【老朋友】點(diǎn)擊右上角，可以轉(zhuǎn)發(fā)本頁(yè)面內(nèi)容。

月影逐波 20:16:50

就速讀的性質(zhì)而言，它是一種運(yùn)用內(nèi)部語(yǔ)言對(duì)文章進(jìn)行簡(jiǎn)縮的閱讀。所謂的內(nèi)部語(yǔ)言，即無(wú)聲的思維語(yǔ)言，

月影逐波 20:17:01

也就是無(wú)聲閱讀

月影逐波 20:17:35

它是人們?cè)陬^腦中思索，解決問(wèn)題的產(chǎn)生和運(yùn)用的言語(yǔ)，具有檢索，跳躍和無(wú)聲的性質(zhì)。

月影逐波 20:18:22

人的思維進(jìn)行得非常迅速，特別是內(nèi)部語(yǔ)言思維

，有很強(qiáng)的簡(jiǎn)略性，跳躍性，常常是一閃而過(guò)。

月影逐波 20:18:44

未經(jīng)訓(xùn)練的人的眼球接受文字信號(hào)的速度大大低于大腦的思維速度。

月影逐波 20:19:48

視覺(jué)

感知文字符號(hào)時(shí)要一個(gè)一個(gè)或一組一組的進(jìn)行，還需要眼停和眼跳的配合，每次眼停（對(duì)文字注視）需１／１０－－３／１０秒左右。閱讀過(guò)程中

眼跳所需時(shí)間僅占５%左右，大部分時(shí)間用于眼停。這是造成感知文字速度慢的主要原因

月影逐波 20:23:30

這樣一快一慢，閱讀速度自然受影響而快不起來(lái)；反之，把二者協(xié)調(diào)好，使之趨于同步，就成為快

速閱讀的重要基礎(chǔ)。

月影逐波 20:25:03

稍候我會(huì)講訓(xùn)練方法

月影逐波 20:26:01

全腦速讀是一種“眼腦直映”的科學(xué)運(yùn)用腦力的方法。

天風(fēng)老師你的速度可不可以ｋｕａｉｄｉａｎ

天相 20:26:03

閱讀速度的快慢，主要取決于每次眼停所感知字?jǐn)?shù)的多少是嗎？

月影逐波 20:27:02

眼停所感知的字?jǐn)?shù)是一方面大腦得理解還要跟的上去

月影逐波 20:27:44

在傳統(tǒng)閱讀法中，書(shū)面的文字對(duì)眼球產(chǎn)生光學(xué)刺激之后，要把

這種物理過(guò)程轉(zhuǎn)化為神經(jīng)活動(dòng)的生物過(guò)程，傳達(dá)到大腦的視覺(jué)過(guò)程，再經(jīng)過(guò)語(yǔ)言中心和聽(tīng)覺(jué)中心傳達(dá)到大腦的理解記憶中心。

友誼 20:28:08

老師的速度已經(jīng)非?？炝?！

月影逐波 20:28:39

而眼腦直映就省去了

語(yǔ)言中心和聽(tīng)覺(jué)中心這兩個(gè)可有可無(wú)的環(huán)節(jié)，即文字信息直接映入大腦進(jìn)行理解和記憶。

月影逐波 20:29:18

所以，快速閱讀法的理論依據(jù)主要為

月影逐波 20:30:12

1.注視點(diǎn)少：快速閱讀者在一篇文章中的眼睛停頓的次數(shù)很少，一般說(shuō)來(lái)，在每一頁(yè)上只有十幾個(gè)甚至幾個(gè)注視點(diǎn)，而且呈現(xiàn)ｚ字形分布，或者從左邊下來(lái)，再?gòu)挠疫吷先ァ?/span>

月影逐波 20:30:55

等我講完了大家再集中問(wèn)問(wèn)題好么？？

月影逐波 20:31:53

2．眼停時(shí)間短：眼停時(shí)間短是閱讀速度快的另一個(gè)主要原因。絕大多數(shù)的快速閱讀者比平常速度的讀者，在每個(gè)注視點(diǎn)停頓的時(shí)間大大縮短

月影逐波 20:32:47

3.回跳消失：回跳是一種重復(fù)運(yùn)動(dòng)，它使眼睛只是局限在剛讀過(guò)的沒(méi)有準(zhǔn)確理解的某個(gè)單詞上。這不僅極大的限制了閱讀的速度，也對(duì)內(nèi)容的理解易于產(chǎn)生支離破碎的影響。對(duì)于重要或者困難的內(nèi)容，快速閱讀法只是主張?jiān)僮x完全文后在進(jìn)行重讀。

月影逐波 20:34:49

4.抑制發(fā)音：抑制發(fā)音不等于默讀，而是一種叫做“無(wú)聲閱讀”的閱讀方法，不僅嘴里不能發(fā)音，而且腦子里也不能發(fā)音，通過(guò)視覺(jué)對(duì)文字進(jìn)行直接加工。這是全腦速讀的關(guān)鍵之一．

月影逐波 20:36:26

5.方式靈活：快速閱讀者能夠根據(jù)自己的需要，目標(biāo)和任務(wù)，靈活的選取不同的方法，正確的理解文章，獲得所需要的大量有用的信息。

月影逐波 20:38:12

綜合來(lái)說(shuō)，全腦速讀就是利用右腦的形象感知能力，運(yùn)用擴(kuò)大了的視覺(jué)范圍，通過(guò)眼腦直映的方法，以句子，段落為單位進(jìn)行的一種閱讀。通過(guò)訓(xùn)練以后，你的精讀閱讀速度可望達(dá)到３０００／分鐘，理解記憶率７０%，甚至更高。

月影逐波 20:38:51

以上是全腦速讀的基本理論。

月影逐波 20:39:14

大家有什么問(wèn)題么？

楚靜萱 20:42:21

你說(shuō)的是全腦速讀的理論依據(jù)，主要是針對(duì)人們?cè)陂喿x中的一些問(wèn)題的。我從牛族那下的兩份速讀方法，都從呼吸開(kāi)始訓(xùn)練。請(qǐng)問(wèn)一下，呼吸訓(xùn)練是針對(duì)速讀中的哪個(gè)依據(jù)的？

月影逐波 20:42:49

眼跳：閱讀的時(shí)候眼睛不是作平滑運(yùn)動(dòng)，而是做忽停忽動(dòng)的跳動(dòng)

楚靜萱 20:42:50

心燈你干嘛潛水??？

　心燈 20:42:59

我剛來(lái)呢

迎風(fēng)破浪 20:43:24

好戲在后頭

二月嵐阿基 20:43:44

我下了，請(qǐng)各位做好記錄，好嗎？

月影逐波 20:44:04

呼吸訓(xùn)練：是全腦速讀中必須的，主要目的是為了最大限度的集中注意力

二月嵐阿基 20:44:33

哦

楚靜萱 20:44:37

嗯，那提高注意力集中應(yīng)該是個(gè)基礎(chǔ)，可以這么理解嗎？

楚靜萱 20:45:09

牛牛的ＮＱＫ就是針對(duì)注意力的吧？ＮＱＫ的教材我沒(méi)看，所以不太了解，騎士，解答一下

月影逐波 20:45:11

同時(shí)通過(guò)呼吸訓(xùn)練達(dá)到a波狀態(tài)，也就是右腦的活動(dòng)狀態(tài)

楚靜萱 20:45:30

嗯，我對(duì)a波狀態(tài)很有興趣

月影逐波 20:45:53

然后呼吸訓(xùn)練我稍后會(huì)提到

月影逐波 20:46:18

下面繼續(xù)？？？

楚靜萱 20:46:40

我沒(méi)問(wèn)題了

月影逐波 20:47:39

在前幾年全腦速讀記憶剛剛興起的時(shí)候，社會(huì)上有很多人宣稱(chēng)全腦速讀記憶可以讓你每分鐘能閱讀一萬(wàn)多字，甚至十幾萬(wàn)字，幾十萬(wàn)字，而且閱讀理解率不低于60%。更有甚者，甚至宣稱(chēng)能夠在如此的閱讀速度下把剛讀過(guò)的內(nèi)容一字不漏的背下來(lái)。這完全是基于商業(yè)目的的一種不負(fù)責(zé)任的說(shuō)法。

月影逐波 20:48:38

人類(lèi)的精讀閱讀速度有一個(gè)生理極限，折算成中文，大約每分鐘3000字左右，

小熊維尼 20:48:39

我覺(jué)得也是,太玄了

月影逐波 20:49:12

閱讀速度是多少，是應(yīng)該根據(jù)閱讀效果來(lái)衡量的。也就是說(shuō)，有些文章并不需要你逐字逐句

的閱讀。

月影逐波 20:51:20

這個(gè)世界上，有很多人都認(rèn)為自己不相信的事就不存在，從而喪失了一次又一次的機(jī)遇。這也是成功人和失敗

者的區(qū)別，

月影逐波 20:52:11

成功的人遇到自己沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的事，都是想：我試一試就知道他是否是真的。而失敗者總是想：根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，這種事情根本不可能

月影逐波 20:53:23

所謂的閱讀效果，應(yīng)該是是否達(dá)到你最初的閱讀目的。在這個(gè)意義上講，讀小說(shuō)，能夠得到完整的故事

情節(jié)就應(yīng)該達(dá)到了閱讀目的；讀一些水分比較大的文獻(xiàn)資料，能夠把自己需要的東西快速找到并記憶下來(lái)，就算達(dá)到了閱讀目的。

月影逐波 20:53:53

這些并不需要逐字逐句的閱讀

　心燈 20:54:09

讀四書(shū)五經(jīng),每分鐘3000

月影逐波 20:54:45

有時(shí)候一段文字只要掃幾個(gè)關(guān)鍵詞這一段的意思就以經(jīng)明白了

二月嵐阿基 20:56:09

那讀古文呢！

月影逐波 20:56:31

如果這樣衡量的話(huà)，那每分鐘閱讀幾萬(wàn)字是完全可能的，但這并不是精讀，只能作為精讀前的預(yù)覽或者是消遣

月影逐波 20:57:57

所以，每分鐘閱讀上萬(wàn)字，幾萬(wàn)字，達(dá)到“過(guò)目不忘”，顯然是騙人的。但是以這個(gè)速度達(dá)到良好的閱讀效果，是完全可能的。全腦速讀記憶是成功的一個(gè)工具，但是并不能取代應(yīng)該付出的汗水。

月影逐波 21:04:33

全腦速讀記憶的訓(xùn)練現(xiàn)在有各種各樣的版本．但是萬(wàn)變不離其宗，將它總結(jié)起來(lái)，不外乎以下幾各方面：

月影逐波 21:05:36

呼吸方法集中注意力

月影逐波 21:06:08

無(wú)論全腦速讀記憶，還是右腦照相記憶，都提到了通過(guò)呼吸放松，集中注意力的方法。因?yàn)樯詈粑菐椭潘?，并逐漸使用右腦的好方法。

月影逐波 21:06:51

呼吸方法可分為胸式呼吸和腹式呼吸兩種

月影逐波 21:07:13

胸式呼吸就是我們平常生活中所使用的呼吸方法，吸入的空氣量少，

月影逐波 21:07:30

腹式呼吸是使腹

部膨脹，橫隔膜下降的呼吸方法，吸入的空氣量大，均勻。

月影逐波 21:08:29

訓(xùn)練方法：

普通呼吸法：1.坐在椅子上，雙肩自然下垂，邊放松全身肌肉邊閉上眼睛，兩手平放在大腿上

月影逐波 21:09:36

用鼻子吸氣，用嘴呼氣，呼吸的節(jié)奏是4秒吸氣，8秒呼氣。通過(guò)腹部的收縮來(lái)控制氣量閉目靜靜的深呼吸3次，同時(shí)排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念引導(dǎo)在手心。

月影逐波 21:10:12

不久，你會(huì)感到注意力最先

指向的部位慢慢的產(chǎn)生溫暖感，然后逐漸的擴(kuò)散到手心的全部。

月影逐波 21:10:35

做5遍深呼吸，慢慢的數(shù)5下，睜開(kāi)眼睛。

月影逐波 21:10:47

丹田呼吸法

月影逐波 21:11:18

丹田呼吸法又稱(chēng)想象呼吸法，在呼吸的過(guò)程中，呼氣時(shí)想象將身體的不潔之氣排出體外，吸氣時(shí)想象將宇宙能量吸入體內(nèi)。

月影逐波 21:11:55

在呼氣，吸氣以及停止不惜過(guò)程中不斷的進(jìn)行想象。

月影逐波 21:12:34

可以這樣來(lái)進(jìn)行：1.先深深的吐一口氣（5秒鐘）2.接著吸一口氣（5秒鐘）3.然后把肺部吸的滿(mǎn)滿(mǎn)的氣體擠壓到丹田部位。

月影逐波 21:12:56

4.把氣吸入丹田，使丹田變得硬邦邦的

月影逐波 21:14:23

這種呼吸法適合開(kāi)發(fā)右腦使用，在平常的閱讀過(guò)程中運(yùn)用腹式呼吸就可以了

月影逐波 21:14:44

眼睛的訓(xùn)練

月影逐波 21:15:45

全腦速讀記憶對(duì)眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁(yè)為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進(jìn)會(huì)遇到很大的障礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。

月影逐波 21:16:39

１．眼睛的靈活度訓(xùn)練。包括上下動(dòng)作，左右動(dòng)作，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)。

月影逐波 21:17:03

２．注意力的集中訓(xùn)練　其目的是為了在眼睛停頓的一瞬間能夠有效地把握住文字信息，杜絕“視而不見(jiàn)”。

月影逐波 21:17:30

方法很簡(jiǎn)單，在一張白紙上畫(huà)一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng)于一個(gè)字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約４０厘米。

月影逐波 21:18:13

要求注視一分鐘，暗示自己黑點(diǎn)擴(kuò)大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼

能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點(diǎn)的時(shí)候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。

月影逐波 21:18:39

視點(diǎn)左右移動(dòng)

月影逐波 21:18:59

方法是找一頁(yè)３２來(lái)的書(shū)，字號(hào)盡量大一點(diǎn)的，排版稀疏一點(diǎn)的。

月影逐波 21:19:21

視點(diǎn)從每行開(kāi)頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁(yè)

書(shū)。練習(xí)時(shí)頭不要跟著眼睛運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)一分鐘

月影逐波 21:21:01

視點(diǎn)頭尾快速轉(zhuǎn)換　

月影逐波 21:21:26

選擇和上一個(gè)步驟相同要求的書(shū)，視點(diǎn)從每行末尾的字迅速跳到下一行開(kāi)頭的字。其余的方法都和上一步一樣

月影逐波 21:22:25

視點(diǎn)靈活度練習(xí)。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如８字運(yùn)動(dòng)，蛇形掃視運(yùn)動(dòng)等，可以自己畫(huà)出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。

楚靜萱 21:22:31

老師，不好意思，插一下，我把你說(shuō)的視覺(jué)訓(xùn)練的圖放上來(lái)

月影逐波 21:22:50

好的

第七天使 21:23:52

楚,牛頭哪個(gè)超級(jí)速讀訓(xùn)練圖,打印出來(lái)是用A4紙的嗎

楚靜萱 21:24:01

不是，要32開(kāi)的

第七天使 21:24:18

謝了

楚靜萱 21:24:19

老師，是這些嗎？

月影逐波 21:24:30

是的。

月影逐波 21:26:09

第一個(gè)視覺(jué)注意力集中訓(xùn)練用圖，也叫作一點(diǎn)凝視訓(xùn)練

月影逐波 21:26:22

方法我已經(jīng)說(shuō)了

月影逐波 21:26:53

第二個(gè)是訓(xùn)練直讀法的

月影逐波 21:27:50

視點(diǎn)按照軌跡和黑點(diǎn)快速運(yùn)動(dòng)，但是不能產(chǎn)生滑動(dòng)感

　心燈 21:28:45

就是一節(jié)節(jié)跳下來(lái)

楚靜萱 21:28:51

什么叫滑動(dòng)感？

月影逐波 21:29:11

這個(gè)圖有一個(gè)缺陷，兩旁應(yīng)該再加上一部分，這樣才能做到視點(diǎn)移動(dòng)是不忽略?xún)膳缘奈淖?/span>

月影逐波 21:29:28

滑動(dòng)就是相對(duì)于跳動(dòng)來(lái)說(shuō)的

Forever 21:29:32

很難不產(chǎn)生滑動(dòng)感的。

月影逐波 21:29:40

眼睛要做跳動(dòng)

　心燈 21:29:51

哦是一行一行跳下來(lái)

月影逐波 21:30:10

因?yàn)槲淖中畔?shí)在眼睛停頓的時(shí)候攝取的

楚靜萱 21:31:27

我的問(wèn)題是：跳動(dòng)是不是要和眼停的時(shí)間配合？

月影逐波 21:32:03

在訓(xùn)練圖上你無(wú)法做到這個(gè)

月影逐波 21:32:17

做到跳動(dòng)就可以了

楚靜萱 21:32:22

還有，我做呼吸訓(xùn)練的時(shí)間總是覺(jué)會(huì)覺(jué)得缺氧，這是訓(xùn)練方法不對(duì)嗎？

月影逐波 21:32:45

不應(yīng)該有這種感覺(jué)

楚靜萱 21:33:02

可事實(shí)產(chǎn)生了呀，是不是訓(xùn)練的時(shí)候哪個(gè)環(huán)節(jié)做得不到位？

月影逐波 21:33:27

你可能呼吸的太慢了，剛開(kāi)始的時(shí)候要量力而行

雙木君 21:33:47

在什么地方做的訓(xùn)練？

月影逐波 21:33:52

呼吸的作用是集中注意力

　心燈 21:33:52

深呼吸是循序漸進(jìn)的,不要拘泥于一定要幾秒

月影逐波 21:34:02

是這樣

月影逐波 21:37:24

視讀野擴(kuò)大練習(xí)。

caroya 21:37:45

下幾個(gè)圖視點(diǎn)按照軌跡運(yùn)行就行了，做到流暢自如，下面幾個(gè)圖也是用跳動(dòng)的嗎？

月影逐波 21:37:47

就是常說(shuō)的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。

楚靜萱 21:37:58

楚靜萱 21:38:00

是這個(gè)嗎？

月影逐波 21:38:23

下面幾個(gè)圖也是用跳動(dòng)的嗎？是的

月影逐波 21:38:50

這個(gè)不是

caroya 21:39:13

嗯，只要用原點(diǎn)的就是跳動(dòng)的

月影逐波 21:39:27

視野擴(kuò)大其要求是，以一目一句閱讀時(shí)，眼睛盯住一句的中心，

余光能看清這一句的文字；一行為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字；以段落為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一段的

中心，余光能看清這一段的文字。

月影逐波 21:39:48

就因?yàn)檫@項(xiàng)訓(xùn)練不過(guò)關(guān)，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。

月影逐波 21:40:22

許多速讀先驅(qū)設(shè)計(jì)了很多圖表來(lái)幫助練習(xí)，更有的

用電腦軟件來(lái)輔助。但是效果比較牽強(qiáng)，付出的努力并沒(méi)有小多少。

月影逐波 21:41:21

一是注意力的擴(kuò)大，找一本３２開(kāi)的書(shū)，眼睛盯住這一頁(yè)

的中心，把這一頁(yè)的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個(gè)是讓你練注意力擴(kuò)大的。只有注意力擴(kuò)大了，視野才能相應(yīng)擴(kuò)大

月影逐波 21:41:56

一是注意力的擴(kuò)大，找一本３２開(kāi)的書(shū)，眼睛盯住這一頁(yè)

的中心，把這一頁(yè)的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個(gè)是讓你練注意力擴(kuò)大的。只有注意力擴(kuò)大了，視野才能相應(yīng)擴(kuò)大

月影逐波 21:42:18

二是視讀野的擴(kuò)大，也就是一眼看上去能看清多少字。

月影逐波 21:43:23

有效的

是兩種方法。

月影逐波 21:44:49

ａ．卡片練習(xí)：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購(gòu)物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng)，

露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字。看清以后，再向兩邊移動(dòng)，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)

字．．．這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野。

月影逐波 21:45:58

綠點(diǎn)注視法：　找一頁(yè)３２

開(kāi)的書(shū)，想像書(shū)頁(yè)的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來(lái)的綠點(diǎn)上?？刂谱约旱男袨楹湍土ΑＨ缓?，在保持綠點(diǎn)的情況下，先

向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見(jiàn)整行文字。然后，再同時(shí)看清２行，３行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)，３個(gè)月可以

見(jiàn)到成效。

月影逐波 21:47:50

無(wú)聲閱讀就是在閱讀的時(shí)候腦子里不發(fā)音，連一兩個(gè)字的讀音都不能發(fā)出?？磿?shū)時(shí)，腦子里完全沒(méi)有發(fā)音的欲望，還能把文章看懂。也就是常

說(shuō)的“一視就理解”。只有練好無(wú)聲閱讀，快速閱讀才有可能。

月影逐波 21:48:16

其訓(xùn)練方法現(xiàn)在有很多種。

月影逐波 21:48:37

一是節(jié)奏敲打法也就是在閱讀的時(shí)候用手按一定的節(jié)

拍進(jìn)行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟悉的樂(lè)曲，歌曲都可以。

月影逐波 21:49:15

二是眼睛帶動(dòng)。也就是再練好眼睛的基礎(chǔ)上，眼球快速移動(dòng)（當(dāng)然以

能看清視野內(nèi)的字為前提），不給大腦發(fā)音的時(shí)間。同時(shí)大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，其理解速度跟上眼睛的移動(dòng)速度。

月影逐波 21:49:34

三是音讀脫敏

月影逐波 21:51:55

其他還有什么卡片閃示法，等等。但是

這些方法訓(xùn)練出來(lái)的無(wú)聲閱讀都有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，就是音讀去除不干凈。

月影逐波 21:52:33

閱讀簡(jiǎn)單的文章，比如小說(shuō)什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思

考的時(shí)候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。

aroya 21:52:41

音讀脫敏的具體做法是什么

月影逐波 21:54:24

又幾張圖，一張沒(méi)有發(fā)音的可能。比如上面那張。后幾張圖逐漸加緊去一些數(shù)字，字母之類(lèi)的，還是要看圖是不發(fā)音

月影逐波 21:54:52

最后逐漸過(guò)渡到看文字是沒(méi)有發(fā)音的欲望

月影逐波 21:55:40

這些方法訓(xùn)練出來(lái)的無(wú)聲閱讀都有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，就是音讀去除不干凈。閱讀簡(jiǎn)單的文章，比如小說(shuō)什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思

考的時(shí)候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。

月影逐波 21:56:07

造成這種現(xiàn)象的原因，就是因?yàn)槟愕乃季S還是有聲的，和你的無(wú)聲閱讀不適應(yīng)。

月影逐波 21:56:57

所以，我總結(jié)出無(wú)聲思維，從大腦的思維入手去除發(fā)音。

月影逐波 21:57:26

但是這個(gè)現(xiàn)在還不太成熟，所以先不說(shuō)。

心圣 21:57:42

雙木君 21:57:56

是的

月影逐波 21:59:04

具體的訓(xùn)練方法我的訓(xùn)練站將要更新，里面的無(wú)聲思維訓(xùn)練法做了很多調(diào)整。

月影逐波 21:59:18

導(dǎo)引應(yīng)該更容易一些

月影逐波 21:59:54

記憶力的訓(xùn)練

月影逐波 22:00:04

光能閱讀，但是記不住等于白搭。

月影逐波 22:00:20

全腦速讀記憶進(jìn)行的主要是右腦的記憶訓(xùn)練。

月影逐波 22:01:02

方法是，先用你當(dāng)前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形

象，然后是默寫(xiě)，絞盡腦汁全力的默寫(xiě)，根據(jù)理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫(xiě)，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復(fù)練習(xí)，你的記憶力

就會(huì)得到巨大的提升。

月影逐波 22:01:37

現(xiàn)在又有了右腦照相記憶法

月影逐波 22:02:27

卡查一聲，把看到德文字全部攝進(jìn)腦海，不管理解不理解

月影逐波 22:03:03

我也有相應(yīng)的資料，但未得到驗(yàn)證

月影逐波 22:03:36

以上就是全腦速讀記憶訓(xùn)練的基本步驟。有興趣地可以試試。

婧 22:04:55

我知道是七田的，照相記憶法，不過(guò)那個(gè)好象更針對(duì)圖象

月影逐波 22:05:47

差不多，但是回憶的時(shí)候要回憶文字形象多以些

天相 22:06:06

老師聽(tīng)說(shuō)你用4天時(shí)間學(xué)會(huì)了10倍影象速讀法是嗎？

陶嘉川 22:06:23

迎風(fēng)破浪 22:06:42

無(wú)聲閱讀是不是也是影像閱讀的關(guān)鍵

月影逐波 22:06:48

不是，我也不知道那是影像閱讀還是全腦速讀

月影逐波 22:06:55

大雜燴

月影逐波 22:07:36

無(wú)聲閱讀是不是也是影像閱讀的關(guān)鍵 不是。

月影逐波 22:07:55

影像閱讀是利用人的潛意識(shí)進(jìn)行閱讀的

月影逐波 22:10:39

呼吸使用來(lái)集中注意力的。平時(shí)應(yīng)該多練。剛開(kāi)始會(huì)影響閱讀效果，形成習(xí)慣以后就可以了

　心燈 22:11:20

習(xí)慣以后是不是24小時(shí)都用丹田呼吸法了

月影逐波 22:11:33

全腦速讀的難點(diǎn)：1.擴(kuò)大視野。2.無(wú)聲閱讀與理解，3.記憶

天相 22:12:21

就是說(shuō)將復(fù)式呼吸練到自然？不需克意？

月影逐波 22:12:28

丹田呼吸法使用來(lái)開(kāi)發(fā)右腦的，閱讀是一般用腹式呼吸就可以了

天相 22:12:33

對(duì)

月影逐波 22:12:52

24小時(shí)丹田法呼吸不現(xiàn)實(shí)

月影逐波 22:13:57

呼吸的目的：靜心 集中注意力

人馬 22:15:34

月老師，一天練多少時(shí)間比較好。

月影逐波 22:16:11

時(shí)間自己掌握，但是不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)

月影逐波 22:28:16

小學(xué)的時(shí)候基本的閱讀習(xí)慣還沒(méi)形成，用無(wú)聲閱讀弊端很大

月影逐波 22:28:37

基本的閱讀方法

月影逐波 22:29:26

無(wú)聲閱讀是在基本的閱讀方法之上建立的，一般初中時(shí)候最適合

月影逐波 22:29:35

都講完了

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