素食防癌6原則

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圖中英文就是本文標(biāo)題

       近日，美國(guó)責(zé)任醫(yī)師協(xié)會(huì)主席尼爾·巴納德博士和他的同事們?cè)凇懊绹?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院期刊”上。發(fā)表論文闡述素食防癌6原則。這些防癌原則簡(jiǎn)單明確，便于記憶和操作。

1. 不食用奶制品以減少患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。
2. 限量或者不飲酒以減少患口腔癌、咽喉癌、食道癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 不食用紅肉和加工肉制品以減少患結(jié)腸癌、直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
4. 不食用燒烤或者油煎的食物以減少患結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、前列腺癌、腎癌、胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
5. 處于青春期中的女性應(yīng)該吃豆制品來(lái)減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。乳腺癌幸存者應(yīng)該食用豆制品以減少癌癥復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)和降低總體死亡率。
6. 食用水果和蔬菜豐富的飲食以減少患各種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。