明·高濂《遵生八牋》正方

人參五錢，砂仁、沉香、木香、槐角子、生地（酒洗）、桑椹、熟地各五錢，山藥（去皮）、茯苓、川椒（去目）、大茴香（酒洗）、枸杞子、旱蓮草、甘草、蒼術（米泔水浸三日、去皮，鹽炒用）各一兩，何首烏（用黑豆拌蒸七次，取起首烏，先以竹刀切碎去頭用，勿見鐵器）四兩。
右為末，煉蜜為丸，如桐子大，鹽酒下。忌食蘿卜。服此藥者不惟須發(fā)皆烏，其固元保真之妙不可盡述。

[按語]

方中主藥為何首烏，《本草正義》稱它“專入肝腎，補養(yǎng)真陰，且味固甚厚，稍兼苦澀，性則溫和，皆與下焦封藏之理符合，故能填益精氣，具有陰陽平秘作用。”因其功能益精血，秘下元，所以一向被人們看作是烏須發(fā)、種嗣延年的要藥。

在此方中，山藥、茯苓、川椒、大茴香、枸杞子、旱蓮草、蒼術、甘草也是重要藥物。其中山藥能“健脾補虛，滋精固腎”；白茯苓“開心益智，導濁生津，補中健胃”；川椒“溫脾胃，補右腎命門”；大茴香“開胃止嘔，下食，補命門不足”；枸杞子“能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”；旱蓮草“烏須發(fā)，益腎陰”；蒼術“燥濕而化痰飲，芳香辟穢，勝四時不正之氣”；甘草“和中益氣，補虛解毒”。何首烏配以諸藥，則不僅能滋養(yǎng)精血，而且能溫補腎陽。此外，尚能益脾和胃、養(yǎng)心益智、祛濕化痰。