25條騎行建議，看你受用不受用？

騎樂(lè)網(wǎng) 2015-09-22 13:16

一起騎車的朋友們總是會(huì)相互分享一些騎行技巧，當(dāng)你在騎游團(tuán)中的時(shí)候一定會(huì)有人來(lái)糾正你不佳的騎行習(xí)慣。不過(guò)如何判斷這些建議是對(duì)是錯(cuò)呢？這個(gè)比較棘手，那就來(lái)看看我們從車友來(lái)稿中挑選出的25條建議吧，聲明：不是對(duì)所有車手都適用哦。

＊配圖可能會(huì)令你感到不適

Luke Alexander-Dent：

當(dāng)你過(guò)彎的時(shí)候，眼睛一定要看著你將要出彎的方向。這是我下坡摔斷鎖骨之后鄰居給我的騎行建議。

Justin McCrann：

比賽中你的對(duì)手就是你自己。在路上騎車的時(shí)候不要和別人較勁，自己騎自己的節(jié)奏就好了。這是我的老朋友給我的建議。

Mark Lassler：

當(dāng)一位經(jīng)驗(yàn)豐富的車手聽說(shuō)我開始對(duì)公路自行車感興趣了之后對(duì)我說(shuō)：“別摔下來(lái)，盡情騎吧?！边@句話就是我一直遵守的準(zhǔn)則。

Simon Steele：

別摔車——我媽媽在1975年和我說(shuō)的。

Thurstan Johnston：

爬坡的時(shí)候踏頻不要太高。一次我的聚樂(lè)部車友看到我瘋了似的使用高踏頻爬坡并且喘著粗氣，于是建議我用大一點(diǎn)的齒比，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)建議很管用。

Steven Fortey：

一位自行車fitting大師曾經(jīng)告訴我我的踩踏在六點(diǎn)和九點(diǎn)鐘方向之間的輸出力量不夠，于是他教我想象成自己鞋子上全是污泥，要拼命用力踩踏才能把污泥甩開。這一招太管用了。

Gideon Brough：

杰蘭特·托馬斯最近回到了自己年幼時(shí)參加過(guò)的第一個(gè)自行車聚樂(lè)部，托馬斯陪著小車手們一起聊天，而我的女兒就是小車手們其中一個(gè)。有孩子問(wèn)托馬斯他共贏過(guò)多少場(chǎng)比賽，托馬斯回答說(shuō)他不知道贏過(guò)多少場(chǎng)，不過(guò)他知道他輸?shù)舻谋荣愐融A到的比賽多得多。我認(rèn)為托馬斯的這個(gè)答案令人印象深刻，這個(gè)回答不會(huì)給孩子們的心中帶來(lái)一個(gè)無(wú)法超越的目標(biāo)，非常完美的回答。

Alan Jones：

專注，清醒，訓(xùn)練，合理飲食，然后就安心上賽場(chǎng)吧。這是一位在25英里個(gè)人計(jì)時(shí)賽中完全擊敗我的勁敵給我的建議。

Juliet McGraw：

我得到的建議是關(guān)于懼怕摔車方面的......世界上有兩種車手：一種是摔過(guò)車的車手，一種是早晚要摔車的車手。通過(guò)接受摔車的必然存在，我成為了更好的車手。

Daniel Bates：

一個(gè)好友曾經(jīng)給了我一個(gè)建議：“用力踩腳踏，一直加大齒比，直到你的腿轉(zhuǎn)動(dòng)速度緩慢為止！”時(shí)至今日，每當(dāng)跑計(jì)時(shí)賽的時(shí)候我依舊照著這句話的意思去做。

David Moran：

當(dāng)爬坡的時(shí)候，我們的雙腿就像被火燒一樣難受，你只能對(duì)你的腿說(shuō)：“閉嘴！聽我的！”。這句話原出自延斯福格特。昨天我八歲的女兒在爬12%的上坡時(shí)也喊出了這句話，我真的是太喜歡這句話背后的意義了。

Barry Jones：

“要想贏得比賽，你只要永遠(yuǎn)領(lǐng)先所有車手一碼的距離就可以了。”

Matt Limacher：

“永遠(yuǎn)不要穿人字拖騎車”——這是我的深刻教訓(xùn)。

George Stainsby：

威利·湯普森曾經(jīng)給過(guò)我關(guān)于耐力賽攜帶補(bǔ)給方面的建議，比賽長(zhǎng)度110英里。建議是：“永遠(yuǎn)不要和我24歲比賽時(shí)那樣傻。當(dāng)時(shí)我?guī)Я艘徽豢倦u，但是烤雞在騎車過(guò)程中上下?lián)u晃很不舒服，所以我不得不在騎了6英里之后就把這只烤雞解決掉”。

Jonny Harvey：

“一個(gè)人最少應(yīng)該有三輛自行車，理想的狀況是我們都應(yīng)該有n＋1輛自行車，n代表你實(shí)際上有的自行車數(shù)量。而＋1也可以寫成s－1，因?yàn)槟阋钦娴脑儋I一輛車的話那就是和伴侶分手的結(jié)局了（s for separation）?！?/p>

Colin Sherrard：

無(wú)論是外出出差還是外出旅游，都帶上你的自行車去兜一圈吧！

Mark Sherrard：

不要大盤大飛或者小盤小飛，換擋時(shí)考慮一下鏈條是否便宜嚴(yán)重，不良變擋習(xí)慣不僅對(duì)雙腿不好，也對(duì)自行車的套件不好。

Mark Dodds：

感覺到腿部酸痛的話就說(shuō)明你的齒比用太大了。感覺胸口難受的話就說(shuō)明你的齒比太輕了。如果這兩個(gè)地方都不舒服的話，那你就是對(duì)自己太狠了......

Darryl Collins：

如果沒能力騎得很快的話，那就試試騎的遠(yuǎn)一些。

Michael Butchko：

工作是為了吃飯，吃飯是為了活著，活著是為了騎車，騎車是為了通勤上班。

Rob Blackler：

買一些適合不同季節(jié)的好一點(diǎn)的騎行服，這樣車子就可以給你帶來(lái)更多快樂(lè)。

Jonathan Pugh：

如果你感到口渴才來(lái)補(bǔ)水那就已經(jīng)晚了......記得按時(shí)補(bǔ)水。

Mike Grice：

你可以騎到山頂再休息，而不是騎到半山腰就休息。

Paul Murphy：

你如果不享受騎車的過(guò)程，那這一運(yùn)動(dòng)對(duì)你來(lái)說(shuō)就是浪費(fèi)時(shí)間。

Nick Manning：

以上建議請(qǐng)勿全盤接受，因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人生來(lái)都是不同的。