1、偏正頭痛

頭痛，這可能是我們?nèi)粘Ｉ钪杏龅降淖畛Ｒ?jiàn)的一個(gè)癥狀了。它既可以只作為一個(gè)單獨(dú)癥狀出現(xiàn)，也可以作為許多急慢性疾病的伴隨癥狀出現(xiàn)，可以說(shuō)病因復(fù)雜。本節(jié)雖然命名為偏正頭痛，但其實(shí)頭痛的部位還有很多，這里就介紹給大家一種根據(jù)疼痛的部位快速止痛的經(jīng)絡(luò)穴位自助按摩法。

在人體經(jīng)絡(luò)中，手三陽(yáng)經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)均上達(dá)于頭面，所以頭又有“諸陽(yáng)之會(huì)”的稱(chēng)謂。除此以外，諸陰經(jīng)通過(guò)“經(jīng)別”這一重要的分支而聯(lián)絡(luò)相表里的陽(yáng)經(jīng)，進(jìn)而上行至頭面，其中足厥陰肝經(jīng)上會(huì)于巔頂?？梢哉f(shuō)，頭面部與人體的經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系。那么，參考經(jīng)絡(luò)循行路線，判斷歸屬于哪條經(jīng)脈，然后選穴治療，就成為臨床治療頭痛的一種重要而有效的方法。

概括地說(shuō)，前額和眉棱部疼痛，屬陽(yáng)明頭痛，多選足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位治療；側(cè)頭部疼痛，甚則連及兩耳，屬少陽(yáng)頭痛，多選手少陽(yáng)三焦經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位治療；后頭部疼痛，痛及頸項(xiàng)，屬太陽(yáng)頭痛，多選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位治療；而頭頂部疼痛，甚則痛引雙目，屬厥陰頭痛，多選足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)穴位治療。需要說(shuō)明的是，如果疼痛涉及兩個(gè)部位，則將兩個(gè)部位治療頭痛的穴位組合使用，如果全頭痛，或頭痛游走不定，則選擇足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位進(jìn)行治療，因?yàn)檫@兩條經(jīng)脈貫穿了人體頭部。

（1）陽(yáng)明頭痛掐頭維

在兩側(cè)額角（前發(fā)際與側(cè)發(fā)際相交界處，入前發(fā)際約半指寬）取頭維穴，用兩指拇指指尖分別點(diǎn)在兩側(cè)額角頭維處，同時(shí)用力掐按一分鐘，多次重復(fù)可止前額頭痛

（2）少陽(yáng)頭痛點(diǎn)率谷

將外耳廓對(duì)折，在耳尖上方約兩橫指的頭側(cè)部可取到率谷穴，用拇指尖端用力點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感覺(jué)。持續(xù)點(diǎn)按約一分鐘，放松幾秒后重復(fù)點(diǎn)按，直到頭痛緩解。

（3）太陽(yáng)頭痛叩玉枕

在后頭部正中線上我們可以很輕松地找到一個(gè)骨性突起，這是枕外隆突，也就是老百姓說(shuō)的“反骨”，在枕外隆突上緣旁開(kāi)約一拇指寬處，即為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的玉枕穴，可用指尖沿玉枕穴直線上下反復(fù)叩擊以止痛。

（4）巔頂頭痛點(diǎn)涌泉

涌泉是足少陰腎經(jīng)起始穴，此處腎中精氣象泉水一樣涌動(dòng)出來(lái)。而腎藏精，肝藏血，精血同源，所以巔頂頭痛取腎經(jīng)起始穴涌泉治療。

涌泉在足心凹陷處，卷足心時(shí)，足底會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的人字形溝，涌泉就在人字溝的頂點(diǎn)，約在腳掌（去掉足趾后的腳掌部）中上三分之一分點(diǎn)處。

頭頂痛時(shí)，用拇指指尖用力點(diǎn)按涌泉1分鐘，稍放松后再次點(diǎn)按，反復(fù)5-8次，直至酸脹感向全足放散，而頭痛緩解。

還記得前面舉的高氏山下砭石出的例子吧，那個(gè)獵人劃破的就是足心涌泉穴，治好的也正是巔頂頭痛。