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【圖】生滾牛肉粥的做法

 明德隆書館 2015-09-14

生滾牛肉粥

生滾牛肉粥
  • 菜系: 粵菜
  • 工藝: 燉煮
  • 口味: 清淡
  • 難度: 中級(jí)
  • 烹調(diào)時(shí)間: 10分鐘以內(nèi)
  • 人數(shù): 4人份
  • 粥底 500g
  • 牛肉 250g
  • 油條 半根
  • 姜絲 5g
  • 香蔥 5g
  • 油 5ml
  • 干淀粉 5g
  • 生抽 10ml
  • 白胡椒粉 3g

生滾牛肉粥的做法

  • 1 1 牛肉洗凈,切成0.2cm厚的薄片,加入干淀粉、油、生抽抓拌均勻,腌制半分鐘,之后加入姜絲拌勻后繼續(xù)腌制15分鐘。
  • 2 2 油條切成小段。
  • 3 3 粥底煮滾后,放入腌好的牛肉片,迅速劃散,然后加入白胡椒粉。
  • 4 4 待牛肉熟了將粥盛入碗中,加入香蔥花和油條段,吃時(shí)拌勻即可。

美食背后的故事

牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨的功效,所以這款粥適宜氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

小貼士

  • 切牛肉時(shí)要順著牛肉的橫紋切,把肉的纖維切短,這樣口感才嫩。

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