導語：很多MM往往會問什么減肥方法最快最有效，今天小編就教你一個最快最有效的減肥方法，7天黃瓜雞蛋減肥法。這個減肥方法的神奇效果你都不敢相信：一周瘦20斤！心動了吧，那就趕緊來看看這個快速減肥方法到底怎么操作的吧。

7天黃瓜雞蛋減肥法，減肥食譜：

想要達到一周瘦20斤的驚人效果，第一周是至關(guān)重要的，一定要嚴格按照下面的飲食計劃來安排這一周的飲食哦：

早餐：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根

午餐：雞蛋一個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜涼菜一份

晚餐：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

你每天可以吃黃瓜和雞蛋吃到飽，但是只能吃這兩樣哦。有點小殘忍吧，但是非常是最快最有效的減肥方法哦！

7天黃瓜雞蛋減肥法，第二周飲食計劃：

為了不出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，還是要講這個減肥計劃進行到底。從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，最好是在早上喝，這樣有飽腹感，一天都不會太餓。當然，還可以吃一些啊減肥說過，例如蘋果、西紅柿、奇異果還有草莓等等，但是不要吃香蕉哦。

7天黃瓜雞蛋減肥法的神奇減肥功效：

網(wǎng)友心得：使用這個7天黃瓜雞蛋減肥法一周瘦了20公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，不愧是最有效的減肥方法啊。擁有這樣的神奇功效是因為雞蛋內(nèi)的維生素B2有助去除脂肪，而它蘊含的菸堿酸及維生素B1可以去除下半身的肥肉。加上黃瓜又沒有糖分，熱量也很少，所以非常有利于減肥了。