我不是一個專業(yè)的瑜伽者，也不是一個擅長的登山者，只是一個純粹的踐行者。

瑜伽和爬山對于我來說算是一種緣分。它們對于我來說是相互的也是有著共同之處?；貧w，感恩，寧靜，通達。它們的核心都是回歸大自然，與大自然的結合，它們讓我感知自己的變化，讓我自省從內心去認識最真實的自己。

瑜伽的練習和爬山的過程讓我學會是專注呼吸和意識，然而和自己的身體對話與對抗，激發(fā)每一寸肌膚從沉睡中喚醒過來，從而身心的放空。當肌膚和身體內存在太多雜質時候，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是渾濁的，了無生氣的。對于不夠通透的肌膚而言，只有將肌膚中，身體內的毒素清除干凈，從而喚醒過來。因此，我選擇了瑜伽和爬山，與之結下不解之緣。

瑜伽的練習在每次拉伸后的整個身體的放松，心也變得柔軟下來。你做的時候，真的把自己放到最低的位置了嗎？大拜式放松，額頭點地，雙手伏地，全身貼地，靜心凝神，非常虔誠。真正感覺到自己在天地萬物間是那么的謙卑，而心，本應在塵世里放至最低。瑜伽最重要的是教會我們用感恩的心對待每一個出現在我們生命里的人們，教會我們用最謙卑的心去對待生活。

爬山也是一種讓自己的身體走在路上，心在風景中，無暇走心的專注的過程。每次爬山剛開始都是很輕快的感覺，可是爬著爬著，當身體內的器官們活躍起來了，氧氣也開始供不應求，重負荷隨之而來，然而總有一股氣憋在胸口喘不上來，呼吸開始變得急促，每每到這時候我就會有想放棄的感覺，然而一次次的堅持。此刻才明白原來窒息感并不是爬山帶給自己，而是自己的身體帶給自己的，是自己的身體沉睡太長時間了，在喚醒身體的過程中，身心苦逼并快樂著。

在經過跋山涉水到達營地，當你靜靜躺在大地上仰望遼闊的天空時，聽著潺潺流水聲，看著綠樹如茵，感受著這帶有生命的生物，一切都是那么的心甘情愿，然而所有的艱苦都將拋于腦后。

早晨，當被那一束陽光叫醒，或是一夜雨后，聞著青草夾雜著泥土的芳香，呼吸著清新的空氣，傾聽自己的呼吸，感受著肌膚的清醒。這種感覺上沖擊，和滿足感只可意會不可言傳。置身于廣袤的天地之間，和大自然融合在一起，感慨大自然的慷慨，然而更加清醒地意識到人的渺小，這使得自己不得不變得謙卑。大山教會我們對山河大地都需要有敬畏之心，教會我們對一切眾生都需要恭敬之心。

緣，是最自然的真情流露，緣起緣落，不刻意，不強求，一切都會是最好的安排。

選擇瑜伽的寧靜，不是安于現狀，而是更覺知自己回歸自然，回歸當下，回歸本善。

選擇大山的慷慨，不是逃避現實，而是更忠于自己的內心感覺的方向并為之努力。

請把我的骨子帶到遠古去。我感激萬分。