博主發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今社會男性腎虛已經(jīng)是很普遍了，中醫(yī)認(rèn)為“腎是先天之本”。現(xiàn)在到處是壯陽攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時做好健康管理，才能讓腎更健康。那男性腎虛吃什么補腎？
男性腎虛吃什么補腎
1、板栗
味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
2、琥珀核桃
補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣
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