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甜糯米飯

材料：圓糯米、桂圓肉、葡萄干、枸杞。調(diào)味料砂糖、黑麻油、米酒少許。

作法：

1.圓糯米洗凈，桂圓肉切小片。
2.將所有材料及米酒一起放入鍋中蒸熟。
3.趁熱取出，拌入砂糖和黑麻油調(diào)勻即可。功效糯米為主食類，加酒可增加香味。桂圓肉、葡萄干等含鐵質(zhì)較高的食物，可補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的鐵質(zhì)(血液大量流失)。

素面線

材料：當(dāng)歸、枸杞、面線、油豆包。

作法：

1.油豆包切絲備用。

2.鍋中入水，放入油豆包、當(dāng)歸、枸杞煮至味道出來后再放入面線，續(xù)煮約1-2分鐘即可。功效含有豐富的高蛋白及高熱量，補(bǔ)氣血。