來源：99健康網(wǎng)

　　說到高血壓，很多人都會想到一位老者患病的場景，但是從臨床數(shù)據(jù)得知，高血壓已趨于年輕化，為了我們共同的健康，我們要清楚什么因素會導(dǎo)致高血壓？

　　高鹽飲食

　　雖說吃得咸并不代表一定會患高血壓，但大量的高血壓臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分高血壓患者的食鹽量都是較大的。吸收過多的鈉鹽會使血壓升高，而高鈣和高鉀飲食可降低高血壓的發(fā)病率。

　　身體肥胖

　　現(xiàn)在生活質(zhì)量不斷提高，肥胖也成為一個讓人煩惱的問題，它是導(dǎo)致高血壓的原因之一。肥胖的人用藥物控制血壓相對來說比較難一些，要劑量大一些才能得到控制。我國的高血壓人群研究結(jié)果顯示：無論單因素或多因素分析，均證明體重指數(shù)偏高是血壓升高的獨立危險因素。

　　吸煙飲酒

　　不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致高血壓的原因之一，其中吸煙飲酒是最主要的高血壓發(fā)病原因。事實證明，吸煙可加速動脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。吸煙者易患惡性高血壓，易死于蛛網(wǎng)膜下腔出血，而且尼古丁影響降壓藥的療效。酒精易導(dǎo)致血脂升高，影響血管壁彈性，長期大量飲酒可導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　　精神緊張，心理壓力大

　　這是高血壓發(fā)病的又一個重要誘因，隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力過大，現(xiàn)在高血壓的發(fā)病率也在不斷上升。這是因為長期生活不規(guī)律，精神壓力過大會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動和鍛煉，會增加高血壓的發(fā)病率。