新研究指出，觀看及討論與兩性關(guān)系有關(guān)的電影可讓新婚3年后的離婚率減半。這項(xiàng)由羅徹斯特大學(xué)進(jìn)行的研究，共有174對(duì)夫妻參與。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在改善婚姻關(guān)系上，讓這些夫婦一個(gè)月觀賞5部與兩性有關(guān)的電影，與接受兩性關(guān)系咨詢(xún)師帶領(lǐng)的治療一樣有效，能讓三年后的離婚率或分居率24％降至11％。

加州大學(xué)洛杉磯分校關(guān)系研究所共同主任，心理學(xué)教授Thomas Bradbury博士表示，“很多課程都設(shè)計(jì)來(lái)教導(dǎo)年輕夫妻特定技巧來(lái)克服初入婚姻的過(guò)渡期。當(dāng)我們開(kāi)始這項(xiàng)研究時(shí)，大家都認(rèn)為保持一段良好兩性關(guān)系的最佳方法就是想辦法處理困境或是可能引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)的對(duì)談?！?/p>

主要研究者羅徹斯特大學(xué)心理學(xué)助理教授Ronald Rogge博士表示，“我們?cè)染驼J(rèn)為電影療法有一定功效，但沒(méi)想到幾乎與那些教導(dǎo)最新兩性關(guān)系處理技巧的課程一樣有效。研究結(jié)果指出，其實(shí)夫妻清楚地知道自己在這段關(guān)系中做得對(duì)或錯(cuò)。因此，沒(méi)必要教導(dǎo)所有的兩性關(guān)系處理技巧來(lái)降低離婚率，可能只要讓他們想想他們目前是如何處理這段關(guān)系就夠了。至于電影療法，每個(gè)月看5部電影在3年后的成效真的是出奇地好?！?/p>

為了測(cè)試?yán)碚撗芯咳藛T將新婚夫妻隨意分成3組：沖突管理、同情及贊同訓(xùn)練，以及透過(guò)電影進(jìn)行對(duì)關(guān)系的體認(rèn)。

“沖突管理組學(xué)習(xí)了討論沖突議題的技巧，他們放慢對(duì)話的步調(diào)，那使他們可以更專(zhuān)注在伴侶想表達(dá)的話，而非急著回話”，研究人員解釋。這個(gè)技巧有時(shí)被稱(chēng)為主動(dòng)聆聽(tīng)或講者-聽(tīng)者技巧，伴侶必須要仔細(xì)聆聽(tīng)且對(duì)另一方重新闡述剛剛所聽(tīng)到的，確保他們確實(shí)地了解傳遞的訊息。根據(jù)研究人員表示，先前的研究指出此技巧能增進(jìn)3-5年關(guān)系的滿意程度。

“共情及贊同訓(xùn)練組參加了以夫妻為小組進(jìn)行的活動(dòng)。他們進(jìn)行了一系列的課程及活動(dòng)，以鼓勵(lì)他們以更為同情及同理的方式來(lái)處理這段關(guān)系，像是如朋友般聆聽(tīng)、不經(jīng)意的溫情表現(xiàn)，及使用贊同的言語(yǔ)?！盧ogge說(shuō)道。

這兩種組別的活動(dòng)都包括了每周的講課、指導(dǎo)式的訓(xùn)練課程，家庭作業(yè)，1個(gè)月大約花費(fèi)的時(shí)間為20小時(shí)，其中只有2小時(shí)是沒(méi)有治療師在場(chǎng)的?！跋噍^之下，電影討論組只花了一半時(shí)間，且僅有4小時(shí)的活動(dòng)是不在家進(jìn)行的?！?/p>

電影組首先參加了10分鐘的課程，課程中闡明了解一段關(guān)系的重要性及藉由觀察電影中的伴侶可幫助他們注意到在自身關(guān)系中正面或負(fù)面的行為。

然后讓他們觀看《儷人行》，一部1967年的浪漫喜劇。電影說(shuō)到了年輕愛(ài)情中的喜悅及壓力，12年婚姻中的不忠及工作帶來(lái)的壓力。電影過(guò)后，各對(duì)夫妻一起討論關(guān)于電影中這對(duì)夫妻互動(dòng)的12道問(wèn)題。其中一道問(wèn)題是，他們是如何處理爭(zhēng)論：“他們能坦開(kāi)心胸向?qū)Ψ皆V說(shuō)真正的想法嗎？還是他們只是憤恨以對(duì)？他們有試著用幽默化解嗎？”夫妻們被要求比較電影中的夫妻跟他們自身是“如何相同及如何不同”。

接著研究人員給了他們47部以?xún)尚躁P(guān)系為主的片單，且要求他們?cè)谥蟮囊粋€(gè)月內(nèi)，每周要看一部電影，看完之后還要進(jìn)行于先前相同，45分鐘的引導(dǎo)式討論。

在比較3種方法后，研究人員很驚訝3種方法都一樣有效?！皩?duì)照組的夫妻檔年齡、教育程度、種族、關(guān)系滿意度及其它方面都與此三組實(shí)驗(yàn)組相似，但他們未接受訓(xùn)練或課程”，“比起對(duì)照組的24%離婚及分居率，這3種方法都將比率降到了11％”，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，討論兩性關(guān)系電影跟兩性關(guān)系處理技巧課程一樣有效。

研究人員認(rèn)為，“這項(xiàng)研究結(jié)果指出很多夫妻檔都已經(jīng)知道這些技巧，他們只是需要被提醒去使用這些技巧”，“而且看電影是個(gè)極棒的主意。比較合理、便宜”?？扇藗兛偸窃诳措娪埃鞘裁醋屵@個(gè)方法在研究中生效的呢？

研究者之一Rogge表示：“我想是夫妻重新重視他們的關(guān)系，且認(rèn)真看待他們是如何處理這段關(guān)系造成差異的。遺憾的是當(dāng)你遇到挫折時(shí)，回家后那些最?lèi)?ài)你的人反而是你最可能發(fā)泄的對(duì)象。若這些夫妻能夠停下，說(shuō)：‘你知道，我曾像那樣大喊過(guò)你。我曾那樣大叫過(guò)你名字，我知道那樣不好。我并不想要對(duì)我最?lèi)?ài)的人那樣?！馐沁@些領(lǐng)悟就能讓電影療法起作用?！?/p>

“那些對(duì)婚姻咨詢(xún)感到不自在的夫妻，可以選擇電影討論法。你可能無(wú)法叫你先生加入一大群夫妻檔，特別是你們婚姻美滿，沒(méi)什么問(wèn)題時(shí)，但是一起看電影、討論電影，比較不嚇人，而且跟心理問(wèn)題或婚姻問(wèn)題也較無(wú)關(guān)?！?/p>

因?yàn)橛行﹨⑴c實(shí)驗(yàn)的新婚夫妻已經(jīng)在一起長(zhǎng)達(dá)7年之久，研究者推論電影討論法對(duì)長(zhǎng)期關(guān)系也有效?；c(diǎn)時(shí)間坐下來(lái)，以客觀的角度與伴侶一起審視你們的關(guān)系，不管對(duì)哪個(gè)階段的夫妻檔都是有益的?！八麄兛梢栽诿恐苣陼r(shí)都做這件事，一起看電影，討論電影。那會(huì)是件很棒的事，也是很棒的周年禮物?！?/p>

兩性關(guān)系問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)交給知性君好了~ 除了羞羞的問(wèn)題，也歡迎聊聊你感情上的困擾：