頸椎病是困擾現(xiàn)代都市人的常見病。盡管頸椎病類型很多，但是權(quán)威中醫(yī)專家一般只推薦四個常用穴位。實踐證明，用這些穴位調(diào)理頸椎，對于各類頸椎病都有一定效果。

　　1，大椎穴。大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷處，把頭低下，脖子最高處那個點下邊有一個間隙。這就是大椎穴（如圖）。大椎屬于督脈，督脈統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，刺激大椎能夠激發(fā)身上所有陽經(jīng)的陽氣，從而起到通經(jīng)活絡(luò)的作用。

　　2，天柱穴。天柱穴屬于足太陽膀胱經(jīng)（如圖），是治療頭部、頸部、脊椎以及神經(jīng)類疾病的首選穴位之一。用它治療頸椎病，屬于近部選穴。