紅豆蓮子清熱糖水

1. 把洗凈的紅豆、蓮子用清水泡浸兩小時；

2. 鍋內(nèi)倒入清水，水煮開后把紅豆、蓮子放入鍋中，大火燒開；

3. 待水再次煮開后，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘；

4. 煲至30分鐘時放入冰糖繼續(xù)煮10分鐘至冰糖完全融化即可。

南瓜雪梨養(yǎng)顏糖水

1.將南瓜，雪梨洗凈備用；

2.砂鍋加入適量的涼水用大火燒開，將南瓜去皮去籽切塊，雪梨去皮切塊，大棗洗凈去核，備用；

3.砂鍋里的水燒開后加入南瓜塊和雪梨塊，去核的大棗后改小火燉40分鐘；

4.40分鐘后加入菊花冰糖繼續(xù)燉20分鐘即可。

銀耳玉米潤腸糖水

1、銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。枸杞、紅棗、甜玉米粒；

2、銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛；

3、加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

蘋果枸杞養(yǎng)生糖水

1、蘋果去核切塊備用；

2、清水煮沸，加入蘋果塊，再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘，加入枸杞煮10分鐘；

3、溫度降到80度時，調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可 。

菊花普洱消脂糖水

1、將菊花和山楂干放入鍋中，加入800ml水，煮沸約10分鐘熄火；

2、放入普洱茶，待涼后可加入蜂蜜調(diào)味。

枸杞橘子止咳糖水

1、桔子剝皮；

2、準備少量的枸杞；

3、準備適量的冰糖；

4、燒熱水；

5、放入桔子瓣；

6、放入枸杞；

7、小火熬15分鐘；

8、水開后，加入冰糖；

9、晾涼后，加入蜂蜜。

山楂紅糖健胃糖水

1、山楂洗凈去核，

2、七顆山楂20g紅糖一碗水，隔水燉半小時即可。

銀耳雪梨降火糖水

1、泡發(fā)洗好銀耳；

2、雪梨一個，切塊；

3、燒開水，將銀耳下鍋；

4、木耳煮開一刻鐘后，將切好的雪梨下鍋煮；

5、小火燉半小時；

6、出鍋嘍！好誘人呀。

銀耳蓮子百合安神糖水

1、 蓮子和薏米洗凈，可提前泡2-3小時再煮；

2、 銀耳用涼水泡發(fā)；

3、 百合洗凈掰開和銀耳摘成小朵；

4、大火煮開，放入冰糖和枸杞，轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，薏米煮爛即成。

木瓜銀耳美容糖水

1、木瓜去皮，切大塊；

2、 銀耳泡發(fā)洗凈，摘去黃色的根部，撕成小朵；

3、紅棗洗凈去核；