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用烤箱來烤薯?xiàng)l,烤紫薯,味道好極了,還健康少油。

 關(guān)福 2015-09-23
買個(gè)土豆,要大個(gè)整齊的,洗干凈。我買了3個(gè)土豆。

刨刀去皮。

切7,8毫米的片。

再切7,8毫米的條,薯?xiàng)l就切好了。




泡水,去掉薯?xiàng)l表面的淀粉。

買的小紫薯,個(gè)頭比較一致的。

烤盤烤網(wǎng)

烤盤鋪上錫紙。


錫紙上刷油,不然薯?xiàng)l會(huì)粘。



薯?xiàng)l瀝干。


給少量鹽油拌勻。


可以烤箱預(yù)熱了。


擺的整齊。。。

擺好薯?xiàng)l,烤箱預(yù)熱時(shí)間到了

入烤箱。

紫薯在烤網(wǎng)上擺好。

多的薯?xiàng)l也和紫薯放在一起了。




上火200,下火200,烤20分鐘。薯?xiàng)l好了出爐了。

怎么樣,考好的薯?xiàng)l。


紫薯繼續(xù)在烤網(wǎng)上入烤箱烤10分鐘。

烤好的薯?xiàng)l,美味啊


烤盤上的薯?xiàng)l,貼錫紙的一面微微烤焦,這點(diǎn)最好吃了??颈P上的薯?xiàng)l,貼錫紙的一面微微烤焦,這點(diǎn)最好吃了。


滿滿的一碗薯?xiàng)l,蘸上番茄醬,美味~!


10分鐘過去了,這是烤好的紫薯




也很好吃,就是比較干,沒有蒸出來的柔和。

心得,1。薯?xiàng)l要洗去表面的淀粉,然后給點(diǎn)鹽微微腌下,去掉些水分,瀝干,拌一點(diǎn)點(diǎn)油。
2,用烤網(wǎng)不粘,用烤盤得刷油。

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