這首先需要熟練的運(yùn)用情感隔離的防御機(jī)制。

　　也就是你得先把體會(huì)對(duì)方此刻感受的能力閹割掉。我們都具有感同身受的本能，看一個(gè)人受苦，會(huì)自動(dòng)激發(fā)我們的慈悲心。看一個(gè)人在被打針，會(huì)不忍心看?？匆恢恍∝?jiān)谏l(fā)抖，會(huì)充滿楚楚可憐想保護(hù)它。看一個(gè)可愛的人和可愛的花，會(huì)充滿了欣喜。我們本來就具有感受一切的能力，這種感受力讓我們的人生變得無比美好，因?yàn)槿f物的存在而感到欣慰。而你對(duì)一個(gè)人失望前，你就要先跟他完成情感的隔離，這樣你才能忍心下去。才能看不到對(duì)方此刻的悲傷、無助和委屈。就像一個(gè)醫(yī)生，只有對(duì)病人失去情感和同情，才能下得去手。

　　不要說什么他那樣無情、自私、冷漠的人，怎么會(huì)有悲傷和委屈。就連一個(gè)陌生人對(duì)你失望的時(shí)候，你也會(huì)感覺到難過，何況這個(gè)與你朝夕相處的人呢？

　　情感隔離的好處，就是我不去感受你的感受，這樣我就不會(huì)內(nèi)疚，就能對(duì)你繼續(xù)下得去手。

　　如果我能感受到接下來要對(duì)你實(shí)行發(fā)火、遠(yuǎn)離等酷刑會(huì)傷害到你，我就無法那么做了。情感隔離就像一劑麻醉，好讓接下來的動(dòng)刀來得舒坦。

　　是的，接下來我要對(duì)你動(dòng)刀的。當(dāng)你服下這劑麻醉。

　　“我要把對(duì)理想客體的形象投注到你身上。”

　　理想化客體。

　　我只有對(duì)你情感隔離，我才能忽視真實(shí)的你，忽視你的感受。好把我對(duì)理想客體的形象投注到你身上。我那么需要一個(gè)理想化的客體，可是我沒有。我只能通過假設(shè)你是，來實(shí)現(xiàn)這個(gè)幻想。這個(gè)過程就是把他人的理想化。

　　我們需要一個(gè)理想化的客體來滿足我們自己。來以我們?yōu)橹行?，無時(shí)無刻不照顧到自己的感受，并能及時(shí)懂得我們的想法，適應(yīng)我們的需求，滿足我們一切的心理營(yíng)養(yǎng)，讓我們體驗(yàn)到子宮里的溫暖一樣。我們最大的幻想，可能就是讓這個(gè)宇宙都以我為中心吧。

　　對(duì)不起，誰讓你靠近我，跟我產(chǎn)生感情，我不對(duì)你動(dòng)手能對(duì)誰動(dòng)手呢？我一旦你對(duì)你產(chǎn)生了情感投入，就像是投入了你的懷抱一樣。你照顧過我、滿足過我，我就會(huì)對(duì)你激發(fā)我所有的貪婪，想讓你給我全部的滿足。

　　這種情感連接太熟悉，就像是嬰兒時(shí)期媽媽對(duì)自己的感覺一樣。它激發(fā)了我們?cè)谇罢Z言期對(duì)媽媽的感覺，所以我們會(huì)把這個(gè)人理想化為理想的媽媽。

　　當(dāng)年媽媽沒有對(duì)我們敏感，沒有給到我們想要的絕對(duì)關(guān)注，沒有以我們?yōu)橹行?。我們就?huì)一生在潛意識(shí)里怨恨媽媽為什么沒有給我足夠的愛，就想報(bào)復(fù)她。長(zhǎng)大后，任何一個(gè)讓我感覺像她的人，我都會(huì)在潛意識(shí)里推動(dòng)報(bào)復(fù)。這個(gè)像的特征就是：你對(duì)我好了。

　　所以我要理想化你。一面，想問你要我想要的所有。一面，我從0歲開始就沒得到過，也不相信能得到。事實(shí)也的確是沒人能給你，所以我就要對(duì)你進(jìn)行發(fā)火、疏離等方式來報(bào)復(fù)。

　　即使這個(gè)人是自己的孩子、最愛的伴侶，我們的潛意識(shí)更不會(huì)放過他。

　　“我們沉浸在自己的感受里，失去了客觀判斷的能力。”

　　理想化的時(shí)候就失去了客觀。

　　也就是我在對(duì)你失望的時(shí)候，是要先情感隔離，然后理想化你，接著幻想向你索取然后明知道得不到而進(jìn)行報(bào)復(fù)。在這個(gè)失望點(diǎn)上的時(shí)候，就會(huì)把這個(gè)現(xiàn)實(shí)客體所有的好都抹掉，完成偏執(zhí)。

　　你以前對(duì)我的好，都一筆勾銷。我們以前的情感，都不在記錄里。因?yàn)榇丝棠銓?duì)我不好，所以你整個(gè)人都不好。無論你以前對(duì)我多好，我都要假裝視而不見，這樣我才能安心的對(duì)你報(bào)復(fù)。

　　只是一旦我們陷入這個(gè)偏執(zhí)分裂點(diǎn)里，我們就再也沒有辦法體會(huì)到真實(shí)。我們只能沉浸在自己的感受里，失去了客觀判斷的能力。

　　而客觀卻是：

　　1.他即是個(gè)好人，也是個(gè)壞人。他對(duì)我有過情感輸入，也有情感傷害。即使他此刻邪惡不滿足我，也不代表他就不是個(gè)善良的人了。

　　2.他并不是那個(gè)能100分滿足我，實(shí)現(xiàn)我需求的人，也不會(huì)圍繞著我轉(zhuǎn)，因?yàn)槲业男枨蠖a(chǎn)生絕對(duì)改變。

　　3.他跟我產(chǎn)生關(guān)系，對(duì)我過的好，本來就是多余的。那即不是我對(duì)他好換來的，也不是他欠我的。而是我們間自然情感的流露，沒有100分，只有60分。

　　有能力讓自己的視角恢復(fù)客觀，也就是成熟的開始。同時(shí)，成熟又是喪失。

　　喪失就是你想要的這個(gè)理想客體，永遠(yuǎn)都不會(huì)來。你不再有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移到任何人身上來假裝滿足。你想要被絕對(duì)照顧、想體驗(yàn)絕對(duì)被愛的感覺，根本不存在。你媽在你0-1.5歲的時(shí)候沒有足夠以你為中心，你這一生無論怎么努力和幻想，都實(shí)現(xiàn)不了了。很悲哀，不是嗎？

　　“你需要讓自己變得成熟?！?/strong>