• 文/邁克爾.霍頓（Michael Hawton）澳大利亞心理學(xué)家，兩個(gè)孩子的父親，研究兒童心理已有25年，長期從事家庭教育咨詢工作
  

• 原文刊載于新東方家庭教育中心新書《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》

• 配圖來源于網(wǎng)絡(luò)

斯蒂芬·柯維在其享譽(yù)世界的著作《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里，談到了花時(shí)間陪伴家人的重要意義。他把這叫作往情感銀行的賬戶里“存款”。他說，當(dāng)我們需要影響孩子的行為時(shí)，就可以通過“取款”實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。當(dāng)他們進(jìn)入青春期時(shí)，我們能否和他們進(jìn)行良好的溝通，更取決于我們在孩子童年時(shí)期和他們建立的親子關(guān)系是否親密。

而當(dāng)孩子們慢慢長大時(shí)，你對他們的影響更取決于以下幾點(diǎn)：

• 你和他們建立的親密關(guān)系。

• 你們曾經(jīng)共度過的那些歡樂時(shí)光。

• 你所表示出的對他們和他們的夢想的尊重。

那如何與孩子建立和維持親密的依戀關(guān)系呢，以下這些實(shí)用的方法應(yīng)該對你有所幫助：

① 為你和孩子的每次見面和別離建立一些習(xí)慣模式。

• 當(dāng)他們或者你要離開時(shí)，告訴他們你愛他們。

• 當(dāng)他們要離開時(shí)，對他們說再見并給他們一個(gè)擁抱或親吻。

• 離別后再見面時(shí)告訴他們：“見到你真的太好了！”

• 吃早餐的時(shí)候，問問他們：“今天打算干什么呢？”

• 經(jīng)常向他們表示：你對他們正在說的東西或做的事情感到很好奇，但不要帶有道德判斷。

• 和他們聊一聊這一天發(fā)生在他們身上的最好的事情，以及那些不太順利的事情。

• 和他們聊聊他們的獨(dú)特愛好。

• 如果他們說了一些奇怪的或者不真實(shí)的話，試著融入他們的世界去理解他們。

• 一般說來，總想給孩子的奇思妙想潑冷水并不是一個(gè)好主意。

• “我在想你是不是可以給我看看你是怎么刷牙的？”

• “你昨天自己把包放到房間里了，可以給我看看你放在哪里了嗎？”

• “你做了一個(gè)好可愛的蛋糕，它看起來和圖畫中的一模一樣?！?/span>

• “你自己把房間整理得這么好，我看得出來你現(xiàn)在特別開心?！?/span>

• “我知道你因?yàn)槿〉昧撕贸煽兌械胶荛_心，看見你開心，我也很開心！”

• “我知道小鳥的死讓你非常難過。我也很難過。”

• 一家人一起在餐桌前吃晚飯，而不是各自在房間里吃。因?yàn)檫@可能是一天中你們唯一可以聚在一起的時(shí)間，要充分地利用它。讓晚餐時(shí)間變成單純的家庭時(shí)光，遠(yuǎn)離手機(jī)，關(guān)掉電視。
  

• 和你的孩子一起準(zhǔn)備晚餐。

• 和你的孩子一起去買東西，最好拉上爸爸一起去，這有助于促進(jìn)親子關(guān)系。

• 給孩子一筆固定的“基本工資”，告訴他們：這部分錢意味著他們是家里的一分子，不會(huì)因?yàn)榘l(fā)生了任何事而被扣除。

• 而另一部分“績效工資”則與他們做的事有關(guān)。比如，如果他們幫忙倒了垃圾或者打掃了房間就可以得到一些獎(jiǎng)勵(lì)。為他們準(zhǔn)備一個(gè)儲(chǔ)蓄罐來存放這些額外的獎(jiǎng)金，然后再另外準(zhǔn)備一個(gè)你的儲(chǔ)蓄罐。如果你幫他們做了應(yīng)該他們做的事，就把本來要給他們的錢放到你的儲(chǔ)蓄罐里。這樣，孩子們可以眼睜睜地看著，因?yàn)樗麄儧]有完成任務(wù)，而導(dǎo)致自己罐子里的錢越來越少，而你的罐子里的錢越來越多。這對他們來說是一個(gè)很有效的刺激方式。

• 買一本臺(tái)歷，然后讓家里的每個(gè)人輪流決定每周日的家庭活動(dòng)安排。

• 當(dāng)你和孩子在一起玩的時(shí)候，要按他們的規(guī)矩來。比如你可以在他們的球隊(duì)里擔(dān)任一個(gè)教練或經(jīng)理，或者只是幫他們洗洗衣服。

• 一家人一起去看場電影，或者來一次郊外野餐。

• 制定孩子喜歡的家庭慣例，比如每周五晚上全家一起邊看電視邊吃比薩。

最后，我要重申，最好是花時(shí)間和你的孩子做更多能夠建立情感聯(lián)結(jié)和增進(jìn)親子關(guān)系的事情，而不是一味地利用表揚(yáng)或獎(jiǎng)勵(lì)。和孩子們一起做過的快樂的事、一起度過的幸福時(shí)光是維系你們之間親密關(guān)系的重要基礎(chǔ)。

《自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊》是新東方家庭教育中心獻(xiàn)給家長們的一份文化大禮。本書提供了一種對孩子的各種行為進(jìn)行分類的實(shí)用方法，并針對不同孩子不同類別的行為，指導(dǎo)家長使用“刻意忽略”“釋放信號(hào)”“情緒引導(dǎo)”及“PASTA對話法”等策略和技巧，發(fā)展孩子的自控力，幫助孩子管理好情緒，從而改變孩子的各種不良行為，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。

自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙。少說，與孩子對話需要壓住火氣掌握技巧；多聽，用巧妙傾聽引導(dǎo)孩子合理釋放情緒。教育的最終目的是讓孩子學(xué)會(huì)自我管理。

以下兩篇文章均摘自本書，點(diǎn)擊即可閱讀，是否對你有啟發(fā)呢？

1. 孩子每一種不良行為的背后，都有一個(gè)讓他們得逞的家庭模式（family pattern）

2. 孩子情緒失控時(shí)如何引導(dǎo)？值得家長收藏的超實(shí)用溝通句式+案例分析

當(dāng)當(dāng)網(wǎng)獨(dú)家發(fā)售，上市一周后即登上親子家教類新書排行榜冠軍。

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