文：廣州紅樹林心理咨詢 丨 壹心理專欄

「在天愿做比翼鳥，在地愿為連理枝，天長地久有時(shí)盡，此恨綿綿無絕期?！惯@是白居易的長恨歌，描寫著唐玄宗與楊貴妃之間美麗的愛情誓言。從古至今，不知道有多少人寫過動(dòng)人的詩詞來歌誦愛情，這些情詩與情歌之所以能夠勾動(dòng)人的心弦，關(guān)鍵之處在于能夠引發(fā)了人們的共鳴─勾起了人對愛情的向往與渴望。愛情之所以吸引人，美妙之處就在于情人的眼中只有彼此，哪種兩人之間不分你我的親密感，彷佛自己的存在，是為了對方的存在而存在，不管是把對方視為珍貴的人，或是被對方視之為珍貴的人，某種程度來說，實(shí)在是一種甜蜜而幸福的感覺。

正因?yàn)閻矍槭侨绱说奶鹈叟c醉人，失去愛情的當(dāng)下，可想而知是多么的失落與痛徹心扉，讓人難以相信自己的世界里面，不會(huì)再有對方的存在，哪個(gè)曾經(jīng)把自己捧在手掌心的人，轉(zhuǎn)眼間可以變成另一個(gè)陌生而冷漠的人，一切的一切都是令人如此難以接受。失戀的痛楚，相信多數(shù)的人都曾經(jīng)體會(huì)過，因?yàn)閻圻^所以會(huì)感覺到痛，其實(shí)是很合乎于人性的。透過心理治療來談自己感情問題的人，不在少數(shù)，的確失去一段重要的關(guān)系是很讓人難受的，會(huì)有情緒反應(yīng)也是正常的，有趣的一個(gè)現(xiàn)象是，即使是世代不同、呈現(xiàn)的故事不同，共同之處都是這些在感情中不斷受苦的人，往往在關(guān)系里面是容易失去自我的人。

有人說愛情也是一種癮，因?yàn)楸粣刍虮恍枰母杏X太美好，讓人不知不覺的上癮而無法自拔，跟吸毒的道理一樣，能夠被稱之為是一種「癮」，就是已經(jīng)到了不能自我控制、不能沒有的情況。一般來說失戀的情況，感覺就像是所有的重心一下子的被抽離了，一種突然間失去生活重心的感覺，到修復(fù)期時(shí)可以發(fā)現(xiàn)到原來自己愛上的，只是有如泡泡般的幻影，美麗卻是如此的空洞。所以也有人說「幻滅是成長的開始」，真正能夠在幻滅后成長的人，是愿意接受現(xiàn)實(shí)的人，于是才能有調(diào)整與成長的空間。

但有些人可能不是，對于愛情成癮的人，出現(xiàn)戒斷癥狀是很難忍受的，當(dāng)然是不能夠沒有愛情的。她們通常很難理性思考，只能被需要所驅(qū)使，就像快被淹沒的人，能夠趕快找個(gè)浮木讓自己活命就好，那里還有余力去想自己抓住的，到底是根什么樣的木頭。不斷的陷入相同的感情模式中，之前錯(cuò)誤的互動(dòng)模式就像「復(fù)制、貼上」一般也出現(xiàn)在下一段感情里，一次又一次的讓自己受傷與失望，在這些受傷的感情關(guān)系里，其實(shí)同樣的她也得到了其她的滿足。為了這些滿足，不惜讓自己受傷，因此往往旁人的好言相勸，通常都是沒用的，或者可能變成讓她陷的更深的毒藥，因?yàn)樗€得跟人證明自己才是對的。

通常這種愛情上癮的情況，我們也可以說她是一種失去自我的疾病，在心理學(xué)上稱之為「共依附」的現(xiàn)象。這樣的現(xiàn)象是在說明一個(gè)人對自我的無價(jià)值感，必須依附于另一個(gè)重要她人才能夠感受到自我的存在感與價(jià)值，在關(guān)系中這類的人通常很容易失去自我，喜、怒、哀、樂都可以取決于另一人對待自己的態(tài)度。

國外學(xué)者Kitchens（1991）則認(rèn)為共依附現(xiàn)象在臨床上的特征為：

（1）認(rèn)定違常。

（2）不能照顧自己的情緒感受。

（3）認(rèn)知失調(diào)。

（4）和她人關(guān)系界域不清楚。

（5）缺乏人際關(guān)系的技巧且無法跟她人建立關(guān)系。

（6）具有強(qiáng)迫性、僵化、固著的行為。

（7）不當(dāng)?shù)膽嵟?

（8）不當(dāng)?shù)男孕袨榛蛱颖苄孕袨椤?

（9）身陷根深蒂固和長期的問題中。

（10）拒絕改變。

通常有共依附現(xiàn)象的人，在關(guān)系中很難獨(dú)立自主，特別在親密關(guān)系中更是如此。在臨床上可以發(fā)現(xiàn)，有共依附現(xiàn)象的人，常常生長于失功能的家庭環(huán)境，家庭中某些人必須負(fù)擔(dān)較多的照顧責(zé)任，扮演照顧給予者的角色，長期下來與失功能或不負(fù)責(zé)任的人形成一種共生依附的關(guān)系，最后會(huì)變成以她人為重而失去自我的傾向。當(dāng)一個(gè)人不能夠如實(shí)的面對自己，對自己真實(shí)的內(nèi)在世界感到空洞，必須依賴外在事物而生存，無法做自己的主宰，其實(shí)是很痛苦的。感情是一種需要互動(dòng)所經(jīng)營出來的關(guān)系，當(dāng)一方必需要失去自己才可維系的感情，對兩個(gè)人的成長來說都是一種阻礙。愛情的美好價(jià)值，應(yīng)該是兩人能夠在攜手同行中成長，而非互相牽絆中而兩敗俱傷，當(dāng)自己能夠如實(shí)的愛自己、接納自己時(shí)，別人也才會(huì)有機(jī)會(huì)知道如何愛你。