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一、挑臂釘腳接爪面蹬腿 1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖1）。  2、我進(jìn)右步，左臂經(jīng)下向上挑擊對(duì)方右臂，同時(shí)左腳腳尖勾緊，以腳前掌為力點(diǎn)向前向上踢擊對(duì)方右腿脛部（圖2）。 3、動(dòng)作不停，我左腳及時(shí)落地，右手呈爪撲抓對(duì)方面部，同時(shí)提右腳蹬擊其中盤（圖3）。 要點(diǎn)：左臂上挑與左腳踢脛要同時(shí)進(jìn)行，干脆迅猛；注意身體適當(dāng)右轉(zhuǎn)，并含胸收腹，使動(dòng)作順暢。釘腳之后，我左腳要主動(dòng)快速落地，不可遲緩。落地的位置要講究，如果對(duì)方后退，我左腳要向前踏落，使下一個(gè)動(dòng)作（爪面蹬腿）達(dá)到追擊目的；如果對(duì)方?jīng)]有后退，這時(shí)雙方距離較近，我左腳則相應(yīng)地向后落地，為右蹬腿創(chuàng)造一個(gè)合適的距離（距離太近則蹬腿難以發(fā)力）。爪面與蹬腿須并發(fā)，上下協(xié)調(diào)，迅速有力。 二、上步劈橋接掛拳上踢 1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖4）。 2、我右腳向前上步，身體左轉(zhuǎn)，同時(shí)用右前臂外側(cè)劈擊對(duì)方右前臂（圖5）。 3、動(dòng)作不停，我左腳前滑，右腳腳尖勾緊，以腳前掌為力點(diǎn)向前向上踢擊對(duì)方腹、襠部，同時(shí)右拳以拳背為力點(diǎn)自下向上向前向下掛擊對(duì)方面部（圖6）。 要點(diǎn)：上右步與右臂劈擊要同時(shí)完成，上下協(xié)調(diào)；動(dòng)作要突然，快速。劈臂須準(zhǔn)確，勁力要脆剛，劈擊的動(dòng)作幅度不宜過(guò)大。掛拳上踢要果斷明快，與上一個(gè)動(dòng)作緊密銜接，一氣呵成。做掛拳動(dòng)作時(shí)以肘關(guān)節(jié)為軸并要有彈脆勁。右腳上踢要充分利用膝關(guān)節(jié)的屈伸性發(fā)勁，要求短促、干脆。 三、撥掌彈腿接捋手貫拳 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖7）。 2、對(duì)方進(jìn)左步，左直拳攻擊我面部。我速以左手向上向左格開來(lái)拳，同時(shí)起左腿彈踢對(duì)方襠部（圖8）。 3、動(dòng)作不停，我左手就勢(shì)拿住對(duì)方左手腕并用力外旋擰扭，同時(shí)左腳向前主動(dòng)落地，右手以拳面為力點(diǎn)經(jīng)右向左擺擊對(duì)方左側(cè)面部（圖9）。 要點(diǎn)：左手格擋與左腳彈踢須同時(shí)并發(fā)，協(xié)調(diào)一致。格擋要及時(shí)，有力；彈踢要松脆，一發(fā)即收，以防被抄抱。我左手接觸對(duì)方左手后要粘住其手臂，隨即施行刁腕的擰扭法，不讓對(duì)方左手收回變勢(shì)。做右貫拳時(shí)右手臂要一邊內(nèi)旋一邊沿螺旋形路線擺打。 四、架橋接切掌踏腳 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖10）。 2、對(duì)方進(jìn)左步，用左直拳攻擊我上盤。我左臂向上架住來(lái)拳（圖11）。 3、動(dòng)作不停，我左腳提起，以腳跟及腳底外側(cè)為力點(diǎn)跺踏對(duì)方左腿腳背，同時(shí)左掌下翻切向?qū)Ψ阶罄卟浚▓D12）。  要點(diǎn)：上架要及時(shí)有力，提腳踏擊要快速兇狠。左腳上提不宜過(guò)高，否則容易被對(duì)方察覺。在此技法中，我左手切其左肋是分散對(duì)方的注意力，掩護(hù)我左腳偷襲。 五、下扯接反砍勾踢 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖13）。 2、對(duì)方進(jìn)左步，發(fā)左拳直擊我腹部。我左轉(zhuǎn)身，左手摟抓其左手腕向左下猛力牽扯（圖14）。 3、對(duì)方受扯后重心前傾，我即右腳向右前移步，左腳勾腳尖，用力勾踢對(duì)方左腿踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，同時(shí)左手以掌外側(cè)為力點(diǎn)經(jīng)上向左下砍擊對(duì)方后頸部，使其前趴倒地（圖15）。 要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身、摟抓要同時(shí)；摟抓要牢固有力，向左下扯要急促，力量須充實(shí)。對(duì)方若受扯后重心前失，呈彎腰低頭狀，我這時(shí)趁機(jī)施以反砍勾踢，成功率較高。注意：上面的反砍掌和下面的勾踢要配合一致，形成上下交錯(cuò)用力。 六、擋截上踢接扭插 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖16）。 2、對(duì)方進(jìn)左步，用右直拳或右擺拳向我上盤攻來(lái)。我左臂向上向左擋開來(lái)拳，同時(shí)右腿勾腳尖，向前向上踢其腹部或襠部（圖17）。 3、動(dòng)作不停，我右腳積極前落，兩腿下蹲，左轉(zhuǎn)身，同時(shí)右臂內(nèi)旋使拳眼朝下，以拳面為力點(diǎn)扭插對(duì)方腹、襠部（圖18）。 要點(diǎn)：手擋腳踢同時(shí)完成，高度協(xié)調(diào)，防守與反擊并舉。擋防須及時(shí)有力，力達(dá)前臂外側(cè)部位。上踢須快狠，準(zhǔn)確。支撐腿站立要穩(wěn)固，膝關(guān)節(jié)略屈。無(wú)論上踢命中與否，右腳都要主動(dòng)下落，落地時(shí)可就勢(shì)踏跺對(duì)方的前腿腳背。右扭插拳要迅猛有力，硬打硬要。 七、閃步撥掌接捋手砍掌踩腳 1、我右式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖19）。 2、對(duì)方進(jìn)左步，用左直拳攻擊我腹肋部。我右腳向右側(cè)跨一步，同時(shí)左手向左下?lián)荛_對(duì)方左臂（圖20）。 3、動(dòng)作不停，我左手腕外旋，抓握對(duì)方左手腕并向左后牽拉，右掌以掌外側(cè)為力點(diǎn)砍其后頸部；同時(shí)提左腳，用力下踩對(duì)方左腿后膝部（圖21）。 要點(diǎn)：右腳右跨步和左手撥擊要一齊進(jìn)行，手腳協(xié)調(diào)配合。左手撥擊、抓腕、后扯要做到快速緊湊，一氣呵成。右手砍掌要兇猛，須憑借向左擰腰之勢(shì)發(fā)力。左腳踩膝要準(zhǔn)確，注意腳尖外展，力達(dá)腳底。 八、按手爪面接插掌彈踢 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖22）。 2、對(duì)方向我靠近，以左拳直擊或勾擊我腹部。我速用右手向下按壓其左臂，同時(shí)左手呈爪抓擊對(duì)方面部（圖23）。 3、動(dòng)作不停，我左手速變插掌攻擊對(duì)方面部，同時(shí)起左腳彈踢其襠部（圖24）。 要點(diǎn)：右手下按要準(zhǔn)確有力；左手抓面要快捷兇狠，使對(duì)方受驚而慌忙招架，為我下一步的插掌彈踢創(chuàng)造有利條件。插掌彈踢須上下齊發(fā)，注意上體稍前屈，令我左掌能前伸更遠(yuǎn)。 九、內(nèi)格踩腳接撐掌踹腿 1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖25）。 2、對(duì)方進(jìn)右步，發(fā)右直拳攻我中、上盤。我右手向左格開來(lái)拳，同時(shí)左腳腳尖外展，以腳跟為力點(diǎn)向前蹬踩對(duì)方右腿膝關(guān)節(jié)或脛骨部（圖26）。 3、動(dòng)作不停，我左腳積極落地，右腳勾腳尖，以腳跟為力點(diǎn)向前踹擊對(duì)方中盤，同時(shí)右手呈橫掌向?qū)Ψ矫娌繐纬觯▓D27）。 要點(diǎn)：右手格擋與左腳踩擊要齊頭并發(fā)，動(dòng)作要快速、果斷、準(zhǔn)確有力。撐掌踹腿連接要緊湊，不可脫節(jié)停頓。注意：整套動(dòng)作要上下肢協(xié)調(diào)一致，力量脆而猛。 十、外截踩腳 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖28）。 2、對(duì)方用右邊腿掃踢我左側(cè)腰肋部。我左腳迅速前進(jìn)，用左前臂向左下截?fù)鮼?lái)腿，同時(shí)起右腳向前蹬踩對(duì)方支撐腿，將其擊倒（圖29）。 要點(diǎn)：判斷要準(zhǔn)確，迎進(jìn)要果斷及時(shí)，忌猶豫不決。這個(gè)動(dòng)作要求進(jìn)步、截?fù)酢⒉饶_同時(shí)進(jìn)行，精簡(jiǎn)實(shí)效。在這里，進(jìn)左步主要有二個(gè)作用：一、縮短雙方距離，延長(zhǎng)右踩腳的攻擊距離。二、借向前進(jìn)步所產(chǎn)生的沖力來(lái)增強(qiáng)反擊（踩擊）的力量。 十一、抱腿接沉肘掛腿  1、我左式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖30）。 2、對(duì)方用左邊腿攻擊我中盤。我右擰腰，左臂下伸擋住來(lái)腿，隨即屈肘上抄，同時(shí)右手下?lián)?，兩臂配合抱住?lái)腿（圖31）。 3、動(dòng)作不停，我右臂夾緊對(duì)方左小腿，右腳前進(jìn)，左腿以小腿后側(cè)掛絆對(duì)方支撐腿，同時(shí)左臂屈肘，經(jīng)上向下猛砸對(duì)方左腿膝部（圖32）。 要點(diǎn)：左臂下伸擋腿要及時(shí)，肌肉保持緊張；屈肘上抄要迅速有力。右手下?lián)б獪?zhǔn)而牢固，利用手臂將來(lái)腿夾于我右肋下。左掛腿與左沉肘須緊密相合，上下協(xié)調(diào)。 十二、抓腳接扭腳踹腿 1、我右式與對(duì)方右式對(duì)峙（圖33）。 2、對(duì)方以左蹬腿攻我中盤。我兩腳適當(dāng)向后撤步，同時(shí)右手向下向內(nèi)屈肘劃弧抱對(duì)方左腿踝關(guān)節(jié)，左手抓拿其腳前掌（圖34）。 3、動(dòng)作不停，我右轉(zhuǎn)體，兩手扳扭對(duì)方左腳，使其左腳外旋呈反關(guān)節(jié)狀態(tài)，同時(shí)我起左腿踹擊對(duì)方支撐腿（圖35）。 要點(diǎn)：兩腳后撤要及時(shí)，右手抄抱對(duì)方攻擊腿踝關(guān)節(jié)與左手握拿其腳前掌要互相配合，將對(duì)方左腳牢牢控制。扳扭要狠，力量要充實(shí)。須充分利用轉(zhuǎn)體之勢(shì)增強(qiáng)兩手的挫踝力。左腳踹擊時(shí)注意身體側(cè)斜傾并下降重心。 十三、截橋抱腿接單攔掃腳 1、我左式與對(duì)方左式對(duì)峙（圖36）。 2、對(duì)方發(fā)左側(cè)踹腿攻擊我中盤。我左轉(zhuǎn)體扭腰，重心下降，右臂屈曲向左格擋來(lái)腿（圖37）。 3、動(dòng)作不停，我左臂迅速抱夾住對(duì)方左腿，左腳前進(jìn)，右手經(jīng)左向右橫撥對(duì)方胸部，同時(shí)右腳經(jīng)右向左掃踢對(duì)方支撐腿，使其倒地（圖38）。 要點(diǎn)：右臂格擋要及時(shí)，應(yīng)充分運(yùn)用旋腰勁增加格擋之力。左手抱夾來(lái)腿要快速，熟練，令對(duì)方攻擊腿不能回收。右手橫撥和右掃腳要上下同時(shí)發(fā)動(dòng)，橫撥與掃踢的力量要協(xié)調(diào)相反。 |
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