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全國廣播電視金牌主持人郭力和您聊健康 冬季氣候寒冷而干燥，人們的手足由濕潤而轉(zhuǎn)為粗糙，如果不加以保護(hù)，很容易出現(xiàn)裂口，嚴(yán)重者還會引起疼痛、出血，醫(yī)學(xué)上稱之“皸裂癥”。不少人選擇用醫(yī)用膠布纏裹裂口，以期達(dá)到治療的效果。殊不知，這樣的做法是不對的！只能治標(biāo)而不治本。冬季手干裂怎么辦？下面主播郭力給您支你幾招兒。
天冷要防寒保暖 寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套。
減少冷熱水刺激 為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況，日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高，干裂程度增加。所以平常要多注意一些，洗手的時候盡量用溫水，不要被冷水刺激。但是，洗手時水溫也不能過熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間?；剂耸肿惆椓?，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會使病情加重。同時，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。
給雙手戴副手套 做清潔工作時，養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣。不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效地避免接觸洗滌劑。手套應(yīng)戴得寬松些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。
涂抹護(hù)膚藥膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的，可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已經(jīng)干裂的患者，可以用維生素E軟膠囊，扎破后擠出油狀液體涂抹在局部。如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護(hù)的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏外敷。
豬胰治手足皸裂 豬胰不光可以食用，也可以治療手足皸裂。臨床中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈，放入適量黃酒中，用手揉搓豬胰，將其揉爛，取汁備用，可以潤膚愈裂，用時將汁涂擦皸裂處。豬胰，《嘉佑論本草》云其能“去皸”，治“手足皸裂”及“唇燥緊裂”，有潤膚愈裂之能。黃酒也具潤膚之功，并能通行血脈。
睡前手部護(hù)理 晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環(huán)，還能去除手上堆積的角質(zhì)。擦上富含親水性甘油的護(hù)手霜，給每個指節(jié)做細(xì)致的按摩，讓手得到最充分的營養(yǎng)與休息。
巧用香蕉來護(hù)膚 取香蕉1根（越熟越好），擠出一點香蕉肉泥，均勻地涂搽手足皸裂處，每晚洗凈擦干手足患處后使用，3至5天即可治愈。
忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑 冬季洗手、洗足時，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有滋潤型的護(hù)膚油，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣。
多攝入維生素A 維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用，因此多攝入維生素A，能夠有效保護(hù)手足，防止皮膚干裂。生活中有許多食物含有維生素A，胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜，以及動物肝臟等，都是富含維生素A、而且營養(yǎng)十分豐富的食物。
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