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治療高血壓的點穴按摩方法

 海浪花花 2015-09-25
 
 
       根據(jù)中醫(yī)的“平肝息風”理論，對人體上的百會、風池等穴位進行按摩，不僅可以調(diào)整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙孿，而且能疏通氣血，調(diào)和陰陽，對預(yù)防和治療高血壓病有著十分明顯的作用。另外，高血壓患者進行藥物治療的同時，采用按摩療法防治高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)。

 
    穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。
 
　　在進行穴位按摩時，可采用多種手法，如按摩頭頂?shù)陌贂?，可用雙手食指(或中指)重疊放在穴位上，進行按摩；按摩頭部、身上兩側(cè)的穴位，可用雙手食指(或中指)分別在左右兩側(cè)對稱的穴位上按摩。
 
    按摩最好每日進行兩次，早晚各一次，持之以恒。堅持2-3個月，就會有明顯效果。
 
 
（1）百會：（督脈）
 [位置]  百會穴位于頭頂?shù)恼醒耄斍鞍l(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。
 [主治] 頭痛，眩暈，休克，高血壓。按摩百會穴，可以寧神清腦，降低血壓。
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（2）印堂（經(jīng)外奇穴）
[定位]位于前額部，當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
[主治]頭痛，頭暈，目赤腫痛，三叉神經(jīng)痛、失眠、高血壓、鼻炎、目眩等。
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（3）人迎（足陽明胃經(jīng)）
   [定位] 在頸部，喉結(jié)旁，當胸鎖乳突肌的前緣，頸總動脈搏動處。 
   [主治] 咽喉腫痛，氣喘，高血壓。
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（4）曲池（手陽明大腸經(jīng)：合穴）
　[位置] 肘橫紋外側(cè)端，屈肘，尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
　[主治] 發(fā)熱，高血壓；熱病，咽喉腫痛，腹脹，吐瀉，齒痛等。
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 （5）懸鐘（足少陽膽經(jīng)） 
［定位］在小腿外側(cè)，當外踝尖上３寸，腓骨前緣。 
［主治］半身不遂，頸項強痛，脅肋疼痛；按摩懸鐘穴能有效降低舒張壓。
 
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（6）三陰交（足太陰脾經(jīng)）
[定位] 在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。 
[主治] 腸鳴腹脹，遺精，陽萎，遺尿，失眠，下肢痿痹等。
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（7）太沖（足厥陰肝經(jīng)：原穴）
［定位］在足背側(cè)，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。 
［主治］頭痛，眩暈，脅痛，腹脹，目赤腫痛等。
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 （8）太溪（足少陰腎經(jīng)：原穴）
［定位］在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。
［主治］頭痛目眩，咽喉腫痛，失眠，健忘，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛等。
 

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