相信自己和相信宇宙是一樣的，因?yàn)槟憔褪怯钪娴囊徊糠?。宇宙的本質(zhì)就是不可預(yù)測性，就是自發(fā)性。我們有個(gè)自發(fā)性的宇宙，你當(dāng)然也可以有個(gè)自發(fā)性的人生。
理學(xué)家說：「唯有源頭活水來」，那個(gè)活水指的就是自發(fā)性；很多人活到后來變得沒有自發(fā)性，已經(jīng)從體會(huì)生命的「無?！棺兂伞赋！?，活在日復(fù)一日的「?！估?，是不會(huì)有活水的。
大多數(shù)人聽到「世事無?！箷r(shí)，多半覺得恐慌或不能接受，可是我所感受到的，卻是一種被釋放的自由：
因?yàn)槿松鸁o常，不被宇宙所命定；因?yàn)樯鼰o常，所以我自由了，可以在「無?！沟幕A(chǔ)上，運(yùn)用所有的資源。我信任這個(gè)宇宙，信任我的內(nèi)心，信任發(fā)生在我身上的每一件事必然有它更深的意義--不管表面上看起來是福還是禍、是善還是惡。
我接納生命當(dāng)中的每一事、每一物，就像欣賞大自然的每一花、每一草。正因?yàn)轶w會(huì)到「無?！?，我更能掌握自己的力量，更能享受創(chuàng)造的過程，也更能無所為而為。
現(xiàn)代人都有一種很普遍的病癥，稱為「強(qiáng)迫癥」；強(qiáng)迫癥的人做每一件事都得按部就班。強(qiáng)迫癥又分為強(qiáng)迫思考及強(qiáng)迫行為；患有強(qiáng)迫思考的人，他的任何思考都會(huì)反復(fù)思量「有沒有說得不對」；強(qiáng)迫行為就是做事一定要照步驟，出門也許要旋轉(zhuǎn)門把達(dá)三十次才能出門；他是如此焦慮不安，如此無法信自己和別人，以至于每一件事情都必須按照步驟，錯(cuò)失任何步驟，都會(huì)令他惶惑不已。
提及這樣的病癥，是因?yàn)楝F(xiàn)代人越來越不敢信任內(nèi)在的自發(fā)性，也害怕跟著內(nèi)心走，唯恐因此犯錯(cuò)。
當(dāng)你信任宇宙、信任自己時(shí)，你才會(huì)有無窮盡的創(chuàng)造力。創(chuàng)造力并不按照既定的路，也不遵循一個(gè)什么是對、什么是錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)。創(chuàng)造力是燦爛的、豐富的，它建立在對自己深深的信任上。
很多人誤解了「無?！沟暮猓宦牭健笩o?！?，便覺得萬念俱灰，心中油然升起沮喪和失落感。「無?！沟暮诵模皇亲寕€(gè)人變得無奈、無力，或是所謂的「看破」，這是一般的誤解。真正的「無?！棺屢粋€(gè)人放下執(zhí)著，得到解脫的喜悅，而進(jìn)入到無所住而生其心的境界。
如果你問我到底新時(shí)代運(yùn)動(dòng)的精髓為何？我大概會(huì)說「自我覺察」吧！這整個(gè)時(shí)代及社會(huì)最大的問題及發(fā)展的瓶頸在于：大家的心都習(xí)慣向外看。然而，這就好比當(dāng)一個(gè)小孩在哭鬧時(shí)，解決他哭鬧最有效的辦法可能是馬上給他一個(gè)玩具，或者大聲嚇阻、打罵，并沒有真正的解決任何問題，反而把問題推得更深及帶來更多的問題。
發(fā)生在我們自己身上及每天在社會(huì)上發(fā)生的事件，大家處理的方式其實(shí)是半斤八兩的。增加更多的警力并不能解決社會(huì)的犯罪事件；蓋更多的醫(yī)院并不會(huì)帶給我們更多的健康；更窈窕的身材并不會(huì)帶來家庭的幸福及婚姻的美滿；更高的學(xué)歷并不能帶來更實(shí)在的自信心；更多的錢并不能讓我們身心安頓。真正有用的解決之道必須透過由內(nèi)心而來的自我覺察。
自我覺察的重點(diǎn)在于：我不管別人怎么看、外界怎樣看，我如何看我自己才是最重要的。
自我覺察的重點(diǎn)在于：認(rèn)識(shí)到意識(shí)心可以向外看，也可以向內(nèi)看，當(dāng)你建立起意識(shí)心向內(nèi)看的習(xí)慣及能力后，你就能汲取自性的智慧、慈悲及解決之道，也有助于解決個(gè)人及社會(huì)集體面臨的困境。
自我覺察的重點(diǎn)在于：面對自己真正的感覺；假裝自己的感覺不存在或不重要的最后結(jié)果是，你會(huì)成為一個(gè)可有可無的人，在生命中無足輕重。
喜悅是自發(fā)性最大的指標(biāo)。如果你越活越不喜悅，越活越不快樂，那么我可以肯定地說，你已經(jīng)失去自發(fā)性了。你每天被盡不完的責(zé)任、義務(wù)及人生的規(guī)劃卡死，沒有辦法得到真正的自由、真正的解脫。
何謂解脫？解脫就是你不再受限于一般的、頭腦的定律。解脫來自你體會(huì)到內(nèi)在的活水，你可以這樣子過活，也可以那樣子過活，如果你每天只是按照你覺得人應(yīng)該怎么樣過活，那么，你絕對不會(huì)快樂；這時(shí)候，生命就會(huì)發(fā)生真正無常的事件，來引導(dǎo)你回到自發(fā)性。所有的規(guī)律、所有的「?！梗际潜仨毥ɑ凇笩o?！沟幕A(chǔ)上，這個(gè)宇宙才是活的?，F(xiàn)代人與內(nèi)心最接近的，只有小孩子們，他們沒有很多的邏輯思考、對與錯(cuò)，所以能與內(nèi)心相契合。
當(dāng)你活在自發(fā)性的時(shí)候，不會(huì)只用頭腦規(guī)劃你的人生，不會(huì)只活在理性的思維里。小孩子常常是活在自發(fā)性的喜悅中，他們每天早上醒來，都充滿著無限的喜悅及新鮮感，以豐沛的創(chuàng)造力迎接這多采多姿的世界。生命中的「無?！雇仁刮覀兇蚱平┗乃季S，它是為了引領(lǐng)我們回歸內(nèi)在自發(fā)性的喜悅，當(dāng)我們回到自發(fā)性時(shí)，便會(huì)越來越接近大自然的心。
現(xiàn)代人對內(nèi)在充滿了恐懼，他們害怕跟著心走，可是，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你過著所謂的「常態(tài)性」的生活時(shí)，你的生命往往會(huì)遇到一些預(yù)期外的挑戰(zhàn)，這是為了讓你進(jìn)入更深刻的思考，帶你迎向更深刻的本心。有些人原本規(guī)劃好的人生目標(biāo)，會(huì)突然被一個(gè)疾病或事業(yè)上的失敗給擊潰，待重新回歸生命的本質(zhì)后，他發(fā)現(xiàn)其實(shí)每一天才是最重要的；最重要的不是未來，而是當(dāng)下的覺受。一旦了悟這個(gè)道理，他便進(jìn)入生命的核心，視人生的福禍如海浪，哈哈大笑地沉浸在生命的起伏與律動(dòng)里。
