我們都知道耳朵的主要功能是聽(tīng)力，但是多數(shù)人可能不知道，耳朵還與我們的身體健康息息相關(guān)，只要我們能經(jīng)常經(jīng)常搓耳朵就能幫助我們養(yǎng)生了，下面為大家介紹經(jīng)常搓耳朵的好處，供大家了解。

經(jīng)常搓耳朵的好處

常搓耳朵能美化容顏

雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向后搓49次，再?gòu)暮笙蚯按?9次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發(fā)的效果。

常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病，在搓耳之后，還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。

常捏耳朵可清心明目，容光滿面

人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當(dāng)?shù)匚談?dòng)雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點(diǎn)是運(yùn)用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

搓耳朵的實(shí)用方法

搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺(jué)。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達(dá)到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。

摩擦耳輪

用你的拇指、食指沿對(duì)耳輪上下、來(lái)回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

提捏耳垂

沒(méi)事的時(shí)候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問(wèn)題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。

雙手掃耳

用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持．必能強(qiáng)身健體。

搓耳朵的注意事項(xiàng)

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時(shí)手法要輕柔。返回騰訊網(wǎng)首頁(yè)>>