記住“公孫穴”，你就不怕這些病轉(zhuǎn)載《騰訊健康博客》

鄧超越夢(mèng)想 2015-09-27

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記住“公孫穴”，你就不怕這些病
轉(zhuǎn)載《騰訊健康博客》
公孫穴總督脾經(jīng)和沖脈，統(tǒng)領(lǐng)全身。這個(gè)統(tǒng)領(lǐng)全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部。胸

部、腹部的一切問(wèn)題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過(guò)公孫穴來(lái)治療或緩解。公孫穴，在腳內(nèi)側(cè)，大趾趾根后約2寸左右的地方。
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   要想打通腹部的經(jīng)絡(luò)、氣血，自然就是公孫穴。它是足太陰脾經(jīng)上的重要穴位，同時(shí)又與沖脈相通，所
以它既能調(diào)治脾經(jīng)，又能調(diào)治沖脈。脾屬土，在人體居正中，主管運(yùn)化水谷精微，輸布周身；而沖脈則從上到下貫穿人體，與任脈并行，又與督脈相通。所謂“沖”，就是要沖、要道的意思，《靈樞經(jīng)》說(shuō)，沖脈是“十二經(jīng)之?！?，是“五臟六腑之海”，是“血?！保f(shuō)白了，沖脈之氣既能上貫于頭部而為陽(yáng)，又能下滲
于下肢而為陰，是十二經(jīng)脈和五臟六腑氣血的要道。公孫穴是脾經(jīng)和沖脈的能量的匯集點(diǎn)和調(diào)控中心，其作用之大，自不待言。實(shí)際上，這個(gè)穴位之所以叫“公孫”，是有其深義的?！妒酚洝の宓郾炯o(jì)》一開(kāi)頭就
說(shuō)：“黃帝者，少典之子，姓公孫，名曰軒轅?！惫珜O就是黃帝，黃帝居中央而統(tǒng)治四方，正如公孫穴總督
脾經(jīng)和沖脈，統(tǒng)領(lǐng)全身。這個(gè)統(tǒng)領(lǐng)全身的穴位，最直接、最明顯的效果體現(xiàn)在胸腹部。胸部、腹部的一切問(wèn)題，比如腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過(guò)公孫穴來(lái)治療或緩解。
  平時(shí)用手按摩如果嫌力度不夠，可以用一只腳的腳跟去踩或者頂這個(gè)位置，適可而止，有酸脹感就行。
不過(guò)一定要養(yǎng)成習(xí)慣，要堅(jiān)持。如果平時(shí)經(jīng)常吃藥，就到藥店買(mǎi)一些生甘草，每天泡在杯子里當(dāng)茶喝。這樣就容易清洗、消除藥毒。如果體內(nèi)有濕氣，建議在飲食方面多喝薏米紅豆粥。
在治病方面，公孫穴通除了治人的胸腹部，也有它更多的妙用。有經(jīng)驗(yàn)的古代良醫(yī)總是說(shuō)：“治病要抓
主證?！痹陴B(yǎng)生方面，我們也可以仿效這句話，說(shuō)：“養(yǎng)生要抓核心?！比梭w的核心在哪里呢？有人說(shuō)是
腦，有人說(shuō)是心，有人說(shuō)是脾，有人說(shuō)是腎。其實(shí)哪個(gè)都非常重要，哪個(gè)都不能少。但有一點(diǎn)是不容置疑
的，人體的胸腹部，是人體的相對(duì)中心位置，是我們養(yǎng)生的核心。怎么養(yǎng)這個(gè)核心呢？方法太多了，可以擴(kuò)胸，可以揉腹，效果都是有的。但我還是要追問(wèn)：有沒(méi)有更核心的方法？當(dāng)然有，那就是按揉公孫穴，一個(gè)穴就有擴(kuò)胸、推腹等一竿子的作用了。
我們平時(shí)為調(diào)節(jié)胸腹而找公孫穴，沒(méi)有必要按照書(shū)本規(guī)定的位置去找，要以自己的壓痛為準(zhǔn)。我一般把公孫穴看作一個(gè)區(qū)域，在腳拇趾跟后，有一塊很大的腳掌骨，我們?cè)谀_內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓，壓到最有酸脹或酸痛感覺(jué)的那一點(diǎn)，那就是屬于我們自己的公孫穴了。如果要做養(yǎng)生保健，這就是核心。
  各位朋友，知道了嗎？以后的茶余飯后就找到你的公孫穴，試試吧。

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