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吃什么能亮眼明目 常吃它竟可有效亮眼明目

 陳主君 2015-12-12

 胡蘿卜炒豬肝,大家應該不陌生吧。胡蘿卜炒豬肝的主要食材就是胡蘿卜和豬肝,材料雖然不多,但是功效卻是非常多的。吃什么能亮眼明目?想知道胡蘿卜的做法大全以及豬肝的做法大全嗎?那就跟小編一起來看看吃什么能亮眼明目?!?/p>

常吃它竟可有效亮眼明目



幾種胡蘿卜豬肝的做法

做法一

材料

新鮮豬肝,胡蘿卜,食用油,,雞精,濕淀粉,蔥絲,料酒。

做法

1將豬肝洗凈,切成薄片,加鹽,料酒,雞精,濕淀粉拌勻。胡蘿卜洗凈,切成薄片。

2往鍋里倒入清,燒至八九成開時,放入漿好的豬肝片,劃至七八成熟,撈出瀝水。

3鍋內(nèi)倒入少許食用油,用蔥段爆鍋,加入胡蘿卜略炒,倒入豬肝,加料酒,鹽和雞精 精,快速翻炒至熟即可。

做法二

材料

豬肝三兩、胡蘿卜一只、姜二片、大蒜頭、二瓣醬油、糖、味精、麻油、淀粉。

做法

1豬肝浸泡約十分鐘后洗凈。

2去除白色的東西,切薄片,放入碗內(nèi)。

3加入適量醬油、鹽,糖,味精,淀粉加極少量的拌勻。

4腌制約三十分鐘胡蘿卜,洗凈切大片待用二片姜切絲,大蒜頭二片切成長條鍋上火加熱。

5倒入油(比平時炒菜略多一些),油熱倒入青椒煸炒,片刻后盛出放入蒜絲大蒜頭絲爆香。

6倒入拌勻的豬肝不斷煸炒,直至豬肝完全變色且每片都分離。

7倒入胡蘿卜片煸炒拌勻就可以盛出了,整個過程約二三分鐘。

做法三

材料

豬肝300克、胡蘿卜1個、植物油2湯匙、食1茶匙、料酒1茶匙、醬油1茶匙、味精1克、蒜50克、姜2克。

做法

1豬肝用泡1小時,把豬肝的血水去除。

2豬肝切片用料酒、食鹽、醬油腌20分鐘。

3蘿卜切塊,大蒜切碎,姜切碎。

4熱鍋放油,炒豬肝。

5快速翻炒豬肝,變色后即可出鍋裝盤備用,不要炒久了。

6放油把蒜、姜炒香。

7炒香蒜后放胡蘿卜。

8因為豬肝用鹽腌了,所以給胡蘿卜放點食鹽就行。

9放入豬肝,炒熟后放點味精就可以出鍋了,豬肝一定要炒熟,但也不要炒太老了,可以嘗一下,如果沒有血色就可以了。

做法四

主料

豬肝300g、泡發(fā)的黑木耳50g、胡蘿卜半根、黃瓜半根、蒜1瓣、姜末少許、少許、料酒少許、米少許、蠔油少許、生粉少許、糖少許。

做法

1豬肝徹底沖洗干凈,切成薄片,放在淡鹽中浸30分鐘反復換水直至水清(以徹底清除滯留的肝血和毒物),黑木耳溫水泡發(fā),其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末。

2將清洗好的豬肝瀝除水分,調(diào)入干生粉,料酒,少許鹽,胡椒粉抓勻上漿。

3鍋中放油燒至4成熱,下入漿好的肝片迅速滑散至變色盛出備用。

4鍋中留底油燒后,放入姜末蒜片爆香,接著放入胡蘿卜及黑木耳翻炒(黑木耳為了防爆,可事先用沸水氽一下),調(diào)入少許鹽,糖,料酒,一點點醋炒勻。

5加入2湯匙蠔油繼續(xù)翻炒1分鐘,最后加入黃瓜片及豬肝片一起翻炒均勻即可。

結(jié)語:以上就是為您介紹的胡蘿卜炒豬肝,你們都了解了吧。這對于喜歡吃胡蘿卜炒豬肝的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的胡蘿卜的做法大全以及豬肝的做法大全,想吃的就快去做一做。

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