电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

【你是我的小丫小腹肌】八個動作幫你練腹肌，男女都適用！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)收藏！

 東方夕陽西方月 2015-12-10

羨慕別人有腹肌而自己只有肥肉嗎？在此兔八哥給大家分享一套動作，勤勤練習(xí)的話可以有效增加腹肌哦！女生男生都可以跟著做，擁有漂亮腹肌不再是夢想。轉(zhuǎn)給身邊有需要的Ta吧！


1.卷腹


2.卷腹變式


3.卷腹外斜


4.空中自行車


5.俯身兩頭起


6.V型靜止


7.練腹變式一


8.練腹變式二

8小時健身，與中國健身人一起成長。我們的每一分努力，只為你的多一分健康！

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多