本文來源于'LinkedIn中國'

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LinkedIn領英是全球最大的職業(yè)社交網(wǎng)站，會員人數(shù)在世界范圍內超過3億，每個《財富》500強公司均有高管加入。

如果小編告訴你，30天后你會有奇跡發(fā)生，你信嗎？

所謂的奇跡，說的是一個完全不一樣的自己。這確實有些難，但并非沒有可能。

領英用戶（LinkedIn Member）Marc Chernoff，企業(yè)家，Marc and Angel Hack Life網(wǎng)站的聯(lián)合創(chuàng)始人。

從今天開始的30天內，你的人生會發(fā)生什么大的變化嗎？

成為首富？

變身肌肉男女加入高顏值行列？

我不想潑你冷水，但你確實，想、太、多、了。

多半情況下，接下來的30天，你的人生將不會有任何變化，或者頂多：微乎其微。

相信我。30天后，你的生活一切仍會很無聊。

不健康的生活方式還會繼續(xù)。

反正還年輕呢，怕什么。

但就這樣一個個30天如白駒過隙……

30天真的就不會有什么變化嗎？看看Google工程師Matt Cutt、一個理工宅男花了30天做了什么。

視頻時長3分鐘，建議在Wifi環(huán)境下觀看。

重塑自己從來都不是件容易的事。但歐洲古諺有云，“你要如何吃掉一頭大象？一次一小口”。

如果你想不費太大力，又想實現(xiàn)一個目標。那就從最基礎的做起，然后連續(xù)30天，一直做這件事。

下面這些事情都很小，但卻值得作為你的一場“30天挑戰(zhàn)”。

你不需要實踐全部，只需挑選2到5個在接下來30天中全心全意的完成。等到你已經(jīng)習慣了，我們再繼續(xù)往上加碼。

連續(xù)30天，比平時更夸張地去表達你的幸福感

通常當我們問別人“你最近好嗎？”得到的回答都是“我很好”、“還行”這種答案。但我上個月問我的一個同事時他可不是這么回答的。

”我感覺棒極了！”他這么回答，他燦爛的笑容讓我忍不住問他因為什么而這么開心。

“我很健康，我的家人也健康，我生活在一個自由的國度！”

這就是他的答案，似乎是我們常人都擁有的幸福，但有些人卻能比其他人高興上20倍，這種幸福感是會傳染的。

連續(xù)30天，每天嘗試做一件沒做過的事

生活的美妙在于多姿多彩。在未來的30天里每天嘗試一件你沒做過的事吧，無論大小，上下班換一條回家的路，或者和路上遇到的陌生人搭搭訕也是一種不錯的體驗。

連續(xù)30天，每天抽出半小時做自己喜歡的事

如果你除了工作之外有這么一件熱愛的事，那么每天抽出半小時來做它吧。有人喜歡研究地圖、有人喜歡集郵，做你熱愛的事能夠讓你全身心地投入，隨之給你帶來快樂和滿足感。

連續(xù)30天，禮貌地對待你遇到的每個人

對每個人客氣地說話、微笑，即便是你討厭的人。有禮貌并不是說明你是一個虛偽的人，只能說明你足夠成熟，能夠自如地控制自己的情緒。連續(xù)堅持30天，你會發(fā)現(xiàn)身邊的人都開始彬彬有禮起來。

連續(xù)30天，拒絕self-pity

人生贏家大多都是樂觀主義者。在困難時他們會給自己創(chuàng)造快樂。自怨自艾者總覺得全世界都欠了自己什么，而樂觀主義者覺得世界上充滿了無盡的機會，特別是在努力的時候。

連續(xù)30天，斷舍離

不知從什么時候開始我們的身邊已經(jīng)環(huán)繞著許多無用的雜物，我們已經(jīng)對它們的存在很習慣以至于沒有發(fā)現(xiàn)它們對我們的影響有多大。清理外在雜物的過程其實也是一個理清內心思緒的過程。

連續(xù)30天，每天幫助別人一次

當你幫助別人的時候，你的生活也在悄悄改變。相信我，幫助別人絕對會讓你受益無窮。連續(xù)30天幫助別人的體驗也會讓你一輩子印象深刻。

連續(xù)30天，把你所學到的教給別人

我們每個人都有自己擅長的方面。有些對你來說易如反掌的事情對于別人來說卻很難。想想別人最常求你幫什么忙？那就是你最擅長的方面。我們每個人都可以把自己擁有的知識和技能同別人分享。

連續(xù)30天，早起30min

早起讓你不需要匆匆忙忙地感到辦公室。你會有更多的時間收拾自己，用一個更加飽滿的精神狀態(tài)面對一天的工作。堅持30天，你的生活一定會發(fā)生變化。

連續(xù)30天，看電視不超過30分鐘

關掉電視走出家門吧！有趣的生活經(jīng)驗可以讓我們留下美好的回憶待日后細細品味，而電視不能。當你悶悶不樂的時候，試著和世界多一點交流，和自然更親近一些，多關注身邊美好的小事，而不是窩在家里看電視。

連續(xù)30天，每天為一個目標努力一點點

設立一個目標，不管是什么——學編程、學英語……有了目標后，再試著把它切割成一小塊，每天完成一點點，記錄自己的進步。

連續(xù)30天，每天讀一個章節(jié)的書

現(xiàn)在，我們的閱讀很大一部分由互聯(lián)網(wǎng)的快速閱讀組成。但這些快餐式的閱讀往往并不能提供深刻的見解，經(jīng)典的書籍依然是加速我們成長的重要來源。在接下來的三十天里，你可以先找到一個書單，然后在書單中選上你中意的兩三本書，每天閱讀一個章節(jié)。

連續(xù)30天，每天看一個激勵你（頭腦或意志）的視頻

利用早餐時間吸收一些能量是很不錯的選擇，簡單易操作，TED視頻就很不錯。

連續(xù)30天，每天午后做一些能讓自己開懷大笑的事

可以在視頻網(wǎng)站上找找有趣的視頻，看看你最喜歡的漫畫連載，或者看一些專講笑話的公眾號。開懷大笑可以刺激大腦，恢復你的精神，在下午犯困的時候讓你保持清醒。

連續(xù)30天，不抽煙不喝酒

這取決你的情況，如果你之前經(jīng)常喝酒抽煙，一下子讓你戒掉是不太現(xiàn)實的，你可以請教醫(yī)生，然后逐步減少。如果你只是偶爾喝喝酒，我推薦你在在接下來這個月中徹底戒掉這兩樣東西。

連續(xù)30天，每天鍛煉30分鐘

健康決定你的人生質量，每天只要花一點時間就可以保持健康，何樂而不為呢。

連續(xù)30天，正視一項恐懼

有時，我們對失敗感到恐懼；有時，我們下意識地也對成功感到恐懼，因為我們抗拒成功之后所帶來的改變；有時候，我們害怕別人拒絕我們；有時候，我們害怕自己看起來像個傻子。

打敗恐懼的最好方法就是正視它。恐懼并不是壞事，可能也是你身體已經(jīng)準備好面對的一個信號。

連續(xù)30天，每天學做一道菜

烹飪是一種享受。在接下來的30天中每天學習一款健康食譜吧，讓身體和味蕾體驗雙重享受。

連續(xù)30天，每天和以前很少說話的人聊聊天

人類是有趣的動物，沒有兩個人是完全相同的。和不同的人交談會打開你的視野，發(fā)現(xiàn)有趣的觀點。所以，在接下來的30天中每天花點時間和以前很少說話的人聊聊天，或者和陌生人搭搭訕。

連續(xù)30天，每天自拍一張、寫點文字來記錄生活

現(xiàn)在的手機都可以方便地拍照，用手機記錄下你一天中最美妙地經(jīng)歷。然后再每天睡前，寫點日記記錄自己的生活，當然你可以把這些全都電子化。照片和文字記錄可以幫你留住這些美好的時光。

當你在實踐這些的時候，成長正在悄然地發(fā)生。不急不躁，每天小小的進步才是最好的。

你有充足的時間去稱為那個你想成為的人，你比你想的更勇敢，更強壯，更聰慧，也更有能力。

“我們就是我們每天干的事。優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習慣?！?/p>