浩然有次和兩位朋友一起聊天，他們說昨天他倆在一起吃飯，吃完飯后其中一個人出現(xiàn)了拉肚子，而另外一個人卻好好的沒事，于是沒拉肚子的這位朋友就說：吃一樣的東西，你拉我好，證明你的腸胃差。

　　我當(dāng)時對他說，其實拉肚子未必就腸胃差，反而你沒拉，可能你的腸胃功能還不如他呢？他們聽到我的這番話，面面相覷，臉上露出了疑惑的表情，為什么說拉肚子反而更健康呢？

人體具有強(qiáng)大的自愈能力

　　人體是一個很奇妙的系統(tǒng)，今天西方醫(yī)學(xué)這么發(fā)達(dá)，但對人體的機(jī)能和很多疾病的致病機(jī)理還搞不清楚，但隨著現(xiàn)代人體康復(fù)學(xué)的發(fā)展，一個結(jié)論正在被越來越多的醫(yī)生們所認(rèn)可，那就是人體具有很強(qiáng)的自我康復(fù)與自愈能力，很多疾病根本不是病，而是人體自愈過程中的正常生理反應(yīng)。 

　　例如“打噴嚏”就是身體的一種自我治療機(jī)能，當(dāng)我們打噴嚏時會覺得身體發(fā)熱，身體產(chǎn)生的熱量，目的就是為了排除身體內(nèi)的寒氣。又例如發(fā)燒，其實這是身體在進(jìn)行體內(nèi)消毒，通過升高體溫，把病毒或細(xì)菌殺死。 

 　　關(guān)于這一點，中醫(yī)一直認(rèn)識得比較清楚，對人體自愈能力的肯定，其實從中醫(yī)的用藥中就可以看出，很多藥物都不是直接針對病癥，而是為了激發(fā)人體的自我免疫功能去發(fā)揮作用。

　　但中醫(yī)的高明之處還在于，它認(rèn)為人體除了有自愈能力外，還有一個“自我防護(hù)”功能，這種功能被中醫(yī)稱之為“覺”，也就是說人體能覺察到剛剛潛入的疾病，然后再調(diào)動人體的自愈能力，去對治疾病。可以說，“覺”就相當(dāng)于哨兵，一個部隊沒有警戒的話，很容易被敵人偷襲，造成嚴(yán)重的損失。 

你知道你身上還有一個大腦嗎？

　　我們都知道，人體最重要的器官就是我們的大腦，主要用于思考、分析、判斷、記憶等，它約有140億個細(xì)胞構(gòu)成，但很多人不知道，其實在我們的身體之內(nèi)還有另外一個“大腦”，就拿吃東西來說，把食物送進(jìn)嘴里，在口腔內(nèi)的咀嚼、吞咽等行為，是受我們大腦控制的，一旦我們把食物咽進(jìn)食道后，后續(xù)的消化功能則是由第二個“大腦”來控制的。 

　　當(dāng)然有，這個“腹腦”是人體欲望的表達(dá)中樞，例如人吃的欲望、愛的欲望、玩的欲望等等，其實都是由“腹腦”掌握的。它能儲存身體對所有心理過程的反應(yīng)，并監(jiān)控胃部活動及消化整過程。 

腹腦神奇的覺知能力

　　為了說明這點，我們就來談?wù)勅梭w的腹腦吧。例如，人吃飽了東西，腹腦就會讓人停止進(jìn)食；如果吃了不干凈的東西，腹腦就會刺激人把食物嘔吐出來。腹腦還具有記憶功能，如果你上次吃了很難吃的食物，下次再見到這個食物時，就會莫明其妙地再也不想吃了，究其原因，就是腹腦記憶功能在發(fā)揮作用。腹腦還會根據(jù)人所吃的食物不同，從而自動調(diào)節(jié)消化速度、加快或者放慢消化液的分泌等，這些復(fù)雜運(yùn)作的過程，完全獨立于大腦之外。 

　　腹腦的這種防護(hù)功能也就是說，人體能夠發(fā)現(xiàn)即將對自身造成傷害的一些行為、食物等，并做出一種特定的反應(yīng)，從而避免傷害的發(fā)生，或?qū)Φ暮蠊种圃谧钚〉某潭戎畠?nèi)。這種防護(hù)功能也就是中醫(yī)里說的那個“覺”，所以說吃了不干凈的東西后，有的人拉肚子、腹瀉，有的人卻沒事，并不代表那個沒事的人身體更健康，而可能是他的腹腦的“覺”的功能喪失了。 

冬泳的危害

　　其實，我們中國的中醫(yī)在很久以來，就知道了人體是有自愈和自我防護(hù)功能的。比如說對自愈功能的認(rèn)識，就充分體現(xiàn)在用藥方面，中醫(yī)的很多藥物都不是直接針對病癥，而是為了激發(fā)人體的自我免疫功能去發(fā)揮作用。 

　　著名中醫(yī)專家徐文兵曾有個案例：有位80歲的老頭得了抑郁癥，而且身上長了很多黑斑，前來找徐文兵看病。這個老頭從60歲就開始學(xué)冬泳，學(xué)了兩年冬泳后，突然發(fā)現(xiàn)有心臟病，于是醫(yī)生和家人就勸他不要冬泳了。也就是從停止冬泳那年開始，老頭身上開始長黑斑、黑痦子，然后心情也逐漸變壞，開始抑郁了起來，但奇怪的是老頭二十多年來從不感冒。 

　　還有位70多歲的老先生得了腦梗，在他得腦梗之前，他天天用冷水洗澡，每次洗時還擠兌他三四十歲的兒子，說：“看你的身體，你看你爸都快七十了，還洗冷水澡”。其實，老先生不知道，他已經(jīng)喪失了對冷的“覺知”能力，身體太涼了，那個冷水對他來說已經(jīng)不刺激了。 

保護(hù)好自己的“覺”

　　有些女性，春天過早地穿裙子，或冬天了還穿著單薄，其實一開始她也有冷的感覺，只是老是這樣穿，顧了風(fēng)度忘了溫度，漸漸地人就會對冷的知覺變得麻木，使人失去了自我防護(hù)的能力，從而使這些陰寒之氣進(jìn)入體內(nèi)，留在肌肉筋骨間甚至寒到骨髓里，等到了她年老或身體機(jī)能變差的時候，就會引發(fā)系列疾病。

　　西方人在外面吃飯時，服務(wù)員常會先端上一兩杯冰水讓客人喝，然后再點菜。人體的胃是一個有溫度有彈性的肌肉，它對饑飽有感覺，當(dāng)人吃飽了就不會再吃了。飯前喝冰水，就會把胃給冰鎮(zhèn)住，從而使胃喪失了這個“覺”，等于催毀了自我的防護(hù)線，那么人就會無限制的吃東西，吃撐了還往肚子里塞，長期吃下去，就成了大胖子。所以說，西方國家的肥胖的人特別多。 

　　由此看來，把人身體搞壞的并非疾病，而是人喪失了知覺，對外界沒有了分辨和抵御的能力，我們要恢復(fù)人的本性，提高自己的覺，這樣才能有效地保護(hù)好自己。