在晚上睡眠的時候，在床頭擺放一個橘子對于身體是非常有好處的，能夠幫助身體輕松趕走疾病。

晚上睡覺的時候，在床頭要是放一個橘子，對于睡眠是非常有幫助的。

這是因為橘子散發(fā)出來的芳香氣味能夠幫助頭腦開竅解穢，幫助大腦進(jìn)行調(diào)節(jié)。秋天因為溫度的變化，身體會出現(xiàn)很多病癥，而橘子散發(fā)出來的香氣是能夠有效的預(yù)防這些病癥的。

當(dāng)把門窗關(guān)緊的時候會發(fā)現(xiàn)房間里空氣流通緩慢，致使空氣中病菌增多，在空氣中有很多能夠給健康造成傷害的病菌，這樣的病菌造成免疫力的下降是非常明顯的。

而在床頭擺放一個橘子是能夠讓橘子散發(fā)出一個芳香，這種芳香對于流動在空氣中的病菌有很好的殺滅，能夠讓人提神。在注重養(yǎng)生人士看來，在床頭擺放一個橘子是可以化濕、醒脾、開竅。

吃時令下的食物一直是注重健康養(yǎng)生人關(guān)注的話題，橘子也是如此，橘子吃多了確實會造成上火的情況，而在秋天適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮訉τ谏眢w是有幫助的。

在橘子中有豐富的維生素，維生素對于美容是有幫助的，不少人在秋天的時候會感覺到皮膚干燥，皮膚瘙癢是常見的病癥，一方面是因為秋燥，讓身體內(nèi)水分蒸發(fā)流失加快，另一方面就是，身體免疫力的下降。

而在秋天吃橘子，是能夠很好的補(bǔ)充身體的水分，能夠讓皮膚保持水嫩，進(jìn)而讓皮膚保持細(xì)膩，可以說，在秋天吃橘子的美容效果，比之化妝品要好多。

不少人在換季的時候會感覺到吃東西沒有胃口，這樣的狀況其實很是常見，而吃橘子是能夠很好的幫助身體提神開胃的。

這是因為在橘子中有豐富的檸檬酸，檸檬酸是有開胃的功效，對于秋天引起的沒有胃口有很好的治療。

在吃橘子的時候是能夠幫助身體降低膽固醇的，這是因為在橘子中有豐富的膳食纖維，這樣的膳食纖維對于腸胃的蠕動是有幫助的。

在橘子中還有豐富的果膠，果膠也是可以降低膽固醇濃度，可以說，在秋天吃橘子降低膽固醇比吃藥更有效。

橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下來就是一味不可多得的良藥——陳皮，陳皮是中醫(yī)非常喜歡的藥材。

例如，在平時的時候用陳皮泡茶和是能夠有效的治療脾胃氣滯、腹脹、消化不良、食欲不振癥狀。同時對于高血壓、心肌梗死、脂肪肝的病癥有很好的治療。

對于家庭主婦來說，在煮粥的時候加入陳皮，能夠有效和胃理氣哦！

文章來源：網(wǎng)絡(luò)