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四條秘而不傳的養(yǎng)生秘訣！

 樸真拳斯斯文文 2015-11-25


1、有事無(wú)事“大拇指按在無(wú)名指根部”，包括睡覺(jué)?；昶嵌ㄎ弧＿@是秘訣。




2、早上手背按摩腎腧穴，其他時(shí)間隨便”每天三五次。啟動(dòng)元?dú)?，秘訣。


3、晚上按摩“涌泉穴”疏通，以備排出廢氣，秘訣。



4、早起床前、晚覺(jué)前“兩手相疊，勞宮穴按摩‘神厥穴’左右各300圈，點(diǎn)‘關(guān)元穴’100次，秘訣。

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