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入秋滋補 | 紅薯銀耳露

 天涯_360 2015-09-13
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  入秋以后,又到了滋補的季節(jié)。紅薯和銀耳都是秋天的應(yīng)季食材,滋陰養(yǎng)胃,適合多食。平時燉銀耳特別費時費力,不如用個簡單的方法,做杯熱熱的銀耳露吧。只需要豆?jié){機15分鐘,一杯潤滑香甜的紅薯銀耳露就做好了,趁熱撒一把干桂花和枸杞子,香氣撲鼻,快來試試吧!



材料


紅薯兩杯半,銀耳一朵,干桂花,枸杞子,冰糖。


做法


1
銀耳泡發(fā),撕小朵,紅薯去皮切小丁。


2
把銀耳和紅薯放入豆?jié){機。


3
加1100ml冷水。


4
開啟豆?jié){機任意模式,至程序結(jié)束。


5
加入干桂花。


6
根據(jù)個人口味加入冰糖。


7
加入枸杞子。


8
冷卻后,盛出飲用。


P.S.

1、如果紅薯很甜,就不用加糖了。

2、量杯是豆?jié){機自帶小杯。

3、枸杞子也可以加入一起打漿。

4、除了紅薯,南瓜、紫薯、山藥等都可以做銀耳露哦!銀耳和枸杞可以聯(lián)系旺旺:中國素食文化傳播網(wǎng) 或者微信號:vegan100 咨詢購買。

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