動作分解：承上勢，身體左轉(zhuǎn)，右腳隨勢向前上步，雙腿屈膝成左半馬步，雙手同時(shí)變蛇頭手，右掌向前下方穿插，指尖向下，左掌隨轉(zhuǎn)身向前、向上再向內(nèi)沿弧形路線運(yùn)動，然后俯掌按于右胸前，目視右前方（圖1）；上動不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，重心左前移，上體前傾俯身，右掌隨勢向上繼而向前下方直臂劈砍，力達(dá)掌刃，高于腹齊，左掌同時(shí)變爪，扣腕刁抓，目視右掌（圖2）。

　　動作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動作靈活，以腰胯帶動四肢運(yùn)動，整個動作協(xié)調(diào)、自然；右掌劈砍時(shí)要求下頜內(nèi)收，收腹沉胯，松肩順背，重心穩(wěn)實(shí)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對方突然伸出左手抓住我右肩頭并用力拉扯，右手伺機(jī)進(jìn)攻，我快速反應(yīng)，用左手向外抓握住對方左手掌指外側(cè)（圖3）；緊接著身體左轉(zhuǎn)180度，重心下沉，左手用力反擰對手左小臂，右手隨轉(zhuǎn)體掄起，以掌刃為力點(diǎn)自上而下砍砸其左肩胛骨，令其遭受打擊向前跌撲（圖4）。

　　技術(shù)解析：抓手要牢固，轉(zhuǎn)身要迅速，砍掌以掄臂摜力，下砍瞬間要求右腳蹬地、俯身發(fā)力；整個動作連貫、順暢，發(fā)力突然、通透，一氣呵成。

　　

　　第十四勢 雙蛇纏枝

　　動作分解：承上勢，身體向右擰轉(zhuǎn)，左腳跟外展，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心落于兩腿間，同時(shí)左爪變蛇頭手，與右臂一并屈肘、外旋于胸前雙攔掌，雙手小臂豎直，指尖向上，手心向內(nèi)，寬與肩齊，目視前方（圖5）；上動不停，身體略右轉(zhuǎn)，左腳提起向前方移動，以腳尖點(diǎn)地成左虛步，重心落于右腳，同時(shí)雙掌于胸前由內(nèi)向外螺旋纏繞，指尖向前，掌心向上，高與胸齊，目視前方（圖6）。

　　動作要點(diǎn)：馬步要扎實(shí)、平穩(wěn)，雙攔掌時(shí)，雙手要盡力外撐；雙纏掌時(shí)，臂肘要靈活、圓滑，雙臂似直非直。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對手突然用雙拳自左右以雙峰貫耳之勢襲擊我上盤，我迅速用雙掌外旋、以兩腕部為力點(diǎn)自內(nèi)向外磕擋來拳（圖7）；緊接著，左腳上步進(jìn)身，以左膝蓋頂擊對手襠部，同時(shí)雙臂由內(nèi)向外螺旋纏繞對手肘臂，鎖別其關(guān)節(jié)（圖8）。

　　

　　技術(shù)解析：磕擋、上步、頂襠動作要連貫、協(xié)調(diào)，鎖控其雙臂時(shí)，要用腋窩夾緊對方雙手腕部，以雙臂鎖別其肘關(guān)節(jié)，動作時(shí)身體要后仰，重心略上提。

　　

　　第十五勢 大莽翻身

　　動作分解：承上勢，右腳向右前方上步，雙腿屈膝成右半馬步，左掌內(nèi)旋，屈肘俯掌護(hù)按于胸前，右掌同時(shí)內(nèi)旋俯掌，隨上步向頭部右上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，目視右前方（圖9）；上動不停，身體向左大幅度擰轉(zhuǎn)，上體前傾俯身，右掌內(nèi)旋直臂向右下方穿插，掌心向上，高與胯齊，左掌隨轉(zhuǎn)體向左上方劃弧形路線啄掌，高與頭齊，掌心向下，目視左前方（圖10）。

　　動作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身動作要以腰胯帶動，手隨身動，身手合一，上下相隨；左掌擺動啄擊，手掌要保持水平，臂肘微屈。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，我主動進(jìn)攻用右掌襲擊對方面部，對手用右手刁抓住我右手腕，左手輔助對我右臂進(jìn)行翻擰擒拿（圖11）；此時(shí)我逆力反抗為時(shí)已晚，可順勢左翻轉(zhuǎn)身，化解其拿肘之力的同時(shí)，左掌迅速向左后方穿出，以掌指尖為力點(diǎn)啄擊對方面部或眼睛，致其重創(chuàng)松手（圖12）。

　　技術(shù)解析：此勢為反擒拿脫解之法，實(shí)施過程中要注意借人之力，順人之勢，方可轉(zhuǎn)危為安、化險(xiǎn)為夷，切勿實(shí)用蠻力掙脫；順勢轉(zhuǎn)身要快，擰腰順胯，蹬地?cái)Q腰以助發(fā)力，蛇頭掌啄擊其面部要準(zhǔn)確有力。

　　

　　第十六勢 平地起浪

　　動作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，右臂屈肘上提至胸前，掌心向下，左臂隨勢向右平移至頭部左側(cè)，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，目視左前方（圖13）；上動不停，身體突然左轉(zhuǎn)180度，隨勢左腳跟內(nèi)旋約90度成橫向腳位，右腳外旋跟進(jìn)半步，雙腿略屈成歇步，左掌變爪，屈肘、內(nèi)旋向胸前扣抓，手心向下，同時(shí)右手握拳，屈肘隨轉(zhuǎn)體向身前弧形橫肘，肘尖向下垂直，拳心朝內(nèi)，肘部彎曲約90度，力達(dá)小臂，拳略高于肩，目視右前方（圖14）；緊接上動，左腿挺直，右腿迅速提膝向身體右側(cè)踹出，大腿內(nèi)旋，足端勾起成橫向腳位，膝關(guān)節(jié)挺直，高與胯齊，力達(dá)腳底，右拳隨勢內(nèi)旋，臂肘彎屈護(hù)于胸腹前，左爪同時(shí)變?nèi)?，上體隨勢略向左傾，目視右前方（圖15）；接上動，右腳下落、踏實(shí)，重心左后移，雙腿屈膝成右半馬步，同時(shí)右拳變蛇頭手快速向右前上方擺掌，力達(dá)掌刃，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，左手一并變成蛇頭手俯掌護(hù)于胸前，目視右前方（圖16）。

　　動作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體要迅速靈活，以腰胯為軸，敏捷連貫，重心平穩(wěn)，右橫格拳與歇步要同時(shí)完成；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地，保持好重心平衡，出腿要求迅疾、有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長腰展胯，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健，擺掌力達(dá)掌刃。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手由背后偷襲我，突然用左拳擊打我后腦，我迅速左轉(zhuǎn)身，以左掌向外擺攔格擋來拳腕部（圖17）；繼而左掌外旋翻腕刁抓其手腕，并順其力向懷內(nèi)拉扯，身體隨勢左轉(zhuǎn)，重心下沉成歇步，右臂屈肘隨身體擰轉(zhuǎn)靠壓對手左肘關(guān)節(jié)外側(cè)，施以擒拿（圖18）；緊接著，身體重心上提，抬起右腳側(cè)踹對手肋部，令其仰面后退（圖19）；此時(shí)我可乘勝追擊，右腳落步跟進(jìn)，同時(shí)右掌快速向右前上方擺掌，以掌刃為力點(diǎn)，襲擊對手咽喉要害部位（圖20）。

　　

　　技術(shù)解析：轉(zhuǎn)體速度要快，拿、靠準(zhǔn)確、有力、果斷，以身體轉(zhuǎn)動之勢帶動上肢動作，以助發(fā)力；踹腿時(shí)支撐腿要腳趾抓地，保持好重心平衡，出腿要求迅疾、有力，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，做到長腰展胯，膝與踝關(guān)節(jié)盡力挺直；落步要踏實(shí)、穩(wěn)健，擺掌力達(dá)掌刃。

　　

　　第十七勢 銀蛇纏身

　　動作分解：承上勢，下盤步型不變，右掌直臂內(nèi)旋經(jīng)體前向身體右后側(cè)撩掌，高與胯齊，力達(dá)掌刃與指尖，目視右前方（圖21）；上動不停，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢向右上步，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，同時(shí)雙掌隨上步于胸前環(huán)抱，臂肘略屈，兩手指尖相對，掌心向下，略高于肩，目視雙手（圖22）。

　　動作要點(diǎn)：撩掌時(shí)臂肘要挺直，上步轉(zhuǎn)身速度要快，勁力通透、完整，動作到位。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手突發(fā)右腳踢踹我中上盤，我可迅速閃身，避開鋒芒，同時(shí)用右掌向右下方撩掛來腿腳踝部位（圖23）；緊接著，身體快速向右旋轉(zhuǎn)，左腳上步踏入對手支撐腿后方，左手穿插至對手身后，順勢摟住其脖頸，同時(shí)左臂屈肘向上抬起，摟抱住對手右腿，雙手協(xié)同動作，一并向內(nèi)環(huán)抱，令其重心失去平衡摔倒（圖24）。

　　技術(shù)解析：撩掌要求快速、準(zhǔn)確；上步轉(zhuǎn)身速度要快，雙臂合抱時(shí)，要注意含胸裹背發(fā)力，力達(dá)雙臂，左腿要盡量靠近對手支撐腿，以別拌其下盤。

　　

　　第十八勢 推門吐信

　　動作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，雙掌隨勢向右前方同時(shí)啄擊，掌心向下，臂肘略屈，高與肩齊，力達(dá)指尖，目視右前方（圖25）；上動不停，右掌繼續(xù)向前穿插，左掌略微向左下方擺按，重心突然向前下方推移，左腿蹬直，右腿盡量向前屈膝，目視右前方（圖26）。

　　動作要點(diǎn)：步法靈活，注意身體重心在整個動作過程中的轉(zhuǎn)換要順暢、自然。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方對峙，近距離交手，對手左腳在前右腳在后，伺機(jī)而動，我可乘其不備先將右腳踏落于對手左腳外側(cè)，并用腳尖扣住其腳后跟（圖27）；緊接著我重心前移，可用右膝關(guān)節(jié)為力點(diǎn)螺旋形向前下方推進(jìn)，以纏繞對手前小腿及脛骨部位，同時(shí)雙手可以配合向前猛推其胸部，令對手向后跌摔（圖28）。

　　技術(shù)解析：纏拿對手腿部的關(guān)鍵在于右腳一定要扣住對手的前腳腳后跟，纏拿時(shí)膝關(guān)節(jié)必須按螺旋形路線運(yùn)動，才能達(dá)到預(yù)期效果；雙手配合下肢動作向前猛推或者啄擊，出手要果斷，勁力飽滿、通透。

　　

　　第十九勢 銀蛇纏藤

　　動作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢向左前方上步，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖29）；上動不停，身體略左轉(zhuǎn)，重心前移，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步，右掌向左下方下按，同時(shí)左掌向頭部右上方探出擺掌，高與頭齊，掌心向下，指尖朝右前方，目視前方（圖30）；緊接著，右臂外旋，肘尖內(nèi)扣，右掌沿螺旋型路線向前纏繞，掌心翻轉(zhuǎn)向上，左掌略外旋，屈肘收于左側(cè)腰間，下肢姿勢不變，目視右掌（圖31）；上動不停，身體突然向右擰轉(zhuǎn)，重心略右移，雙腿屈膝下蹲成馬步，同時(shí)右掌內(nèi)旋、屈肘向右側(cè)移動至胸前，扣腕、指尖向下，左掌隨勢向左側(cè)水平插掌，力達(dá)指尖，掌心向前，高與肩齊，目視左前方（圖32）。

　　動作要點(diǎn)：整個動作連貫、協(xié)調(diào)，一氣呵成，身體的轉(zhuǎn)動以腰胯帶動，弓、馬步都要扎實(shí)、穩(wěn)定；右臂纏掌要充分發(fā)揮纏絲勁，肘關(guān)節(jié)盡量內(nèi)扣。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中對手其左腳在前右腳在后，突然用右拳打擊我面門，我迅速用左掌向外擺攔來拳腕部（圖33）；對手一拳未的，再發(fā)左拳連擊，我即可再以右掌向外攔截（圖34）；攔截的同時(shí)，身體順勢快速向右擰轉(zhuǎn)，同時(shí)右臂屈肘，由外向內(nèi)纏繞住對手左臂肘，并配合轉(zhuǎn)體向上纏別其臂肘關(guān)節(jié)（圖35）；緊接著，身體猛然右轉(zhuǎn)，左掌直臂快速向左穿插，以指尖為力點(diǎn)襲擊對手胸口（圖36）。

　　

　　技術(shù)解析：攔截速度快速敏捷，纏繞準(zhǔn)確有力，同時(shí)注意纏別時(shí)身體要略后仰，重心要略微向后移動，以增加纏拿力度，同時(shí)也是為了防范對手發(fā)右拳襲擊我上盤；纏繞時(shí)右肘部要盡量內(nèi)扣，注意用右腋窩夾住對手左手。

       第二十勢 腦后掃尾

　　動作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)180度，左腳隨勢向右前方上步，左腿屈膝，右腿略微彎屈，雙掌隨轉(zhuǎn)體一并向右、向前撲按，高與眼齊，指尖向前，兩手寬與肩齊，目視雙手（圖1）；上動不停，重心提起、前移，左腿直立、微屈膝，右腳抬起，屈膝前撞，力達(dá)膝蓋，高與腹齊，同時(shí)左掌內(nèi)旋、屈肘下按于腹前，左掌隨勢向前下方劈砍，力達(dá)掌刃，目視右前方（圖2）。

　　動作要點(diǎn)：雙掌撲按時(shí)要沉肩墜肘，含胸收腹，重心下墜；撞膝砍掌時(shí)，要求發(fā)力脆爆，上下肢動作配合協(xié)調(diào)，支撐腿略屈，勿僵直，腳趾抓地，以保持身體的平衡穩(wěn)定。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手右腳在前，以右拳擊打我上盤胸部，我迅速向右閃身躲讓，避開鋒芒，繼而用雙掌自上而下?lián)浒磳κ钟倚”弁鈧?cè)（圖3）；緊接著，于對手進(jìn)攻實(shí)效的瞬間，重心前移，身體前靠，突然抬起右腿，以右膝蓋為力點(diǎn)向前上方頂撞對手腹部，同時(shí)左手向下繼續(xù)按壓對手右臂，左掌則隨勢向前下方劈砍其后腦脖頸部位，上下夾擊以致其重創(chuàng)（圖4）。

　　技術(shù)解析：撞膝動作要突然、迅速，單腿支撐重心要穩(wěn)，右掌下砍時(shí)注意以腰胯的擰動帶動上肢運(yùn)動，方可達(dá)到預(yù)期效果。

　　

       第二十一勢 莽裹陰風(fēng)

　　動作分解：承上勢，身體右轉(zhuǎn)，右腳向右后方落步，重心右后移，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌護(hù)于胸前，目視左前方（圖5）；上動不停，身體右轉(zhuǎn)180度，右腳隨勢向前方上步，雙腿屈膝下蹲成馬步，重心平落于兩腳間，同時(shí)右手握拳，右臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)隨轉(zhuǎn)體向要前方平行擺肘，高與肩齊，左掌內(nèi)扣，護(hù)于頭部左上方，目視右前方（圖6）；緊接著，身體微右轉(zhuǎn)，重心上提，左腳向右移動與右腳并步、立正，繼而右腿屈膝抬起，高與腹齊，腳尖豎直向下，同時(shí)右手變蛇頭手隨勢向要前方展臂探出，力達(dá)指尖成啄掌，高與眼齊，掌心向下，目視右掌（圖7）。

　　動作要點(diǎn)：擺肘時(shí)肩肘關(guān)節(jié)要沉、順，切勿聳肩、抬肘，腕部要挺直，下頜內(nèi)收，立腰正身，收腹含胸，足實(shí)膝穩(wěn)；提膝速度要快，支撐腿要穩(wěn)定、腳趾抓地。

　　

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對手右腳在前，突然掄起右掌襲擊我上盤，欲扇我耳光，我迅速用左掌向外擺攔，令其進(jìn)攻失?。▓D8）；繼而，左手順勢翻腕刁抓其腕部，并用力向懷里拉扯，同時(shí)右腳快速上步，身體猛然左轉(zhuǎn)，右臂屈肘隨轉(zhuǎn)體向前掃肘，以肘尖襲擊對手腹部或者肋部（圖9）；緊接著，左腳與右腳并步，身體重心上提，右腿屈膝，以膝蓋為力點(diǎn)向上頂撞對手襠部，同時(shí)右掌展臂啄擊其面門（圖10）。

　　技術(shù)解析：俗語道：“寧挨十拳，不挨一肘”，足見肘法之威力，肘法攻擊性強(qiáng)、打擊面廣、預(yù)兆性小，實(shí)用價(jià)值極強(qiáng)；掃肘時(shí)，進(jìn)身要快，步法靈活，以腰胯的轉(zhuǎn)動帶動肩、臂、肘的運(yùn)動，以充分發(fā)揮肘擊的威力，肘的運(yùn)行路線是弧形的，強(qiáng)調(diào)裹的意識；在掃肘和撞膝的過程中，注意左手一定要始終抓牢對手右手腕部。

　　第二十二勢 餓莽抱石

　　動作分解：承上勢，重心前移，身體略前傾，右腳向前方落步、踏實(shí)，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，右掌隨勢向前下方啄擊，高與胸齊，左掌同時(shí)向前上方穿插、啄掌，高與頭齊，雙手手心向下，力達(dá)指尖，目視前方（圖11）；上動不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳跟外旋，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間，左掌內(nèi)旋、屈肘、俯掌按于胸前，同時(shí)右掌略外旋、向右側(cè)插掌，力達(dá)指尖，掌心向前，高與腰齊，右肘微屈，目視右前方（圖12）；緊接著，右掌內(nèi)旋、扣腕，向后下方撩掌，力達(dá)掌刃，身體其他部位姿勢不變（圖13）；上動不停，身體右轉(zhuǎn)，右腳跟內(nèi)旋，左腿蹬直成右弓步，同時(shí)右手向前、向上再向內(nèi)弧形摟抱至胸部前下方，掌心向內(nèi)，左掌隨勢展臂向前上方橫切，高與頭齊，掌心向下，力達(dá)掌刃，目視前方（圖14）。

　　動作要點(diǎn)：弓、馬步的轉(zhuǎn)換要靈活自然，身體的轉(zhuǎn)動不僵不滯，勁力通透、順達(dá)，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，動作清晰、準(zhǔn)確。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，我主動出擊，用雙蛇頭手分別襲擊對手面部和胸部（圖15）；對手見勢不妙，仰身撤退，我可乘勝追擊，以右掌插擊對手腹部（圖16）；此時(shí)對手反應(yīng)過來，用左拳還擊，我可繼而用右掌向右后方撩掌攔截（圖17）；緊接著，右手由對手右臂下方穿過，插至其身后，攔腰將其抱住，同時(shí)左手展臂、橫掌，以掌刃為力點(diǎn)橫切對手頸部、下頜（圖18）。

　　技術(shù)解析：連續(xù)的攻擊，動作要迅速、有力，連貫、順暢，令對手無喘息之機(jī)；攔腰切掌時(shí)，上體要盡量前撞，配合右手動作，兩股力量協(xié)同發(fā)力。

　　第二十三勢 蹬山踏嶺

　　動作分解：承上勢，下肢步型不變，右掌外旋向頭部右上方擺掌，同時(shí)左掌向左下方截掌，力達(dá)掌刃，目視前方（圖19）；上動不停，身體略右轉(zhuǎn)，重心前移，右腿膝蓋略挺直，單腿支撐，左腳同時(shí)提起向前蹬出，膝部挺直，高與腰齊，腳尖勾起，力達(dá)腳跟，上肢保持姿勢不動，目視正前方（圖20）；上動不停，右腳向前落步、踏實(shí)，膝部略挺直獨(dú)立支撐，重心隨之前移，右腳提起，腳尖繃直向前彈腿，高與腹齊，同時(shí)左掌向右下方截掌，力達(dá)掌刃，左掌向頭部左上方擺掌，目視前方（圖21）；上動不停，左掌俯掌屈肘護(hù)按于胸前，右掌向右前方抬起，掌心向下，同時(shí)左腳跟內(nèi)旋，身體左轉(zhuǎn)，右腿同時(shí)內(nèi)旋、屈膝收至右胯側(cè)，小腿與胯部基本成平行，繼而左腿挺膝站穩(wěn)，右腳迅速挺膝向右上方用力踹出，大腿內(nèi)旋，腳成橫向位置，高與肩齊，力達(dá)腳掌外沿，目視右前方（圖22）；上動不停，右腳收回，落步于左腳內(nèi)側(cè)，右腳跟外展，身體迅速左后轉(zhuǎn)180度，右腿屈膝扣足，重心落于右腿，同時(shí)左腿抬起向左、向后、向下用力挺膝鏟腿，大腿內(nèi)旋，腳尖勾起成橫向位置，力達(dá)腳掌外沿，高與膝齊，右掌隨勢內(nèi)旋俯掌護(hù)按于胸前，左掌隨轉(zhuǎn)體向頭部左上方擺掌，力達(dá)掌刃，掌心向下，高與頭齊，目視左腳（圖23）。

　　

　　動作要點(diǎn)：本勢由四種腿法組成，動作要求連貫、快速，一氣呵成，蹬腿與彈腿時(shí)要注意重心穩(wěn)定，含胸收腹，挺腰收胯；正蹬腿時(shí)，胯部要適當(dāng)內(nèi)收，側(cè)踹腿時(shí)，胯部要盡量伸展，腹部挺實(shí)，腳、大腿、臀部以及背部基本控制在一個平面上，切勿聳肩、凸臀、彎膝；整個動作過程中腳位、方向變化要靈活、敏捷，轉(zhuǎn)動時(shí)以腰胯為軸；上下肢動作要配合協(xié)調(diào)，身手相隨，發(fā)力順暢，盡量發(fā)揮出腿法的爆發(fā)力。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手左腳在前，突然用左拳由外向內(nèi)襲擊我上盤，同時(shí)用右拳由外向內(nèi)擊打我腹部，左右開弓，此時(shí)我可用右掌向右上方擺攔對手左手腕部，同時(shí)用左掌向左下方攔截其右手腕部，雙手并用，以防守化解其攻勢（圖24）；上動不停，趁對手中門大開之際，左腳突然抬起，以腳跟為力點(diǎn)用力蹬擊對手之襠腹部（圖25）；此時(shí)對手勢必向后縮身、躲閃，我可乘勝追擊，左腳向前落步，右腳隨之提起，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢對手襠部（圖26）；對手可能會用左手格擋我的腿擊，我可迅速旋身將小腿收回，然后突發(fā)高踹腿，迅疾踹擊對手頭頸部，同時(shí)雙手護(hù)于胸前（圖27）；對手上盤遭到攻擊，必然上體后仰，而暴露出下盤的空虛，我即可右腳落地，身體左后轉(zhuǎn)，用轉(zhuǎn)身鏟腿鏟擊對手前腿膝關(guān)節(jié)或者前脛骨部位（圖28）。

　　技術(shù)解析：本勢為四種腿法的連環(huán)應(yīng)用，實(shí)做中對對手上、中、下三盤連續(xù)實(shí)施打擊，要求出腿迅速、果斷、兇狠、刁鉆，身手合一，上下相隨，急起直落，勢如破竹。

　　第二十四勢、銀蛇撈月

　　動作分解：承上勢，左腳向前落步，重心前移，雙腿屈膝成右半馬步，左掌隨勢向左下方垂直截掌，指尖向下，力達(dá)掌刃，右掌下按至腹前，掌心向下，目視左掌（圖29）；上動不停，身體左轉(zhuǎn)180度，重心前移，右腳隨勢向前上步，左腿蹬直，右腿屈膝成右弓步，左掌屈肘上抬護(hù)按于胸前，同時(shí)右掌經(jīng)臉前向體前上方弧形崩掌，高與頭齊，掌心向內(nèi)，肘部約屈120度，肘端下垂，力達(dá)掌背，目視右掌（圖30）；上動不停，身體左轉(zhuǎn)，左腳向體后插步，膝關(guān)節(jié)挺直，前腳掌著地，腳后跟抬起，上體隨勢前傾，右腿屈膝半蹲，右腳成橫向位置，重心落于右腿，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下、向后弧形撩掌，力達(dá)指尖與掌刃，左臂略微上提，目視右后方（圖31）。

　　動作要點(diǎn)：崩掌與弓步動作要同時(shí)完成，上體略微左轉(zhuǎn)，做到撐背順肩，含胸收腹，重心穩(wěn)定，步態(tài)扎實(shí)；撩掌時(shí)，動作要圓活自然、勁力通透，撩掌與插步動作同時(shí)完成，重心要沉，眼隨手動；腳趾要抓地，臀部內(nèi)斂，避免彎腰、駝背，上體與左腿基本成一條直線。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手突然用左拳擊打我中盤腹部，我迅速用左掌向左下方攔截，力達(dá)掌刃（圖32）；緊接著，我身體快速左轉(zhuǎn)，右腳上步進(jìn)身，右掌隨勢自下向前上方外旋崩掌，以掌背為力點(diǎn)擊打?qū)κ置骈T，左手同時(shí)守護(hù)于胸前（圖33）；繼而，身體再向左擰轉(zhuǎn)，左腳向左后方插步，右掌同時(shí)內(nèi)旋向下、向后弧形撩掌，以指尖為力點(diǎn)撩擊對手襠部要害（圖34）。

　　技術(shù)解析：此勢要求進(jìn)身要快，步法靈活，上下肢配合協(xié)調(diào)；崩掌時(shí)臂肘撐圓，掌走弧線；撩掌準(zhǔn)確、到位，穩(wěn)、準(zhǔn)、狠，勁力飽滿。

　　第二十五勢、雌蛇撞鐘

　　動作分解：承上勢，左腳腳跟落地、踏實(shí)，身體左轉(zhuǎn)，雙腿屈膝成左半馬步，左掌隨勢向頭部左上方探出擺掌，并在水平面上左右擺動，高與頭齊，掌心向下，指尖朝左前方，右臂屈肘，俯掌上提，護(hù)于胸前，目視左前方（圖35）；上動不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左腳跟內(nèi)旋，左腿挺膝蹬直，右腿同時(shí)向體前屈膝提起，腳面繃直，腳尖向下，膝部與腰齊，小腿內(nèi)收成右提膝姿勢，重心落于左腿，同時(shí)右掌隨勢向右前上方穿插啄掌，力達(dá)指尖，高與眼齊，掌心向下，目視右掌（圖36）；上動不停，右腳向右前方落步，腳尖內(nèi)扣，雙腿屈膝半蹲成馬步，右掌握拳隨勢屈肘向內(nèi)、向下、向右平行頂肘，肘端與肩齊高，拳心向下，拳眼靠近右肩，力達(dá)肘端，目視右前方（圖37）。

　　動作要點(diǎn)：動作要求輕靈、順達(dá)，獨(dú)立啄掌時(shí)，支撐腿要穩(wěn)定，腳趾抓地，保持平衡，下頜內(nèi)收，沉肩撐背，垂肘挺腕，切勿彎腰、駝背、聳肩；馬步頂肘要求下盤穩(wěn)固，重心落于兩腿之間，扣足展膝，身正頸直，臀部內(nèi)收，沉肩挺腰，含胸收腹，右手臂部肌肉適當(dāng)緊張。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手用右拳擊打我頭部，我迅速用左掌進(jìn)行攔截或格擋（圖38）；隨之，身體左轉(zhuǎn)，左掌向外撥開對手右拳，同時(shí)右腿提膝撞擊對手襠部，右掌一并向前啄擊其面門，力達(dá)指尖（圖39）；緊接著，乘勝追擊，右腳迅速向前落步，側(cè)身，以馬步右頂肘襲擊對手腹部，左手順勢刁抓其右手腕部，并用力向左拉扯（圖40）。

　　

　　技術(shù)解析：動作要求連貫，一氣呵成，啄掌與撞膝同時(shí)完成；馬步頂肘要求發(fā)力順暢，扎實(shí)穩(wěn)健，迅猛敏捷，勢如破竹。

       第二十六勢大莽闖林

　　動作要點(diǎn)：步法轉(zhuǎn)換要靈活、自如；馬步頂肘時(shí)，要注意身正頸直，沉肩順背，臂肘撐緊，收臀立腰，含胸收腹，扣足展膝，重心平穩(wěn)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：雙方交手，對手用左拳擊打我上盤，我迅速用右掌向外擺動攔截，并順勢翻腕刁抓(圖5)；上動不停，身體右轉(zhuǎn)，左腳快速上步，左臂屈肘，以肘尖為力點(diǎn)迎面沿弧形路線、自上而下砸擊對手胸部鎖骨部位(圖6)；此時(shí)對手勢必仰面躲避，我可繼而左掌外旋擺掌，以掌刃為力點(diǎn)擺切對手面部或咽喉(圖7)：當(dāng)對手急于防范上盤時(shí)，我可突然旋身轉(zhuǎn)體，以右肘猛擊對手腹部空當(dāng)(圖8)。

　　技術(shù)解析：動作敏捷，反應(yīng)迅速，連貫協(xié)調(diào)，出手果斷，馬步頂肘，勢如破竹，無堅(jiān)不摧。

　　

　　第二十七勢花蛇刁嗉

　　動作要點(diǎn)：撞膝與彈腿動作轉(zhuǎn)換自如、連貫協(xié)調(diào)：右爪戶口要正對前方，腕部挺直，順肩沉肘，下頜內(nèi)收，含胸收腹：支撐腿腳趾抓地，注意保持身體平衡。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手用右拳自下而上掏打我腹部，我迅速用左掌向左下方攔截其腕部，并順勢刁抓(圖13)；緊接著，我身體快速左轉(zhuǎn)，以右膝蓋用力撞擊對手襠部，同時(shí)，右掌配合下肢動作一并啄擊其面部(圖14)：此時(shí)對手會有縮身后退的意識，我即將右腿挺直，以腳尖為力點(diǎn)繼續(xù)彈踢或者用右小腿脛骨向上撩掛其襠部(圖15)；繼而，右腿向右后方外掛對手左小腿，令其下盤不穩(wěn)，失去重心，同時(shí)右手變爪一并向前探出、用力鎖掐其咽喉(圖16)。

　　技術(shù)解析：注意彈腿時(shí)，右腿要首先插入對手兩腿之間；右腿在整個動作過程中的變化比較多，要注意支撐腿的平衡穩(wěn)定；鎖喉時(shí)身體要前傾，右手盡量前探，左手配合右手回拉，左右手協(xié)同動作，上下相隨，身手合一。

　　

　　第二十八勢銀蛇踏雪

　　動作要點(diǎn)：動作過程中注意腿部變化要靈活、順暢，支撐腿要略屈，以保持身體平衡；鏟腿發(fā)力短促、兇狠，出腿時(shí)要伸展腰胯，臀部內(nèi)斂。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手左腳在前，突然用左拳擊打我腹部，我迅速閃身躲讓，并用左手自上而下刁抓住對手左手腕部，同時(shí)右掌由對手左臂下方自下而上撩掛其肘關(guān)節(jié)小臂，雙手交錯用力(圖20)；緊接著，抬起右腳，勾緊腳尖向前上方勾踢對手左小腿后側(cè)踝骨部位，同時(shí)右掌外旋向右上方撩擊對手右腋下(圖21)：隨之，右腳向右側(cè)鏟踢，以右腳腳掌小臂為力點(diǎn)鏟擊對手右支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，同時(shí)右掌內(nèi)旋，以掌刃為力點(diǎn)向右后方推切，上下協(xié)同動作將對手放出、撂倒(圖22)。

　　技術(shù)解析：此勢中腿法先是勾法，目的是破壞對手的重心平衡，以將對手摔倒，如果勾法失效，應(yīng)迅速施以鏟腿，連續(xù)襲擊；出腿要果斷、突然，且準(zhǔn)確到位。

　　

　　第二十九勢青蛇擺尾

　　動作要點(diǎn)：插步姿勢要順直，切勿凸臀、僵腰，插步與撩掌動作同時(shí)完成；轉(zhuǎn)身砍掌，要以腰胯為軸帶動上肢運(yùn)動。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手用左拳擊打我胸部，我迅速用自上而下攔截其腕部，化其鋒芒，隨即刁抓(圖26)；緊接著，身體突然左轉(zhuǎn)，左腳迅速向后插步，貼身以右掌撩擊對手襠部，同時(shí)左手繼續(xù)向下、向左拉扯，配合右肩向上頂別其左肘關(guān)節(jié)(圖27)；此時(shí)對手勢必掙脫躲閃，我即向左大幅度轉(zhuǎn)身，利用轉(zhuǎn)體之慣性，掄起左掌向左后方劈砍對手頭部后脖頸，瞬間即可將其擊倒在地(圖28)。

　　技術(shù)解析：動作連貫協(xié)調(diào)，干凈利落，劈砍動作要以腰胯轉(zhuǎn)動帶動，借旋轉(zhuǎn)之勢發(fā)力，勁力飽滿、通透。

　　

　　第三十勢回頭望月

　　動作要點(diǎn)：整個動作要連貫，轉(zhuǎn)身迅速，沉肩展背，臂屈肘垂，含胸收腹，立腰收臀，足扣膝穩(wěn)，馬步扎實(shí)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：實(shí)戰(zhàn)中，對手由我背后偷襲，其左腳在前用左拳擊打我后腦(圖31)；我可迅速右轉(zhuǎn)身，以右擺掌向外攔截對手左手手腕，力達(dá)掌刃，令其進(jìn)攻失效(圖32)：緊接著，身體向右大幅度轉(zhuǎn)動，左腳隨勢上步，插入對手左腿后側(cè)，牽拌住其下盤，右手順勢翻腕刁抓其手腕，左掌隨轉(zhuǎn)體以指尖為力點(diǎn)猛力啄擊對手面部(圖33)；繼而，上身前傾，左臂掌用力向前下方推壓對手上身，配合下肢動作可將其摔倒在地(圖34)。

　　技術(shù)解析：轉(zhuǎn)身迅速，動作連貫，擊點(diǎn)準(zhǔn)確，發(fā)力順暢，一氣呵成

       第三十一勢　水蛇上岸

　　動作要點(diǎn)　丁步時(shí)身體盡量下蹲，上提略前傾，注意保持重心的穩(wěn)定，沉肩松背，立腰合胯，雙腿并攏，臀部內(nèi)斂，姿態(tài)端正，兩腿轉(zhuǎn)換要靈活自如，腳位變化要敏捷，支撐腿要腳趾抓地，重心平穩(wěn)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手用右腿彈踢我襠腹部，我迅速右轉(zhuǎn)蹲身，左腿內(nèi)合，護(hù)住襠部，腳跟抬起成丁步，隨勢左掌以掌刃為力點(diǎn)向左后方撩掛攔截對手右腿腳踝部位(圖5)，此時(shí)，對手進(jìn)攻失敗又發(fā)右拳擊打我胸腹部，我迅速上步進(jìn)身，用雙掌交叉向前下方攔截其腕部(圖6)，緊接著，突發(fā)右腿猛力向前蹬踏對手胸部，力達(dá)腳跟(圖7)，上動不停，右腳向前落步、踏實(shí)，身體右轉(zhuǎn)，左腳隨勢水平出腿，側(cè)踹對手襠腹部，連續(xù)擊打，令其迎面后摔(圖8)。

　　

　　技術(shù)解析　截腿迅速、準(zhǔn)確、有力，左右兩腿連續(xù)打擊，要迅速、連貫、順暢，令對手措手不及，無半點(diǎn)喘息之功，出腿過程中注意自身的重心要保持平衡穩(wěn)定。

　　

　　第三十二勢　莽盤玉柱

　　動作要點(diǎn)　上下肢動作配合要協(xié)調(diào)，步法轉(zhuǎn)換靈活，不僵不滯，運(yùn)動過程中要以腰胯為軸，以胯帶腿，以腰帶臂。

　　

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手用右拳摜擊我頭部，我迅速上左步，用左掌向外擺截，繼而翻腕刁抓其腕部(圖12)，緊接著，右腳上步，落腳于對手兩腿間，身體左轉(zhuǎn)，右掌隨勢插入對手左腋下，左手配合向左、向內(nèi)拉扯其右手(圖13)，上動不停，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，同時(shí)以腰胯部位抵撞對手大腿或者襠部，左手順勢將對手右臂向懷內(nèi)拉扯，右手緊摟其肩背部，將其牢牢控制住，繼而迅速挺胯，左轉(zhuǎn)身彎腰，雙手配合同時(shí)發(fā)力，瞬間將對手摔倒在地(圖14)。

　　技術(shù)解析　此勢之取勝關(guān)鍵在于動作的連貫，一氣呵成，身體盡量貼近對手，周身協(xié)調(diào)發(fā)力，一觸即發(fā)，干脆利落。

　　

　　第三十三勢　雙蛇扣門

　　動作要點(diǎn)　整個動作要求連貫、協(xié)調(diào)、自然、圓活，雙手崩掌動作一致。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手由正面伸出雙手抓住我雙肩，并用力向后拉扯，欲將我摔倒(圖18)，我迅速用雙掌由對手兩臂間穿過、翻臂崩打?qū)κ置骈T，力達(dá)雙手手背(圖19)，繼而，重心突然下沉，雙臂屈肘、內(nèi)旋，兩肘尖向上抬起、挑別對手雙手腕部，令其松脫(圖20)，緊接著，身體猛然左轉(zhuǎn)，左掌向左外側(cè)擺掌，撥開對手右手，同時(shí)右掌直臂穿插對手胸口心窩(圖21)。

　　技術(shù)解析　雙肘上抬時(shí)，重心一定要下沉，方可達(dá)到掙脫對手束縛的目的，插掌時(shí)，要蹬腿助力，以腰胯的轉(zhuǎn)動帶動發(fā)力。

　　

　　第三十四勢　踏浪逐風(fēng)

　　

　　動作要點(diǎn)　左腳前踩時(shí)，腳尖要向左擰轉(zhuǎn)，力達(dá)腳底，上身姿勢端正，切勿東搖西晃。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)交手時(shí)，對手突然發(fā)左高邊腿攻擊我頭部，我可迅速用右掌向外撥攔其小腿脛骨部位(圖24)，繼而，左手自對手左腿下方穿過，向上挑其小腿后側(cè)，雙手交錯用力，以達(dá)到別拿之目的，同時(shí)抬起左腳向前下方踩踏對手支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，令其重心失衡而跌倒(圖25)。

　　技術(shù)解析　雙手一定要交錯用力，踩踏兇狠，力達(dá)腳底，上下肢動作配合協(xié)調(diào)，注意自身重心的穩(wěn)定。

　　

　　第三十五勢　拍案驚蛇

　　動作要點(diǎn)　下盤步型穩(wěn)定、扎實(shí)，上下肢動作配合協(xié)調(diào)，含胸收腹，手眼相隨。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　敵我雙方交手，對手突然進(jìn)身，用雙手抓住我雙肩后拉，欲將我摔倒(圖28)，我用力后掙，對手見無法撼動我，便抬起右腿用右膝蓋頂擊我襠腹部，我迅速反應(yīng)，用左手快速向下拍按對手膝蓋，護(hù)住襠部，同時(shí)右手以蛇形掌猛啄對方面門，力達(dá)指尖(圖29)，緊接著，我用左手自外向內(nèi)、自上而下?lián)荛_對手右手臂，同時(shí)，右手外旋直臂穿插對手腹部(圖30)。

　　技術(shù)解析　動作連貫，出手果斷，發(fā)力順暢，反應(yīng)敏捷，反守為攻，化險(xiǎn)為夷。拍膝要反應(yīng)迅速，動作有力，切勿拖泥帶水，啄擊對手的右掌要準(zhǔn)確犀利，可襲擊敵人面部，也可以襲擊其咽喉。

　　

　　第三十六勢　銀蛇擺頭

　　動作要點(diǎn)　上下肢動作配合協(xié)調(diào)，腳趾抓地，重心保持平穩(wěn)。

　　實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用　實(shí)戰(zhàn)中，對手用右拳擊打我胸部或者用爪抓拿我胸部衣襟，我可以迅速用右手自上而下攔截其腕部(圖34)，緊接著身體突然向右擰轉(zhuǎn)，右手順勢翻腕刁抓對手右手腕部，同時(shí)左臂屈肘滾壓對手右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，重心隨之下沉，雙手協(xié)同用力擒拿其右臂肘(圖35)，繼而，左腳快速上步，落腳于對手前腿后側(cè)，以膝蓋牽拌其下盤，同時(shí)左掌隨勢向左前方橫向擺切，以掌刃為力點(diǎn)襲擊對手頸部或者下顎，右手配合左手向右拉扯，瞬間可將其放倒在地(圖36)。

　　技術(shù)解析　轉(zhuǎn)身要迅速，滾拿其肘部時(shí)，左右手配合協(xié)調(diào)，擺掌突然、迅猛，出手果斷，勢如破竹。

　　收勢：

　　動作分解　承上勢，右腳向前上步，重心左后移，身體左轉(zhuǎn)，雙腿屈膝半蹲成右半馬步，兩臂同時(shí)屈肘于胸前，雙掌合十，指尖向上，目視右前方(圖37)，上動略停，重心上提，左腳拾起，與右腳并步，雙腿挺膝立正，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，目視前方(圖38)。

　　動作要點(diǎn)　全身放松，呼吸均勻，神情安逸，表情自然。

二十~二十五勢