早晨是一天中最重要的時(shí)候，只要我們晨起多注意，就能夠起到健康養(yǎng)生的作用。下面小編給大家介紹幾個(gè)能夠輕松起床的小妙招，讓你輕輕松松的做個(gè)新鮮人!

養(yǎng)生健康操

1腿部運(yùn)動(dòng)

2脊椎運(yùn)動(dòng)

3肩膀運(yùn)動(dòng)

4腹部運(yùn)動(dòng)

5臂膀運(yùn)動(dòng)

6腳部運(yùn)動(dòng)

7韌帶運(yùn)動(dòng)

健康養(yǎng)生操，做起來并不困難，但是最難能可貴的就是堅(jiān)持。希望你們都能練出一副健康的身體，這些運(yùn)動(dòng)不僅有助于身體機(jī)能的提升，還可以煉出一副好身材哦!

手套

不喜歡的手套可以這樣改。

還可以變工藝品哦

這個(gè)很好吧

看看怎么做地毯的，多強(qiáng)大

當(dāng)然不把靠枕落下了

小兜子

（央視財(cái)經(jīng)《是真的嗎》）網(wǎng)上有傳言說，借助微波爐就能快速做干花，是真的還是假的呢？

道具：微波爐 裝飾草 鮮花 硅膠粉 花泥 保鮮盒 隔熱手套

鮮花大家都喜歡，可是面對鮮花的時(shí)候總會(huì)有一些遺憾，那就是鮮花再美，它也有凋謝的那一天。怎么可以永久地保持鮮花的美麗呢？

現(xiàn)在有網(wǎng)友說，用微波爐就可以快速做干花，而且能很好地保持花朵的形狀。這會(huì)是真的嗎？

網(wǎng)友說，用微波爐做干花還需要2樣?xùn)|西——保鮮盒和白色粉末。

首先，抽取一支玫瑰花，剪掉多余的花枝，玫瑰花的高度要矮于保溫盒的高度。

接下來，將白色粉末倒一些在保鮮盒底部，將鮮花插在白色粉末里固定。

第三步，將白色粉末均勻撒在鮮花上，要保證每一個(gè)花瓣之間的縫隙都被白色粉末給填上。然后讓整個(gè)花朵都被白色粉末覆蓋。

最后一步，不用蓋盒子，將整個(gè)被白色粉末包裹的鮮花放入微波爐當(dāng)中。高火，2分鐘。

2分鐘時(shí)間到，陳蓓蓓拿出盒子。從表面上看不出加熱前后有任何的變化，那么白色粉末里面的鮮花會(huì)不會(huì)有變化呢？

陳蓓蓓慢慢地將白色粉末倒出來，一朵非常漂亮的玫瑰干花就露了出來，它的顏色非常均勻，形狀保持的也特別好。看來，微波爐真的可以快速做干花。

那么，這個(gè)白色粉末是什么呀？這個(gè)神奇的白色粉末，學(xué)名硅膠粉。硅膠粉是一種高活性的吸附物質(zhì)。它無毒但是耐高溫。將鮮花放在白色粉末里面的時(shí)候，它可以幫助鮮花借助在微波爐的作用下，快速地脫干水分，同時(shí)還可以保證玫瑰花的形狀，讓它在里面迅速地成為一朵漂亮的干花。其實(shí)這些干花在脫水以后，還可以撒一些金粉，或者是給它稍微修剪一下形狀，還有染色等等方式，可以讓它的外觀更加豐富多種多樣。