今天是二十四節(jié)氣中的第二十一個節(jié)氣“大雪”，也是干支歷亥月的結(jié)束以及子月的起始，其時視太陽到達黃經(jīng)255度。

大雪之后，寒冬來臨。冬天的很多季節(jié)性疾病都和寒氣入侵有關，也是是“進補”的大好時節(jié)。

冬季養(yǎng)生因驅(qū)寒補陽，飲茶養(yǎng)生質(zhì)宜溫熱，茶氣宜辛散。下面推薦幾款適合的養(yǎng)生茶飲。

一、黃芪紅茶

材料：紅茶1g、黃芪15g

做法：將黃芪煮沸5分鐘后加入紅茶即可飲用。

茶效：黃芪有補氣生陽，調(diào)和脾胃、潤肺生津等功效，紅茶滋養(yǎng)陽氣，生熱暖腹。搭配飲用可安神益陰、補虛弱。

二、蘆薈紅茶

材料：蘆薈一段、蜂蜜少許、菊花少許、紅茶適量

做法：將蘆薈洗凈去皮留白肉加菊花慢煮，煮沸后加入紅茶及蜂蜜即可。

茶效：蜂蜜、蘆薈美容潤腸、紅茶加速脂肪消耗，菊花去火，搭配飲用是冬季的美白養(yǎng)顏佳品。

三、脾胃保健茶

材料：松子2粒、花生4粒、核桃3粒、烏龍茶2g

做法：將花生炒熟，與松子、核桃一同磨粉，用沸水與烏龍茶一同沖泡即可。

茶效：增強抵抗力，可防癌抗癌，脾胃虛弱者飲用有改善作用。

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