如果其中有一個(gè)問(wèn)題的答案是肯定的，就說(shuō)明你需要改變思維。在我們的困惑背后隱藏著一堵堵思維里的墻，切斷了我們與美好的聯(lián)系。

拆掉阻礙思維的墻，停止抗拒，我們才能開(kāi)啟積極心態(tài)的能量，獲得真正意義的成功、自信、快樂(lè)和幸福。

不幸的是，絕大多數(shù)人不能脫離思維的束縛，在根深蒂固的思維方式作用下，他們無(wú)意識(shí)地接受負(fù)面指示，任意浪費(fèi)心靈能量。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多這樣的現(xiàn)象，如果你認(rèn)真觀察生活的話。一次，我看見(jiàn)一個(gè)小女孩在花園里玩耍。巧合的是兒童游戲館單開(kāi)始了一場(chǎng)茶會(huì)，于是小女孩召喚她的哥哥來(lái)喝茶。等哥哥興沖沖地趕到門口時(shí)，小女孩不知怎的，突然把門關(guān)上，不讓哥哥進(jìn)去。哥哥的興奮變成了憤怒，小女孩也因?yàn)樽柚垢绺绲倪M(jìn)入變得生氣而疲倦。

看到這個(gè)小事，我們可能會(huì)想：小孩子喜怒無(wú)常，老是干些蠢笨的事。

其實(shí)，很多時(shí)候我們做事情，跟這個(gè)小女孩是一樣的。當(dāng)我們特別渴望某樣?xùn)|西時(shí)，就將焦點(diǎn)一直投注在它上邊，經(jīng)由思想和信念的作用，將其“邀請(qǐng)”到我們的生活里。可是，當(dāng)我們真正接觸到它時(shí)，卻又發(fā)現(xiàn)自己并非真的想要它，于是把它推出門外。

最后的抗拒與無(wú)意識(shí)的思維有關(guān)。我們頭腦里無(wú)意識(shí)的部分，如同電腦一樣運(yùn)作，因無(wú)法明辨正面和負(fù)面的指示，常會(huì)打開(kāi)錯(cuò)誤的文檔。特別是當(dāng)你有意識(shí)的頭腦正全神貫注地專注于某些事時(shí)，無(wú)意識(shí)的部分常會(huì)部分常會(huì)接受負(fù)面的訊息。

比如，當(dāng)你專注于工作時(shí)，旁邊的同事突然對(duì)你說(shuō)：中午別忘了幫我買份飯。你很可能會(huì)忘了給他買飯。因?yàn)楫?dāng)時(shí)意識(shí)部分被占據(jù)了，意識(shí)部分告訴你：“努力工作是對(duì)的，買飯是錯(cuò)的！”無(wú)意識(shí)的部分因不能明辨該遵循哪一種信息，無(wú)形中就抗拒了買飯的請(qǐng)求。

當(dāng)你緊張或者抗拒時(shí)，很多負(fù)性的思想會(huì)進(jìn)入你的無(wú)意識(shí)頭腦。比如，一些病人不停地想：“要是不生病該多好啊！”他反復(fù)念叨“病”這個(gè)字眼，病就會(huì)持續(xù)地進(jìn)入無(wú)意識(shí)的頭腦。無(wú)意識(shí)的頭腦會(huì)為病人找尋一種會(huì)使你生病的程序，使當(dāng)你緊張或者抗拒時(shí)，很多負(fù)性的思想會(huì)進(jìn)入你的無(wú)意識(shí)頭腦。

事實(shí)就是這樣，越是說(shuō)“不”，越是抗拒，負(fù)面的東西越能進(jìn)入你的無(wú)意識(shí)頭腦，帶給你負(fù)面影響。你對(duì)自己說(shuō)，我不想過(guò)窮日子啦，結(jié)果你會(huì)變得更窮；你對(duì)自己喊，我不想住那個(gè)破房子了，結(jié)果你會(huì)一直住在那里；你說(shuō)，“我煩人??！”結(jié)果你就真的變得煩人了。帶有否定字眼的詞，引發(fā)了抗拒，你所抗拒的就停留在你的身體內(nèi)，消耗你的能量。

相反，如果你處在一種輕松的狀態(tài)中，無(wú)意識(shí)的部分將變得開(kāi)放。此時(shí)，如果你將帶有否定性的意念變成你真正想擁有的東西，就會(huì)讓能量自由，提升你的生活。

把“我不喜歡貧窮”改為“我想變得富有”，把“我不愿住破房子”改為“我想擁有一個(gè)美麗的房子”等等。嘗試改變腦海里的想法，停止抗拒，不斷發(fā)射出充滿磁力的、興奮的、熱情的能量，就能吸引正面積極的事物，收獲驚喜。

我的學(xué)生皮特，在舊金山一家大型的外貿(mào)公司工作。這個(gè)年輕人不止一次地給我寫信說(shuō)，他不喜歡目前的工作，因?yàn)樗恢档萌プ?。但是，他又一時(shí)找不到合適的工作。為此，他非常迷茫，不知道何去何從。我告訴他，正因?yàn)槟憧咕芄ぷ鳎J(rèn)為工作不值得才被排斥在值得之外。其實(shí)，你的態(tài)度讓你消耗了大量能量，并沒(méi)有改變現(xiàn)實(shí)。放棄抗拒，擁抱你所想要的，一切問(wèn)題就會(huì)自然解決。后來(lái)，他寫信告訴我，自己調(diào)換了崗位，工作已經(jīng)有了很大改觀。

停止抗拒，只是拆除阻礙思維墻的第一步。最重要的是，用正面的方式消融你所抗拒的思想。具體來(lái)說(shuō)，你可以把你一直抗拒的事情或特質(zhì)寫下來(lái)，然后一把火燒掉，然后重新寫下你所真正想要的事物或特質(zhì)，并著手去吸引它們。照此去做的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命充滿積極的能暈。我教給你的這個(gè)方法只是一個(gè)簡(jiǎn)單的外在形式，最重要的是你要嘗試著化解心靈內(nèi)部沖突。

心靈內(nèi)部的沖突從根本上阻礙了你的思維，使你產(chǎn)生抗拒。兩個(gè)人想要推動(dòng)一輛汽車前進(jìn)，他們必須同時(shí)在車后邊往前推。如果一個(gè)人在前面往后推，一個(gè)人在后邊往前推，車子可能向力量較弱的一方移動(dòng)，或者完全靜止。心靈內(nèi)部出現(xiàn)沖突時(shí)，就是這樣的情形。內(nèi)在的兩面人格如果相互抵拒，就不能保證人生就會(huì)順暢地往前移動(dòng)。

比如，你意識(shí)中的一部分非?？释玫椒€(wěn)定的愛(ài)情，另一部分又不想承諾的話，在愛(ài)情面前，你會(huì)走走停停，不知所措。你不僅享受不到愛(ài)情的美好，與之相反，時(shí)常感覺(jué)疲倦和失落。心靈內(nèi)部?jī)煞矫媪α康睦?，造就了這個(gè)局面。

往內(nèi)看，觀察你真正想要的是什么，把你抗拒的那一方面轉(zhuǎn)化為你真正的愿景，就能從根本上解決內(nèi)在的沖突。拿追求愛(ài)情來(lái)說(shuō)，你要弄清楚抗拒承諾的真實(shí)原因是什么。是害怕對(duì)方不值得你愛(ài)嗎？是害怕承諾帶來(lái)負(fù)擔(dān)嗎？如果這些都不是答案，那么你到底想在愛(ài)情中追尋什么呢？等你找到真實(shí)的答案。把抗拒改為另一面的真切追求，就能化解沖突，追尋到幸福的愛(ài)情。

永遠(yuǎn)記住，你所抗拒的不會(huì)消失，他們持續(xù)存留在你的生命并消耗你的能量。擁抱你真正想要做的，才能獲得積極的能量，找到真正的幸福。

身體是誠(chéng)實(shí)的，而舞蹈最能讓一個(gè)人變得坦誠(chéng)，也最容易發(fā)現(xiàn)自我，特別是舞動(dòng)生命，它是一個(gè)強(qiáng)有力的身體課程，是身體智慧最好的課程之一，它把音樂(lè)、舞蹈、心靈療愈完美地結(jié)合起來(lái)，能夠很好地幫助人們發(fā)現(xiàn)自我以及自我療愈。

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