馬鈴薯生汁的功效及做法

素顏_99 2015-12-12

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功效：

一、防治癌癥，抑制癌細胞生長。
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓、糖尿病。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自愈能力。
五、恢復眼睛疲勞，消除眼睛干燥，令雙眼亮麗。
六、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便秘、痔瘡、根治口臭、胃酸、減低月經(jīng)痛。

選購

1.應挑選細皮皮薄品種為宜。
2.不買有發(fā)芽或表皮帶青色的馬鈴薯。
3.粗皮皮厚者、細皮與粗皮混種者，其生汁酸澀，難以下咽，故以烤之熟食為宜。

注意事項

1.馬鈴薯發(fā)芽處綠芽眼，含龍葵堿，可使人中毒，產生嚴重的胃腸炎癥狀，用時綠芽眼要切除，謹防之。
2.馬鈴薯汁液應現(xiàn)榨現(xiàn)飲，不可久放，否則汁色會變黑。變黑的汁色，絕不可飲用。
3.有人主張由于馬鈴薯發(fā)芽后已存在有毒物質，故不適宜食用。如發(fā)覺馬鈴薯表皮帶青色或芽部有異樣，最好整顆丟棄，吃了反而有害。
4.馬鈴薯含鉀，對于鉀過敏者，請聽從醫(yī)師意見，謹慎小量用之。
5.若怕馬鈴薯帶皮有蟲卵，則可削皮，或用刷子及粗布洗凈，或用熱開水浸泡1、2分鐘，或用生菜殺菌機。（帶皮食用功效最好，故盡量洗凈。）
6.原則：不買有發(fā)芽或表皮帶青色的馬鈴薯?，F(xiàn)買?，F(xiàn)榨?，F(xiàn)飲。不久放。不存放。
7.神奇的馬鈴薯生汁，仍必須配合你將過去極壞的生活、飲食習慣做改過去除。

制作方法

（一）單味原汁。（為佳）
1.擦菜板擦碎方式：（傳統(tǒng)方式）
份量：大個的馬鈴薯二、三個，小個的三、四個。
原則：將生馬鈴薯刷子洗凈后，挖去芽眼，帶皮用擦菜板擦碎，棉質麻布紗布榨汁，生飲。一次可以擠出一杯大約（180-200ml毫升）的生汁。即榨即飲，切勿存放。
2.一般果汁機絞碎方式：（或用榨果汁機榨?。?/b>
份量：大個的馬鈴薯一、二個，小個的二、三個。
原則：將生馬鈴薯刷子洗凈后，挖去芽眼，帶皮用果汁機絞碎，棉質麻布紗布過濾掉淀粉質，生飲。即榨即飲，切勿存放。
（二）三合一鮮汁。
份量：新鮮馬鈴薯、胡蘿卜、蘋果各一個。每個各重約一百五十克至二百克。
原則：以一般果汁機絞碎方式（或用榨果汁機榨?。?。即榨即飲，切勿存放。

食用方法
1.每天早餐30～60分鐘左右之前空腹喝下去。可能的話，在晚餐之前也喝一杯。
2.身體衰弱的人，一次無法喝一杯的人，可以小量分做幾次，即榨即飲。
3.重癥患者，每天下午五時空腹時再飲一次。飲用后約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。
4.必須天天飲用不間斷，輕癥三周見效。重癥三個月見效。根據(jù)富澤師指出，每次做完立刻喝，而且每日持續(xù)才是最重要的。