

對于脂肪肝患者來說，并不是所以的人都適合這種治療方法。如果患者想要通話運動治療方法治療脂肪肝，就需要到正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生的建議和運動規(guī)劃，這樣，才能讓患者的病情得到痊愈。

有哪些原因可以引起脂肪肝?

1.飲酒

飲酒是引起脂肪肝的常見病因，飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用。健康者，每日飲酒含乙醇100-200克，連續(xù)10-12天，不論其飲食是否含蛋白質(zhì)，均可發(fā)生脂肪肝，低蛋白質(zhì)只是一種加重因素。

2.饑餓

由于血糖降低，脂肪肝組織中的脂肪酸被動員入血，使血中游離脂肪酸升高，肝內(nèi)有中等度脂肪堆積。

由于蛋白質(zhì)缺乏，而導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成減少，這樣造成肝轉(zhuǎn)運甘油三酯發(fā)生障礙，脂肪在肝內(nèi)堆積。

4.肥胖

50%肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤，這是由于脂肪組織增加，游離脂肪酸釋出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復(fù)，極易造成脂肪在肝內(nèi)存積。慢性肝炎病人由于不適當(dāng)?shù)卦黾訝I養(yǎng)和減少體力活動，也常伴有脂肪肝。

約有半數(shù)糖尿病病人伴有脂肪肝，這是因為糖尿病病人，葡萄糖不能利用，造成三大代謝紊亂，最終使脂肪酸在肝內(nèi)存積引起脂肪肝。

6.皮質(zhì)激素

長期使用激素可使人肥胖并發(fā)生脂肪肝。

7.四環(huán)素

可引起脂肪肝，特別是在妊娠婦女，常引起與妊娠急性脂肪肝表現(xiàn)相似的脂肪肝，死亡率高達(dá)75%以上。

8.其他

妊娠能引起妊娠脂肪肝、先天性癡呆綜合征、半乳糖血癥、家族性高脂血癥、非β-脂蛋白血癥、克隆病和潰瘍性結(jié)腸炎等都能引起脂肪肝。

脂肪肝有哪些癥狀

1、惡心與嘔吐是中后期度脂肪肝臨床的常見癥狀，脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴有惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺，但也可單獨出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為上腹部的特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈搏緩慢、血壓降低等癥狀。

嘔吐是指將胃內(nèi)容物或一部分小腸內(nèi)容物，通過食道逆流入口腔的一種復(fù)雜的反射動作。肝膽胃系統(tǒng)疾病常伴有惡心、欲嘔或嘔吐的癥狀，如急性肝炎、慢性肝炎(乙型、甲型等)、肝硬化等。脂肪肝若伴有肝功能損害，可伴惡心欲嘔、厭油、上腹脹等肝系癥狀。

2、脂肪肝是常見的表現(xiàn)為肝臟腫大，若肝包膜受伸脹、肝韌帶被牽引、脂肪囊腫破裂或發(fā)炎，則可見肝區(qū)痛及壓痛，伴反跳痛，發(fā)熱，白細(xì)胞增多。

脂肪肝患者的肝腫大

約90%患者的肝臟可捫及，30%輕度肝腫大，如肝臟貯脂占肝重的40%以上時，可有明顯肝大，但為無痛性。肝臟雖腫大，而其形態(tài)依然保持正常。若檢查肝臟時其質(zhì)地正常，或稍覺柔軟。并且表面平滑且無觸痛，便應(yīng)考慮到脂肪肝的可能性。但因為脂肪肝其質(zhì)地較柔軟，所以雖然腫大而在腹壁下觸診往往難以觸知。如有營養(yǎng)過多所致的肥胖癥、慢性酒精中毒、糖尿病、慢性結(jié)核病、各種嚴(yán)重貧血等疾患存在時，則可幫助判斷是否已患有脂肪肝。肝腫大還多見于各型病毒肝炎、肝臟腫瘤、阿米巴膿腫、肝硬化、肝結(jié)核等，故明確診斷時還應(yīng)結(jié)合癥狀、實驗室檢查、影像學(xué)檢查(B超、CT等)來確診。

3、蜘蛛痣是皮膚小動脈末端分支性擴(kuò)張所形成的血管痣，形似蜘蛛，故稱蜘蛛痣。

蜘蛛痣出現(xiàn)的部位多在上腔靜脈分布的區(qū)域內(nèi)，如面、頸、手背、上臂、前胸和肩等。其痣的大小不等，直徑可以針頭大到數(shù)厘米以上。檢查時用指尖或 (針)火柴棒壓迫痣的中心(即中央小動脈干部)，其輻射狀小血管網(wǎng)即退色，去除壓力后又復(fù)出現(xiàn)。蜘蛛痣的發(fā)生一般認(rèn)為與肝臟對體內(nèi)雌激素的滅活減弱有關(guān)。常見于急慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化時。慢性肝病(包括脂肪肝)患者手掌大小魚際處常發(fā)紅，如壓后退色，稱為肝掌，發(fā)生機(jī)理與蜘蛛痣同。據(jù)報道，270例肝活檢確診為脂肪肝的患者8%有蜘蛛痣，脂肪肝好轉(zhuǎn)后蜘蛛痣消失，3例由脂肪肝轉(zhuǎn)成肝硬變，蜘蛛痣增多。

4、當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時，可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉，而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞增多等重度脂肪肝癥狀，易誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。

5、妊娠期急性脂肪肝又稱產(chǎn)科急性假性黃色肝萎縮，是妊娠晚期特有的致命性少見疾病。該病起病急驟，病情變化迅速，臨床表現(xiàn)與暴發(fā)性肝炎相似。

6、可有疲倦乏力、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛，質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌的重度脂肪肝癥狀。

7、常有口角炎、舌炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等重度脂肪肝癥狀。

8、可以有腹水和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等癥狀。

脂肪肝臨床并發(fā)癥

脂肪肝可以是一個獨立的疾病也可以是某些全身性疾病的并發(fā)表現(xiàn)。

1、常并發(fā)有酒精中毒的其他表現(xiàn)，如酒精依賴胰腺炎周圍神經(jīng)炎、貧血、舌炎酒精性肝炎、肝硬化等;

2、營養(yǎng)過剩型脂肪肝常關(guān)聯(lián)其他基礎(chǔ)疾病并發(fā)出現(xiàn)，如肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、(簡稱冠心病)痛風(fēng)膽石癥等;

3、營養(yǎng)不良性脂肪肝常與慢性消耗性疾病并存，如結(jié)核病、潰瘍性結(jié)腸炎等。

4、妊娠急性脂肪肝常并發(fā)有腎功能衰竭、低血糖、胰腺炎、敗血癥、彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)等。

5、重癥脂肪肝患者可以有腹水和下肢水腫、其他還可有蜘蛛痣、男性乳房發(fā)育、女子有閉經(jīng)不孕等。

結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了脂肪肝的原因有哪些了吧。我們都知道，脂肪肝是一種大病，在日常生活中，很多人也都害怕。所以就需要及早發(fā)現(xiàn)哦。希望小編的介紹對大家有所幫助。